现代男人的工作压力和生活压力越来越大，生活方式也越来越不健康，身体状况越来越差，所以平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养有哪些?以下五种男性朋友需要补的营养，希望对大家有帮助。 男性朋友需要补
蒲公英我们都见过，相信很多人对于蒲公英都是不陌生的，蒲公英有很高的药用价值，含有大量对于身体有益的健康营养物质，那么，蒲公英泡水喝的功效有哪些呢？下面中医频道就来为大家介绍一下，蒲公英泡水喝的功效。 蒲公英泡水喝的
失眠的危害是非常大的，不仅影响工作学习，也会影响到你的心理健康，引发抑郁症，甚至增加早死的风险，所以出现失眠的情况，我们一定要及时的调养。那么如何预防失眠呢?下面就为大家介绍预防失眠的方法!
1、睡前不吃东西
人体
在炎热的夏季，很多人都出现了诸如胃口不好、不思饮食，同时伴有低热、倦怠乏力等现象。这是由于夏季气温高，湿度大等气候因素，导致自主神经功能紊乱的表现。从中医角度看，这其实是夏季“暑”气当道，暑性升散，同时暑多夹湿的导
夏季气候炎热，空气憋闷。人们常感觉到口干舌燥、气短乏力，容易上火，头晕昏沉，口中黏腻不爽，甚至咽喉肿痛。从中医角度看，这些都是夏季“暑”邪升散特点的体现，也是“暑多夹湿”，暑邪和湿邪联合侵扰人体的表现。 怎么合理消暑，
一月一次的“大姨妈”是否让你身体虚弱，手脚冰凉，要做精致女人，不是简单的靠化妆品就能解决的。听懂身体的语言，重视每月一次的大姨妈，才能散发由内而外的美，才能拥有永久健康的美，那么来大姨妈拜访时我们又该吃些什么呢？跟随
各位妈妈是不是很羡慕连续剧里生完孩子仍然美丽动人的辣妈们，其实只要找对了方法，懂得补血养生之道，你也能成为生活中的美丽辣妈！ 补血佳品1：芝麻 芝麻有补中健身，破积血等作用，它含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维
生活中有许多人认为糖尿病患者不应该吃水果，事实真的如此吗？其实只要掌握好吃水果的方法，不要踏入水果的饮食禁区，糖尿病患者也能享受水果的美味哦!那么大家一起来看一下，需要注意的事项。 1、时间 一般不提倡在餐前或餐后
生活中有许多补气佳品，它们的外表虽然朴实，不引人注目，却又着惊人的补气实力，亲们，你们是否在不经意间忽视了它们的价值。没关系，是金子总会发光的，看了以下推荐，亲们可别再错过哦！ 山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“
是不是很多女性朋友都会有手脚发凉的情况呢？还有的女性月经量少，面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些大多属于血虚的人群。血虚的人，吃什么好呢？哪些食物可以有效的补血呢？ 补血吃什么 最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血
气血对于女人来说非常的重要，只有气血充足了，女人才会漂亮，所以补血是女性美容护肤的第一步。说到补血，很多女性就想到阿胶、猪血，但是补血的食物不仅仅只有阿胶和猪血，还有很多其他的食物，下面中医就向我们推荐了六种补血佳
谁说只有女神能拥有一头乌黑秀丽的头发？秀发不挑人，只要你有心，你的秀发也能够乌黑闪亮。接下来小编就推荐几款食物，只要多吃，你也能秀发及腰。 1、含碘食物 之所以会经常出现掉头发的情况，与人体中营养物质的缺乏有着密切
青春的烦恼总是在不经意间爬满了脸颊，明明正值大好的青春年华却长满了青春痘。我们要摆脱青春的烦恼就要在生活的饮食中有所禁忌，有些食物可能就是长痘的元凶，有哪些食物是长痘人群需要注意的呢？ 刺激性食物 脸上、身上突
血虚对于女性朋友来说好像没有什么稀奇的，似乎大部分女性朋友都存在血虚的状况。毕竟女性的生理结构导致了女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食
癌症是人人都害怕的疾病，可以说是不治之症，近年来癌症的发病率不断上升，而食道癌就是其中之一。这不得不让我们多加重视在这种疾病上。专家提醒，食道癌与饮食习惯有一定的相关性，进食过快，吸烟喝酒，食物粗糙、过烫都可能增加
说到男人进补，很多人第一反应就是补肾，其实补气对于男人来说同样重要，那么男人如何补气呢？日常生活中有哪些食材可以补气呢？下面听听中医的介绍吧！
我们都知道，一年四季，根据季节的变化，天气也会随之变化，人们养生的方式也应根据季节变化做出相应的调整。在不同季节，不同的月份保养不同的脏腑。按照中医的阴阳学说理论，春夏属于阳，故以养阳为主；秋冬属于阴,则以养阴为主。
生活中有不少注重养生的人都会泡药酒，平时在家吃饭的时候喝一点，可以行气活血，强身健体。中医的药酒文化源远流长，很多人都不了解药酒的文化，也不懂得药酒该如何喝。那么喝药酒有没有什么禁忌呢？所有人都适合喝药酒吗？ 古人
夏天天气炎热，很多人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火。而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季咱们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火，调养身心的效果。 1
日常生活中有很多值得我们去改善的习惯，好的习惯有助于身体健康，也能帮你预防多种疾病。哪些小习惯对健康有好处?小编强烈推荐女性日常生活中坚持以下这几个做法有助健康。 1、上厕所：十几分钟 专家指出，由于个体差异比较
