从营养的角度看，女性乳房扁平可能因为青春期营养不良所导致，而女性营养不良，亦不利于怀孕。但除了营养外，遗传、生活习惯、精神状态等也会影响乳房的发育， 成年女性若拥有平胸，除乳房先天发育不良外，有些是因为穿着不适合的
秋冬是养生的最佳时节，此时人体阳气收敛，阴气潜藏体内。那么这时男人如何养生呢?需要注意些什么呢?
1、补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关
吃什么能预防心脏病？中医认为合理的饮食及生活习惯会降低得心脏病机率，建议平时多吃些降血压、降低胆固醇的食物，从而更好的保护心脏。
1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类，以
专家提醒，秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。那么秋季如何预防心脑血管疾病？中医认为心脑血管病理基础是“虚”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃万病之源”、“脑心同治”两大理论，认为只有从
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当身体出现这“五个信号”时需要排
熬夜时吃什么水果好？中医上认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果。
苹果。俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的
现代男人应酬多，每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老
如今，工作压力大，生活方式亚健康已成了许多男人的生活常态。我们都知道健康的饮食生活习惯才是养生
的不变真理，我们男人如果想要保持体形，摆脱亚健康甚至活的更长久，可以从不同国家的男人们的养身饮食获得一些启示。
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国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。
为求起床安全，一
牛肉含维生素，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。对于身体虚弱的人，吃牛肉对增强体质很有帮助。
如今，人们的生活水平不断提高，平均寿命大大延长，对生活质量的要求越来越高，所谓“男性更年期”问题也越来越受到中老年男性和医生的重视。 随着年龄的增加，男性雄激素水平逐渐降低，身体和心理出现相应的变化，产生与女性更年
老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁(铁食品)性贫血。另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是很多老人都喜欢锻炼，锻炼会消耗能量(能量食品)，如果长期不吃肉，更没有
水是人体的重要构成部分，也是营养来源之一，正确饮水对我们的身体非常重要。
许多老年人不爱喝水，一是怕“尿频”，不敢喝水(因为老年人的膀胱储尿能力小，只有250毫升左右，不到年轻人的一半，易造成尿频)。二是随着年龄的增大，人
现在人们生活的水平提高不假，但是疾病出现的几率也大大增加，尤其是肾病，特别是老年人，步入老年阶段以后肾脏更容易出现问题。肾脏作为重要的新陈代谢系统，出现问题那可不是闹着玩的，专家提醒朋友们，出现肾病多时因为平时的生
失眠的最基本定义就是睡眠障碍，在人的神经系统中，大脑是最复杂的一个部分。“健康的体魄来自睡眠”，这是科学家们研究后提出的观点。现代生活节奏快，用脑时间长，工作压力大，对老年人来说，睡眠质量不高困扰着许多人。以下一些
女孩子进入青春期前后，生理发生了很大变化，这时卵巢已发育并接近成熟，月经就会随之出现，体重激增，身高迅速增高，内脏功能逐渐加强。在这个时期的女孩子身体迅速成长，热情好动，消耗量增多，对各种营养物质的需求量也增多，因此要增
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。 大家都知道，女性因生理有周期耗血的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、眼花、头晕、
在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交。那么揉三阴交真能健脾补肾么?
三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以
按摩真能治疗小儿脾胃的不和么?到底是怎么样的呢?下面来看看吧。
儿童“脾常不足”，常易为饮食所伤，故临床多见脾胃疾患，如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有：
摩腹：用掌心或四指在腹部顺时针或逆时针方向抚摩，具
按摩哪四个穴位可以起到防感冒的作用呢?
点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。
揉大椎穴 该穴位于颈后正中部位，第7颈椎棘
