进入老年之后，不用上班了，保健养生成了生活中的一个重要的项目，养生方法有很多。近年来，手杖操非常的流行，得到了老年人的青睐。那么手杖操是如何操作的呢?下面我们就地大家来了解一下手杖操，不妨来学学吧。
垂钓式
单手
想减肥，但是又不知道采用一种什么合理的减肥方法，今天小编就为大家介绍一个比较理想的减肥方法——药茶减肥法。生活中我们也经常听说各种减肥茶，今天小编就为大家带来了六款自制减肥茶，帮你消脂瘦身!
一、紧致瘦腿茶
怎么让孩子长高是我们家长朋友们关心的一个话题，如何才能让孩子长得更高一些呢？为了孩子长得更高一些，我们为孩子们购买了各种保健品，专家介绍，孩子们不要随便的食用保健品，盲目食用反而会威胁到宝宝的健康。下面我们就为大
身在职场，我们每天都非常的紧张，工作压力大，家里生活压力大，高压之下很多的朋友出现了身心疲惫的情况。那么我们该如何缓解压力呢?这是大家都想知道的一个问题，专家介绍，想要身心健康，我们要学会给自己减压。下面就为大家介
今日是3月18日，也是全国爱肝日。肝脏是我们人体重要的身体器官，如果我们平时不好好的呵护自己的肝脏，肝脏就会容易受损。那么跟着中医来看看要如何护肝吧！ 肝脏受损五大迹象 肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人
没有退休的人盼着退休，退休的人在家无聊。在年轻一代看来，退休在家过着安逸的生活，拿着养老金，是一件很惬意的事情。但事实上，很多退休的老年人心中并不是这么想的。很多老年人在脱离工作之后，变成空巢老人，独处的时间比较长
现在我们已经进入了春季，小编从医院门诊部了解到，进入春季之后，群众们出现腹泻的情况越来越多了，甚至有些朋友是上吐下泻。专家介绍，春季是腹泻的高发期，我们要做好日常的保健，注意保暖，多泡脚也可以避免腹泻的发生。
进入2
卵巢是女性的重要器官，是女性健康与美丽的源泉，如果卵巢出现了问题，那么就会容颜早逝，健康也会受损，所以女性朋友要注意保养卵巢。下面我们就为大家介绍几款保养卵巢的食疗方，赶快收藏起来吧!
女性吃什么保养卵巢
女性进
研究发现，腰围与健康指数是成反比例的，也就是说你的腰围越大，那么健康系数就越低，为了身体的健康，我们要减减肚子了。对于男性而言，啤酒肚是很常见的，长期如此会威胁到身体的健康。那么男性朋友该如何减掉啤酒肚呢?
1、木偶
高跟鞋是女性朋友们的最爱，穿上高跟鞋之后身材会显得高挑，也会更加的有女人的魅力。但是需要提醒大家，高跟鞋虽然让你婀娜多姿，但是也会带来很多的安全隐患。下面我们就为大家介绍一下穿高跟鞋可能带来的六大威胁。 常穿
你知道什么是回南天么?这是一种自然现象，即随着春季的到来，气温回升湿度也逐渐的增大，这就是我们所说的回南天。回南天会给我们的健康带来很多的威胁。那么我们该如何防潮防病防治回南天呢？ 1.关节炎 回南天的室内湿度很
我们外出旅游的时候可能都泡过温泉，泡在温泉里面是非常舒服的，而且泡温泉也是一个很好的养生方法。温泉养生的历史久远，那么泡温泉有哪些养生功效?下面我们就为大家介绍一下泡温泉的好处及泡温泉的禁忌。 早在五千年前的
如今生活节奏非常的紧张，对于白领一族来说，每天不断的重复着各项工作，非常容易出现身心疲惫的感觉。疲劳会影响到我们的工作效率，久而久之也会影响到身体的健康。那么白领一族给如何缓解疲劳呢?下面就为大家介绍消除疲劳
高血压是当今社会常见的一种心脑血管疾病，给我们的健康带来了极大的威胁，对于高血压患者来说，当前最主要的任务就是“降压”。那么如何才能有效的降压呢?下面我们就为大家介绍可以辅助降压的药茶方。
1、荷叶茶
中医实
你关注过生活中各种物品的尺寸么?比如什么高度的桌子最合适，几厘米的鞋跟最舒服，多高的枕头最利于颈椎的健康?可能很多人都没有关注过这些细节问题。但是这些生活的细节的确会影响到我们的健康，下面就为大家说说有关健康
经络疗法可达到医疗效果，有病治病，无病防病的疗效。人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。不妨试试12个日常保
我们都知道春捂秋冻的道理，春天的天气很善变，气温变化很大，我们常说“春天天气孩子脸，一天就会变三变”，所以在春季我们要做好春捂的工作，不要过早的脱下棉服。那么春捂要重点呵护哪些部位呢?
捂头
头为诸阳之会，最易散热，
癌症是生活中最常见的一种疾病，虽然癌症也是能治疗的，但是癌症的治愈几率是很低的，更多的时候癌症会威胁到我们的健康。当然癌症也是可以预防的，那么我们我们该如何预防呢?下面就为大家介绍几个最廉价的防癌方法。
每天
癌症是常见的一种疾病，癌症的危害是非常大的，当然做好预防也是可以降低患癌的几率的。那么我们该如何防癌呢?预防癌症的方法有很多，如科学的饮食就是一个很好的防癌方法，下面我们就为大家介绍一下餐桌上的防癌四宝!
芸薹
如今社会，出现心理疾病的人群是越来越多，这样给我们的健康带来了极大的威胁。焦虑症就是其中的一种，今天为大家介绍的是节前焦虑症。那么节前焦虑症有哪些表现呢?我们又该如何调理节前焦虑的情绪呢?
节前焦虑症的人群主
