中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。那么，中
春季养生可以从两个方面入手，一是饮食进补上要吃对的食物，二是要保证良好的睡眠！做好这最基本的两件事，这样在日常生活中就能保证我们身体的基本健康。爱美网分享春季养生的健康知识，希望能对大家有所启发。
饮食篇
女
感冒是冬季多发的一种常见疾病，季节更替的时候，也是感冒的高发期。现在正值冬春交替的时候，气温变化比较大，门诊每天都有许多感冒患者来看病，既耽误工作，又影响生活，十分难受。那么感冒了吃哪些食物可以好得快呢？比起吃药人们
严冬时节，寒气重，要注意保暖养阳气，而冬主肾，冬天养生要养肾，冬季养生的方法有很多，从饮食上来说要多吃黑色食物，例如黑枣、黑芝麻、木耳等。 冬主肾 古人云“冬不藏精，春必病温”，就是说若冬季不注重肾脏保养导致肾气亏损，则容
过年的时候我们会从外地赶回家，一家人团聚，但是过年之后我们又要离开我们的父母了去外出打拼。相信大家都听说过空巢老人，也许你的父母也是其中一员。那么作为子女，我们该如何关爱空巢老人呢? 1、掌握与老人沟通的技巧方
睡眠是非常重要的，想要身心健康，我们一定要保证充足的高质量的睡眠。如果睡眠质量不佳，会影响到美丽的容颜，更会影响到身体的健康。失眠是一个常见的问题。那么失眠有哪些危害呢?又该如何改善失眠呢?
失眠的危害一：伤精力
春节已经接近尾声了，春季期间我们每天都要走亲戚，大鱼大肉的吃着，这也加重了胃肠的负担，甚至引发了一些胃肠疾病。节后我们要调整一下肠胃的健康哦，那么我们该如何给肠胃减轻负担呢? 1、白粥去油腻 春节期间，面对色香味俱全
春节就这样结束了，过年期间我们要面对各种各样的美食，饮用各种各样的酒水，肠胃是最受罪的一个部位。有些朋友也出现了胃肠疾病，如消化不良，腹胀腹痛等，那么节后我们一定要调理一下肠胃的健康了。
清理肠胃 需要注意的误区
喝茶可以起到保健养生的功效，中国具有浓厚的茶文化，相信大家都听说过生茶与熟茶吧。那么什么样的茶属于生茶呢？哪些茶有属于熟茶呢？我们该如何选择生茶与熟茶呢？又该如何鉴别生茶与熟茶呢？ 生茶与熟茶的区别 一、生茶是以大
虽然进入了春季，但是气温还是很低的，我们还要注意日常的保暖，避免疾病的侵袭。那么春季时节的养生工作该如何开展呢?中医介绍，春季养生要重点关注以下八个方面：阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，来具体看一下! 一、养阳 春夏
如今我们的生活节奏非常的紧张，经常会感到巨大的压力，这也就是我们常说的心理压力。压力过大会影响到身心的健康，甚至会导致一些疾病的发生。那么压力大有哪些表现呢?我们又该如何缓解心理压力呢? 心理压力大有这四个表
一年之计在于春，春季是万物萌发的时节，很多的疾病也容易在春季发生，那么春季时节我们该如何养生呢?下面我们就为大家介绍春季养生要注意的四个“第一”，为你的健康打下坚实的基础，让你一年更健康。 第一吃：一寸黄豆芽营养最
进入春季之后，春季养生就成了我们关心的一个话题，那么春季时节我们该如何养生呢?说到养生不得不提到饮食，合理的安排饮食利于日常的保健养生。下面我们就为大家详细的介绍一下春季养生的攻略。 饮食：宜食辛甘发散之品 饮
茶饮保健现在非常的流行，养生茶饮的类型有很多，我们可以根据自己的情况来选择适合自己的养生茶。今天为大家介绍的是生姜红茶，这款茶饮非常适合手脚冰凉的女性朋友，同时具有很好的减肥效果。下面我们就为大家详细的介绍一
一把剃须刀是男性朋友的必备品，男性朋友会长很多的胡子，如果不注意打理，那么会让你看起来非常的邋遢，所以刮胡子成了男性朋友的必修课。刮胡子也是有很多的技巧的，方法、时机不当会威胁到男性的健康。
洗澡前剃须不好
洗
内分泌失调是常见的一种情况，女性朋友更容易出现内分泌失调的情况，如果发生内分泌失调，那么我们的健康、容颜都会受到损害。那么我们该如何判断是否内分泌失调呢?下面就为大家介绍一下内分泌失调的症状。
内分泌失调症
苦味菜都有哪些呢?大家也都能总结出几种常见的，比如苦瓜，苦菜，莴笋等，我们都知道适当的吃点苦味蔬菜有很好的去火功效。研究发现，孩子们吃点苦味蔬菜更利于身体的健康。下面我们就为大家说说常见的苦味菜及食用功效!
苦味
春节长假已经结束了，无论是白领还是打工族们都陆续的回到了工作岗位，很多的朋友出现了身心不适的感觉，对于工作有点力不从心，甚至打不起精神来。专家介绍，这是节后综合症的典型症状，那么我们该如何缓解节后综合症呢?
节后
春季时节该如何养生呢?春季是养生的好时段，一年之计在于春，养生也是如此。眼睛是身体关键的部位，那么春季时节我们该如何做好名目的工作呢?下面我们就为大家介绍一下春季清肝明目的养生常识!
清肝明目宜用菊花茶
菊花
现在正是初春时节，那么初春时节该如何养生呢?春季是养生的大好时节，做好春季的养生，就给一年的养生打下了坚实的基础。下面我们就为大家介绍几款初春时节的养生汤水，让你的身体更健康!
初春养生食谱一：羊肉胡萝卜汤
材料
