春夏秋冬，一年四季不停的交替交换，季节之间的更替会诱发很多的疾病，秋季容易感冒，因为早晚温差太大，很多的人早上容易受凉，那么秋季应该如何进补，预防疾病呢？ 多食黄绿色蔬果 夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜、豆为主，瓜豆类蔬果中
运动健身是一个很好的健身方法，如行走就是一个很好的养生方法，那么你尝试过到这行走么?也就是连续退步，养生专家介绍，倒着行走不失为一个养生的好方法，可以起到更好的养生功效。那么我们生活中还有哪些倒过来的养生方法呢?
如今社会以瘦为美，爱美之心人皆有之，我们都想以苗条的身姿出现在大众面前。但是对于白领一族来说，每天朝九晚五的上班，甚至还要面临加班的烦恼，根本没有时间去健身。那么白领一族该如何减肥呢?下面我们就为大家推荐五款下
伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草，也是中医常用的一味中药，经常被应用于治疗风湿疾病，消除水肿，缓解腰酸背痛等疾病。除此之外，伸筋草也有着很多的治病功效。下面我们就为大家具体介绍一下伸筋草的功效及食疗验方。 （
说到失眠，很多朋友是同病相怜。失眠的发生率是非常的高的，无论是年轻的白领，还是上了岁数的老年人，都可能会出现失眠的困扰。长期失眠会影响到身体的健康，那么我们该如何调理失眠呢?下面我们就为大家介绍几款安神静心食谱
中医养生讲究时间，现在很多的人通过喝汤和喝粥进补身体，但是由于胃部的工作时间不同，不同时间喝粥和喝汤进补的效果是不一样的饿，学会在不同的时间饮用不同的汤水，保健效果更好。 中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健
性能力正常与否也是身体健康的一个标志，性能力的强弱是男性朋友最关心的一个话题，男性朋友都担心自身性能力的下降，自己也会选择一些增强性能力的保健药品。那么吃什么能够增强性能力呢?下面小编就为大家带来了六款补肾
有句俗语是，春捂秋冻，意思为了让大家能够在冬季的时候不感冒，身体抵抗力增强，秋季要稍微的冻一下，不能天气一变冷就赶紧加衣服。但是，秋冻并非人人都适合，一些比较脆弱的人群不适宜秋冻，比如孩子和老人。那么秋季孩子要如何增
说到保健养生，小编一定要要告诉大家，秋季是一个养生的好时节，我们一定要抓住秋季养生的好时机来调养身体的健康。那么秋季时节该如何养生呢?下面我们就从以下五个方面来为大家介绍秋季养生，祝大家健康度过多事之秋。
运
药茶是中医中很常见的茶疗，饮用药茶没有太多的禁忌，无论是哪一个年龄阶段的人，都可以在四个季节服用，它的适应范围非常广泛。但是药茶的饮用方法比较多，我们下面就主要介绍几种常见的： 一、冲泡：冲服是将茶叶或配好的药茶放
儿童疾病是最让家长伤痛脑筋的事情了，因为儿童的身体自我恢复能力还不是很强，而且很多的儿童不会表达，不能准确的说出自己到底怎么了，像腹痛，家长看到孩子捂着肚子心疼的难受，那么不妨试试这个秘方吧！用生姜葱盐贴肚脐，效果很
现在已经进入了寒露时节，那么寒露时节我们该如何养生呢?中医介绍，进入秋季之后，阳气逐渐的衰退，我们也要顺应自然界的变化，做好日常的调理，保证身体的阴阳的平衡。下面我们就为大家介绍一下寒露时节的养生攻略。
“寒露”
随着保健意识的增强，我们越来越重视日常的保健养生，秋季是个滋补的好时节，但是秋季滋补也是有讲究的，盲目进补只会影响到身体的健康。那么我们该如何实现科学的进补呢?专家介绍，滋补有道，下面就为大家介绍一下秋季滋补的技
随着时间的推移，又到了霜降节气了，霜降是一年中的第18个节气，进入霜降之后就预示着开始降霜了，气温变得会更低。那么霜降时节我们该如何养生呢？这是大家非常关心的一个问题。下面我们就为大家介绍一下霜降节气的养生技巧。
我们都知道秋季时节最适宜进补，对于那些体质虚弱的人更要注意日常的滋补，这样才能为冬季的健康打下坚实的基础。气血亏损是常见的一种情况，那么我们该如何补气血呢?下面我们就为大家介绍秋季时节补气养血的食材。
秋天
说到血虚，我们都有所了解，血虚不仅影响着女性的健康，同时也会让女性朋友容颜早逝，脸色暗沉无光泽，那么我们该如何改善这种情况呢?专家介绍，想要女性更加健康，更加的美丽照人，那么首先要做好日常的补血。下面就为大家介绍饮食
俗话说“无酒不成席”，中国酒文化源远流长，朋友聚会，过节过年更是少不了酒水，不醉不归是很多人喝酒的“理念”。专家介绍，适当的的饮酒对身体健康很有益处，但是经常过度饮酒则会伤及身体健康。那么如何喝酒才能不伤身呢? 1
秋季是进补、养生的好时节，民间也有贴秋膘的说法，经过一夏天的煎熬，可以说是无病三分虚，进入秋季之后我们可以进行适当的进补。但是很多人也有一些顾虑，进补会不会导致肥胖呢?专家介绍，只要你选对食材，是不会发胖的。下面就
孩子是父母的心肝宝贝，吃得好，睡得好，长得壮是父母们的最大心愿，那么如何才能让孩子长得快，长得高呢?专家介绍，除了要保证幼儿的营养之外，我们还可以通过按摩来促进骨骼的发育。下面就为大家介绍一下有助于宝宝长高的穴位按
我们都知道“春捂秋冻”的健康常识吧，春季要适当的捂一捂，不要急忙的脱下棉衣，秋季的时候要适当的冻一冻，这样对身体健康非常的有利。但是需要提醒大家的是，身体的某些部位是需要重点保暖的。下面就为大家介绍秋冻最不能冻
