初冬气温骤降，很多人冻感冒，老百姓称为“伤风”。所以对于这段感冒高发期间，养生要注意提到自身的抵抗力，感冒初期也可按摩急救穴位。 如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度
原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症，常伴“痛引腰骶”的症状。多见于婚前女性尤其是青春期女生，部分痛经女生因剧痛影响生活、学习、考试和活动。
推拿治疗原发性痛经
推拿，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和
自然界的生物在冬天都进入了冬眠状态，以营养其生命的活力，所以中医说人到了冬天，也要以“养藏”为主，但是在室内呆久了，不仅容易没精神，还会消化不良。在这里，给大家推荐一套“白加黑”的保健按摩方法，尤其适合办公室的坐班族
耳廓被称为“缩小了的人体身形”，耳廓上穴位也非常多。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。首都医科大学附属北京朝阳医院中医专家谢衡辉推荐了几种简单且常用的耳廓健身法，随时按摩既可以调节各种机能
胃溃疡病是一种常见病，对于胃溃疡除了用药物治疗之外，按摩也是一种疗效很好的辅助治疗方法。按摩有助于缓解溃疡引起的各种疼痛不适，腹胀，呕吐等症状。 1．消除疼痛按摩法 部位：中脘、气海、天枢、足三里。 方法
没事勤按按脚底，刺激脚底的穴位，既解乏又舒服。但你想没想过把按摩的领地扩大一点儿？中日友好医院按摩科主任唐学章说，要是每天都能够按摩身体的“五要塞”，一些小毛病就不会轻易找上身了。 前胸：前胸的胸腺是整个免疫
著名画家韩美林早晨起床时有一套“懒人操”，其中有个具体的步骤是搓脸，搓的时候没有规律，长期坚持，韩美林的皱纹变得很少。 专家说，现在嚷嚷自己肾不好的男人很多，与其花钱买补肾的保健品，不如像韩美林一样，搓搓身体的穴
人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。 经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人
推拿，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和
由于长期“盯”键盘，眼睛不仅有黑眼圈，而且眼睛特别容易疲劳。后来感觉实在不舒服了，就先后去了好几家三甲医院。打针、吃药外带做理疗，当时很管用，但过段时间就又不好了。这本书讲“头部往前倾或往下看时，由于颈部气血循环
老年性白内障是由于老年人眼晶体退化，细胞代谢障碍，使晶体透明度下降，混浊，逐渐出现视力模糊的慢性常见眼病。随着年龄的增长，发病率逐渐增高，给患者工作及生活带来极大的不便。 牐中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，
凡女子年龄超过18岁，仍无月经来潮（除暗经外）；或已形成月经周期而又中断达3个月以上者（妊娠或哺乳期除外），均可称为闭经。临床兼见形体瘦弱，面色苍白，头昏目眩，精神疲倦，腹部硬满胀痛，大便干燥，忧郁恼怒等症。 按摩部位 1．足
“在家里自己按摩前列腺，可以治疗慢性前列腺炎。”日前记者在采访中，听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做？通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效，但并非人人适用，如果盲目按摩，反而会加重
《红楼梦》的作者曹雪芹不仅是一位杰出的文学家，而且精通养生学和中医药学，在该书中有很多这方面的描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感觉松快和在病中减轻症状。 第五十三回写道：“话说
落枕的诊断比较简单，治疗方法也有很多种，但见效最快、效果最好、患者最容易接受的是针灸+推拿，可达到舒筋活血，温经通络的治疗目的。大部分患者经过2～3次的治疗就可痊愈；个别症状较轻的，只需要1次推拿治疗就可使肌肉放松，颈痛
最近购买了一本由广西科学技术出版社出版的养生书《神奇的四指按摩法》(由蔡志一，健康管理学博士撰写)。该书的名言是“不需记穴位，一看就会按!”照着这个理念，我开始了我的穴位按摩生活。 由于长期“盯”键盘，眼睛不
岔气 先作深呼吸将气憋住，再用手捶打胸腔左右两侧，然后作深长呼吸，如此重复3次～5次，即可使呼吸肌放松，岔气疼痛减轻或消失。 鼻流血 左鼻流血用左手中指按住左耳后乳突鼓处，右鼻则按相应同一位置，头后仰，鼻孔朝上，
有些人在乘车时会晕车，恶心、呕吐非常难受，甚至在服药之后可能还会出现晕车症状。安徽省中医院针灸推拿科吕子萌医生教给大家一个简单易行的办法，按压内关、合谷和足三里这三个穴位，能及时缓解晕车症状。 内关穴位于
前胸 医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到
