所谓生，就是生命，养生就是保养生命。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活
现代人将健康看作一项非常重要的追求，中医学中的养生精髓注重日积月累的调理，讲究多种食物的膳食平衡。今天小编推荐一些能够使人长寿的几种食物。 茶 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据
一岁的宝宝，刚刚出生，父母肯定都很疼爱，在父母眼中，他们就是上天赐予他们的最大恩泽，最珍贵的礼物。希望他们的孩子能得到最好的，吃最好的，穿最好的，成为人中龙凤。可是他们的营养应该从何获得，应该进行哪些营养补充呢?这可是
生活水平提升了，温饱问题已经解决了，现在我们关心的如何吃好，如何提升生命的质量。这就要我们加强日常的保健养生，如今人们的养生意识是非常的高的，也总结了很多养生的经验。下面我们为大家介绍的是一些不靠谱的养生流言。
现在的天气时冷时热的，这样的天气里人最容易生病了。而且天气回暖，细菌容易滋生，我们更加需要注意养生。今天中医告诉大家现在应该怎么养生。 1.衣要下厚上薄 老人常说“春捂秋冻不生杂病”，因为初春天气变化较大，乍暖还寒
高血压是生活中常见的一种富贵病，很多上了年纪的人们大多数都有高血压的症状。马上就要过年了，餐桌上免不了大鱼大肉，而腊味成了近年来餐桌上的美味，但是腊味是高盐的食物，高血压患者吃了对身体不好，尽量不要吃。下面就为大
冬季时节是各种疾病的易发期，如果睡觉的时候着凉，那么就可能会出现落枕的情况。落枕虽然不是什么发病，不用去医院，但是给我们的生活、工作带来了极大的不便。那么我们该如何预防落枕呢?
预防落枕
年轻人发病后症状与中
呼吸道疾病是冬季常见的疾病，例如感冒就是最常见的一种，感冒虽小，但是也会带来很多的危害，轻者流鼻涕，打喷嚏，重者会引发其他的并发症。寒冬时节我们要做好感冒的预防，下面就为大家介绍预防感冒的食材。
姜
感冒是因为进了
痛经给如何治疗呢?痛经是常见的一种妇科疾病，给女性的生活带来了极大的烦恼，同时也会影响到身体的健康，甚至会导致不孕的发生。出现痛经我们我们一定要积极的治疗。药茶能养生能治病，下面我们就为大家介绍缓解痛经的四款
民间有“天上龙肉、地上驴肉”的说法，可见驴肉的营养价值非常的高。营养专家介绍，驴肉是一种很好的养生肉食，有补肾益髓、健骨舒筋的功效。驴肉的食用方法也是有很多的，如酱驴肉，煲汤，做馅等，今天小编就为大家介绍八款养生驴
冬季吃什么能抗寒保暖呢?冬季非常的寒冷，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，那么如何改善这种情况呢?专家介绍，吃点海带能起到御寒保暖的功效。那么海带该如何食用呢?下面就为大家带来了五款抗寒海带汤!
海带水
取海带50
说到亚健康，白领一族的亚健康的最大人群。白领一族每天长时间的工作，经常会出现眼睛干涩，精神萎靡等症状。那么白领一族该如何改善这种情况呢?下面就为大家介绍缓解疲劳的小妙方，希望给白领一族带来帮助。
白领赶走疲劳
女性朋友由于特殊的生理结构，要经历经、孕、产等各个生理期，这让女性朋友非常的苦恼，所以更多的女性会出血虚的情况。那么女性朋友该如何补血呢?下面我们就为女性朋友们介绍四款补血药膳方。
山药栗子猪肚煲
【主料】
血液是人类生存的基础，如果血液出现了问题，那么我们的健康也会出现问题。贫血、血虚都是常见的情况，给我们的健康带来了极大的威胁。那么我们该如何补血呢?哪些人群需要重点补血呢?
《医学入门》记载：“人知百病生于气，而
饮食与健康有着密切的联系，想要身体健康，我们一定要养成良好的饮食习惯，不良的饮食习惯会伤害身体的健康，甚至会诱发疾病的发生，让你短命。下面我们就为大家介绍一下常见的七大不良的饮食习惯。
不食早餐
危害：严重伤胃，使
我们越来越重视身体的健康，想要健康，我们一定要注意日常的养生。健康的身体离不开良好的生活习惯，如按时吃饭，饭前要洗手，经常运动等，但是有些小小的会习惯也会利于身体的健康。下面就为大家那些利于健康的坏习惯。 1、敲打
每个月大姨妈都要来一次，这让女性朋友既期待又害怕，每次大姨妈来的时候，我们都会出现小腹胀痛的情况，这就是典型的痛经。痛经给女性朋友的健康带来了极大的威胁，那么我们该如何改善痛经呢?
1、饮食均衡：
要想改善痛经首先
现在很时兴喝花茶，如茉莉花茶，玫瑰花茶等都是很好的养生茶饮，今天为大家介绍的是玫瑰花茶。玫瑰花是爱情的象征，玫瑰花有很好的观赏性，同时玫瑰花也可以泡水喝。那么玫瑰花泡水喝有哪些功效呢?一起来了解下吧! 玫瑰花泡水
如何才能保证身体的健康呢?影响身体健康的因素有很多，饮食是一个关键的因素，饮食会影响到身心的健康，合理的安排饮食会让你更健康，让你实现长命百岁的心愿。下面就为大家介绍四种良好的饮食习惯及八款养生食材。
四大优
抑郁症是如今社会高发的一种心理疾病，给我们的身心健康都带来了极大的威胁。出现抑郁症的症状，我们要及时的治疗，避免带来不必要的麻烦。下面我们就为大家介绍改善抑郁症的四款食疗方，效果非常的好。
患有抑郁症的人具有
