现在正是夏季湿热当头的时候，特别是今年雨水多，很多地方都是水患成灾。在这种又湿又热的时候，又是考验我们养生功力的一大难题。你懂不懂保养自己，会不会正确地处理气候影响和身体健康的关系，就在这个时候体现出来啦。
夏
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝什么水?
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身
维生素B6和叶酸
维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
锌
锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是
听到撞墙，最直观的形象，就是qq上那个流氓兔撞墙的动画，还有同撞的话语，所不同的是，它用的是脑袋撞，我们用的是背部。撞墙的原理其实也蛮简单，就是通过撞的力度和震动感，打通背部的经络，背部有人体的主要经络，有督脉、膀胱经。
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。
1. 如果你喜欢仰面朝天睡……
睡姿素描
新浪健康讯 据英国《每日邮报》7月6日报道，在这个人人关注健康，注重生活质量的时代，糖一直被人很多爱喝饮料的人避而远之。
但是对于那些和同事关系紧张的人来说，他们喝茶时完全可以加一点糖。而且这样做有一个比较好的借
炎热的夏天，有些婴幼儿家长爱给孩子剃光头，以为这样孩子会凉快一些，也可防生痱子。其实，这样做有害无益。
一是头发有散热和帮助调节体温的功能，把头发剃掉，反而会妨碍散热。据测定，人体的热量大约有一半以上从头部散发
在炎热的夏季，讨厌的蚊子常常暗袭人们。景天科植物土三七(又名景天三七、旱三七等)是治疗蚊虫叮咬的良药。被蚊虫叮咬后，摘几片土三七叶，用自来水冲洗一下，将它的叶汁涂敷在虫咬处，患处即刻痒止，次日红肿消失。
土三七的叶
麦乐鸡事件再次挑动人们对于食品添加剂的敏感神经。恐惧、不安、担忧，随着那些陌生的化学名词再次翻涌。也许让公众更清晰的了解到这些化学名词背后所代表的真正含义，有助于消除这种不安。新浪健康邀请权威专家，向网友介
温州网讯 手足口病进入流行期。市卫生部门最近的统计数据显示，截至今年5月4日，全市累计报告手足口病8516例，比去年同期上升309.11% ，其中重症62例，死亡4例，死亡病人都是5岁以下婴幼儿。这是手足口病成为法定传染病报告以来，
手足口病究竟是一种什么疾病?这种疾病为何在儿童身上容易发生?日常生活中我们又该如何预防它……带着这些问题，本报记者昨天下午专门采访了石市疾控中心副主任周吉坤。
手足口病
7月份将达到高峰
周吉坤说，手足口病一年
本报讯 近期由于气温回升，长春市逐渐进入手足口病的流行季节，疾控部门提示各位家长要提高警惕，尽量不要带孩子到人群集中的游乐场所，因为部分患儿在发病前曾到过游乐场所。
无证经营托幼机构
有手足口病隐患
今年，河南、广
当前我国手足口病已经进入了流行期，我市疫情形势也十分严峻。根据专家预测，5-6月是我市手足口病防控的关键期。
手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，是我国法定报告管理的丙类传染病。大多数患者症状轻
头痛犯了怎么办?关灯、躺下休息还是吃片药?据美国《女性挚友》杂志报道，有些食物可以缓解甚至预防头痛。
土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被
目前在日本、韩国、欧美以及我国的台湾、广州、江苏、山东等地正风行一种牛蒡蔬菜保健养生疗法，许多慢性顽固性疾病患者常食牛蒡而使身体逐渐康复。
牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说，牛蒡性温，味甘，无毒，有清热解
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。
长期贫血容易导
炎炎夏日，朋友聚会时一起边吃烧烤，边喝冰啤，是件很惬意的事情。特别是烤猪鞭、羊睾丸、生蚝、韭菜等，被不少男人视为“壮阳圣物”。然而，专家告诫说——
吃啥不一定能补啥
俗话说，吃啥补啥。许多人一方面喜好烧烤食物的口感
新浪健康讯 据国外媒体报道，毫无疑问，在北半球，酷暑当头，真正的夏天到了。避暑是夏天一个永恒的话题。当然了，对那些提倡可持续发展的人们来说，想一想高昂的夏天避暑费用和排出的温室气体，他们就会从头凉到脚。
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新浪健康讯 据福克斯新闻网5日报道，加拿大一项最新研究显示，孩子的身高似乎与母亲首次进入月经期的年龄有一定联系。女性进入青春期(被称作初经期)的时间越早，子女生长的速度会稍微更快一些。
该科研组对美国在1959年和1
