有一次，我跟一位老中医闲聊，婉转地提出了这个问题，他说可以试试穴位按摩的方法。他说，人们在冬天之所以会性欲减退，是因为此时潜意识要求人们处于静止状态，以免热量流失。另外，寒冷天气会令人的反应变得迟钝，性兴奋难以形成。
青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。最新研究发现搓足心可开发青少年智力，今天我们就一起来看看如何搓足心。 按摩部位 搓擦足心，即
手法说明：
用拇指罗纹面自翳风穴垂直向下推至缺盆穴的手法，称为推桥弓。
动作要领：
患者取坐位，医者站其体侧，一手虎口张开，扶住其前额；另一手四指并拢，拇指分开呈八字形，用拇指罗纹面由枕骨乳突（翳风穴）处，自上而下，垂直推至锁骨
手法说明：
用拇指桡侧面，以较快速度自头颞部向后作单向推动的手法，称为扫撒法。
动作要领：
患者取坐位或仰卧位。取坐位时，医者面对患者而立；取仰卧位时，医者立于患者体侧。一手扶住患者头部一侧，另一手拇指伸直，其余四指并拢
手法说明：
用单足或双足踩踏一定部位，称踩跷法。
动作要领：
患者俯卧，在胸部和大腿部各垫3——4个枕头，使腰部腾空。医者双手扶住预先设置好的横木上，以控制自身体重和踩踏时的力量，同时用脚踩踏患者腰部并作适当的弹跳动作，
抖法
【动作要领】
用双手握住患者的上肢或下肢远端，用力作连续的小幅度的上下颤动。操作时颤动幅度要小，频率要快。
【临床应用】
本法可用于四肢部，以上肢为常用。临床上常与搓法配合，作为治疗的结束手法。治疗作用与搓
有掌振法和指振法两种。
【动作要领】
用手指或手掌着力在体表，前臂和手部的肌肉强力地静止性用力，产生振颤动作。用手指着力称指振法，用手掌着力称掌振法。操作时力量要集中于指端或手掌上。振动的频率较高，着力稍重。
【动作要领】
用大拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上，腕部放松，沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节作屈伸活动。腕部摆动时，尺侧要低于桡侧，使产生的“力
用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦，使之产生一定的热量，称为擦法。擦法以皮肤有温热感即止。是推拿常用手法之一。有掌擦、鱼际擦和侧擦之分。
（1）手法要领：
①上肢放松，腕关节自然伸直，用全掌或大鱼
推法是推拿手法中的主要手法之一，但由于历史原因和不同的学术流派已将推法衍化出许多不同的动作和名称。按其原意，“推者，一指推去而不返，……”。也就是说用拇指或手掌或其他部位着力于人体某一穴位或某一部位上，作单方向
用拇指的罗纹面与食指的罗纹面或挠侧缘相对捏住所需治疗部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻动，称为捻法。
（1）手法要领：
①捻动时要轻快柔和，灵活连贯，每分钟约200次左右。
②用力要对称、均匀，不可呆滞。
（2）适用部位：四肢远
用两手掌面挟住肢体的一定部位，相对称用力作方向相反的来回快速搓揉或作顺时针回环搓揉，即双掌对揉的动作，称为搓法。
此法属推拿手法中一种辅助手法，常作为四肢、胁肋部、腰背部推拿治疗的结束手法。具疏通经络，调和气血，
人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。 事实上，按摩
推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。
推拿减肥的原理在于
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美
中医推拿是由人类本能发展起来的一种治疗方法。我们常以“舐犊之情”来形容母爱，美国达克大学的研究人员发现，母鼠经常用舌舔幼崽的头、项、背，可以促使其体内产生生长激素。所以，在小儿背部捏脊，就能起到增强其体质的良好
中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体
捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。
捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果
通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。 一、十指梳搔头皮法 头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液
