如今资讯这么发达，关于养生，我们总是能获取很多的信息，但是这些信息中，有些是正确的，有些却是谣言。我们总是谈如何补水，关于补水的传闻也纷繁复杂，其中的误区也有不少。下面中医就为大家介绍一下，有关喝水的5大误区。
俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”一日三餐是我们每天必不可少的，千万不要小看这每一顿饭，饭后的保健同样重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。那么，饭后做哪些事情对身体好呢
月经是女性朋友每个月必来的朋友，月经期也是女性最特别的时期，这时候不但爱发脾气，身体抵抗力会下降，就连皮肤也会出现各种问题，比如说痘痘、斑点等。那我们该如何在月经期应对这些肌肤问题呢？下面就一起来看看吧！
中药给大家的印象也许都是用来治病的，其实有些中药除了可以治病，也可以作为食物食用，添加到食材中可以做成药膳；泡水可以以药代茶。那么哪些中药泡水喝可以延年益寿呢？下面为大家介绍4种可以泡水喝的中药，调理身体，养生功效
生活在都市的白领，大部分人都不能按时吃晚饭，加班是吃饭过晚的原因之一，另外一个原因就是单位离家太远，挤公交挤地铁，到家也几乎七八点钟，做完饭也要9点了，晚饭吃得太晚对胃造成了严重的负担。有研究显示，吃饭太晚将增加胃癌
气虚是中医里常见的一种证候，大部分人都听说过气虚这种疾病，但是对气虚的症状不是很了解，一般来说气虚的人比较容易疲惫，说话声音低微，而且比较怕冷，但是具体的症状又不相同，不同脏腑气虚表现出来的症状各不相同。那么气虚的
冬天天气干燥，人们通常穿的很厚，活动得又少，经常呆在温暖的室内，而且会吃很多滋补的补品，所以导致很多人会在冬季出现上火的症状，比如口舌生疮、流鼻血、嘴唇干裂、咽喉肿痛等等。出现上火症状要对症调理，中医根据上火部位的
我们每天都要用眼，尤其是现在科技发达，电脑、手机广泛普及，人们几乎是人手一部手机，而且随时随地都要玩手机，这就会对眼睛造成一定的损害，容易引起视疲劳。那么什么是视疲劳呢？哪些原因导致的视疲劳呢？我们又该如何缓解视疲劳
喝茶是中国特有的一种文化，喝茶不但可以陶冶情操，而且对健康也十分有好处。生活中，我们除了喝茶叶冲泡的茶之外，还可以喝一些药茶。药茶可以起到治病保健的作用，帮你祛除一些身体上的小病痛。下面小编就为大家介绍几种治病
失眠是一种常见的疾病之一，不同的年纪阶段都是有失眠疾病的，失眠会影响到内分泌，还会影响到身体健康，所以一定要积极的治疗失眠疾病，那么如何治疗失眠呢？中医食疗治疗效果好。
桂圆莲子粥
桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，大米
夏季祛暑喝什么粥好呢？夏季天气炎热， 1、苦瓜粥 做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，盐3克。将苦瓜去瓤，切成小块备用。将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开;放入苦瓜丁、冰糖、食盐;转用文火熬煮成稀粥。 功效：苦瓜
艾叶是民间最常用的中草药之一，药用价值高。艾叶味苦性温。具有，寒止痛，温经止血的功效的。一般用于月经不调，体寒等症状。另外可以用于皮肤湿疹，对于关节炎，腰腿疼痛，风湿骨病有一定的疗效。艾叶泡酒是其中一种艾叶使用的较
便秘喝什么茶好？说到便秘，这是再熟悉不过的一个问题了，生活中很多的朋友出现了便秘的情况，那么如何缓解便秘呢?药茶是一个很好的养生方法，同时还可以缓解便秘。下面我们就为大家介绍几款自制药茶帮你缓解便秘。 便秘喝什
润肺吃什么好呢？肺是人体重要的器官，肺是娇脏，润肺食物有山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。下面为大家介绍几款润肺食谱。 一、萝卜沙参百合汤 原料：百合25克，口蘑30克，
姜是生活中常见的一种调味品，事实上也可以当作中药材来使用。老中医告诉我们，生姜泡水喝具有很好的通便、活血以及暖宫的效果，特别适合一些手脚冰凉的人群服用。今天，小编就来和大家一起说说生姜泡水喝的功效，来了解下吧!
炎热的夏季，大家吃什么都没有胃口，很多的人为了凉爽就会吃一些凉拌菜，但是不是所有的凉拌菜适合夏天吃的，吃的对才能身体健康，那么夏季吃哪些凉拌菜最健康呢? 藕 《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。但莲
马上就要进入三伏天了，三伏天是一年中最闷热的时段，那么三伏天哦我们该如何养生呢?三伏天养生是我们大家关心的一个话题，中医将人的体质分为7种，不同体质人群要掌握不同的养生方法。下面就为大家介绍一下不同人群的三伏天
现代人饮食上越来越“重口味”，多盐、多油、多辣是餐桌上常见的现象，这种饮食方式导致痔疮的发病率直线上升，痔疮在生活中可谓是无处不在，所以“十人九痔”的说法并不夸张。那么痔疮的发病率如此之高，有没有什么方法可以预
如今，由于生活方式的改变以及不良的生活习惯，越来越多的人患有痔疮疾病。患上痔疮不要紧，但是大部分人的痔疮反复发生，久治不愈。痔疮虽然不是什么大的疾病，但是日常生活中给人们造成了很大困扰，对人体的危害也是非常大的。
俗话说“十人九痔”，说明得痔疮的人很多，但是有些人一辈子也不会患痔疮，但是有些人却反反复复，经常受到痔疮的困扰。为什么会有这样的差异呢？其实痔疮的发生和人们的生活习惯有关，有一些人属于痔疮的高发人群，痔疮的发生率要
