在生活、工作甚至运动过程中，发生运动损伤是比较常见的事，若处理不当而延误了治疗，就会留下一些后遗症，影响了运动机能。扭伤的治疗常用到冷敷、热疗，有关专家提醒，运动损伤，冷敷热疗必须对症。
冷敷对于挫伤、关节韧带扭伤
以前的冬天家居随身取暖器，暖手用的叫“火窗”，如烧水壶大小的铁罐，有提耳，内盛木炭，有网状筛孔的上盖，仅能将双手置于盖面烤炙，难有他用。现在人们可以利用玻璃、瓷器或塑胶等材料，进行加热取暖，特别是热水袋、电暖宝、电暖袋
中医认为寒痛多见于身之前，腹部就处于身前，腹寒就是常见的一种情况。腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高，给女性的健康、生活都带来了极大的不便。那么出现腹寒，我们该如何调理呢?下面中医就为大家介绍温暖腹部的实
如何保健养生呢?养生方法有很多，泡温泉也是一个很好的选择，尤其寒冬时节，泡在温暖的温泉中，会让你非常的舒适，对身体健康也是大有裨益。那么泡温泉的时候我们要注意哪些细节呢?下面就为大家介绍泡温泉的五大要点。 要点一：
热疗，又称熏蒸，是我国中医治疗的分支之一。通过专家的长期研究表明，在治疗癌症患者的同时如果将热疗和化疗结合起来会比单一的一种化疗效果更加好。
以前，面对发生了种植性转移的患者，临床医生往往没有很好的对付办法。而
随着四季气温的交替变化，人体皮肤受外界因素影响，皮炎、湿疹等皮肤病容易出现和复发。对于这些常见的皮肤病，该如何处理呢?除了常见的防治办法以外，今天寻医问药网中医频道小编为大家介绍中医“火疗”来治皮肤病。 要治疗
中医养生是时下很火的养生方法，其中有一种疗法叫火疗，很多有风湿痹病的人都喜欢用火疗方法治疗疾病。但是并不是所有人都适合用火疗方法保健，做火疗也要分体质的，那么，哪些人不适合做火疗呢？ 火疗方法通过高温加热，让皮肤上
火疗是传统中医火灸疗法的简称，是我国针灸学的重要组成部分，火疗的功效与禁忌有哪些呢？火疗有着悠久的历史。如今火疗养生越来越走俏，很多人都通过火疗来排毒、减肥、养颜。下面我们就为大家介绍一下火疗的功效与禁忌。
热疗是物理治疗的一种，我科自制的中药奄包主要药物成分为独活、骨碎补、川芎、钻地风等;既可通过奄包热蒸气祛湿去寒、驱除肌痹,下面小编就给大家介绍几种热疗的几种疗法吧！ (一)中药热奄包疗法 是将一发热的中药置
牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状。
1. 预备式
坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼
慈禧是清朝同治皇帝继位后被封为太后的，曾先后三次垂帘听政，她以74岁的高龄而卒。目前研究认为这和她宠爱的小太监李莲英精通按摩不无关系。李莲英善于花言巧语、阿谀奉承，加上他早年按摩养生术得到名师指点，后来潜心钻研
36岁的颜女士颈肩背酸痛已有两年多。经检查颈5～6和颈6～7椎间盘膨出，相应的双侧椎间孔变窄，硬膜囊前轻度受压。她曾到多家医院做牵引、针灸、火罐、敷药及内服药等治疗，效果均不明显。经辽宁中医研究院南市医院整体疗法科徐
胃肠痉挛症，是临床上的常见病和多发病，一旦发病，主要表现为腹部阵发性疼痛，每次疼痛持续几十分钟甚至几小时。
对此病推拿效果很好，手法多采用推法、按法、点法、叩击法和揉法等，一般在家由家人就可以操作。首先，患者俯
感冒了，您有没有想过在服用药物的同时，配合按摩来缓解症状。这里，北京中医药大学东直门医院推拿按摩科刘长信主任教您一招。具体方法如下：
按揉风池穴(当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)：将两手拇指指
“在家里自己按摩前列腺，可以治疗慢性前列腺炎。”日前记者在采访中，听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做？中国中医研究院广安门医院泌尿外科的主任医师张亚强认为，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺
肾虚，腰痛，乏力？试试以下这个强肾健腰按摩法吧。
1.摩擦足心法：每天晚上临睡前，用温水边洗边用手摩擦双脚，约15分钟后擦干。然后先将左脚抬起，搁在右腿膝部，用左手握脚趾，尽力往外扳，用右手擦足底心，擦至发热为止，然后换脚。
昏迷不要惊，赶快掐人中。重掐人中穴，能救昏迷客。急救三穴要记清，合谷、涌泉与人中。
合谷穴在手掌背面第一、二掌骨之间，虎口中一拇指节深的地方偏食指一侧处，是全身四总穴位之一。涌泉穴在脚心窝脚时出的凹窝处。人
感冒是冬季最常见的疾病，坚持搓鱼际穴，也是对其进行有效防治的一种方法。
手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，
各种按摩手法均是通过其手法的不断变化刺激人体外部器官，通过穴位、经络或神经系统的传导，直接或间接地刺激肌肉、骨骼，关节。韧带，神经、血管，产生周部或全身性的反应：(变化)，这种变化使人体内部的各种生理机能逐渐趋于正常
哮喘发作，呼吸急促大汗淋漓甚至四肢厥冷，同时，呼吸气时发出声调较高的哮鸣音。引起哮喘发作的原因很多，除了遗传因素外，对某些物质的过敏以及由病毒、细菌引起的感染，都可以诱发哮喘，尤其是寒冷的冬季，容易发生感冒、上呼吸道
