秋季气候干燥，秋风阵阵，带给人们的是萧杀意境，一片“燥”情。燥是秋季的主气，燥胜则干。那么秋季科学养生需要注意哪些问题呢?
推拿或按摩有很好的清心养肺的功效。具体操作如下：
(1)左手四指微并拢，以掌根放于胸中上端，左拇
其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。本期栏目，我们特地请来被卫生部授予“特技名医”称号的足疗专家李继红副主任医师，针对秋季四种常见病，教你几招在家操作的脚部按摩“宝典”，让你在享受之余
脱发的类型多种，常见的有脂溢性脱发和斑秃。那么中医按摩治疗脱发效果如何呢?
祖国医学认为，发黑浓密润泽者，是肾气盛而精血充足的表现。发黄稀疏干枯者，为精血不足，常见于大病之后，或虚损病人，甚至全部头发脱光。青壮年头发
盲目导致关节错位
一位年近四十的男性患者，长期喜欢筋骨，但由于在一次用脚踩按背部的过程中技师用力过猛，造成了腰椎小关节错位，引起背部以及下肢的剧烈疼痛，给正常生活造成了影响。
一位三十出头的女性患者，因为师在推拿背
会阴是痛最显著的疼发部位，会让人坐卧不宁，每天揉揉脚跟，能起到很好的效果。
众所周知，人的足部可以找到与身体各器官相对应的敏感位置，当人体发生疾患时，在这些敏感位置上就很可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，而
经常的人会对力度要求越来越大，总觉得用力越大效果越好。河南省中医院骨病科孟庆良副主任医师谈到，保健性的，力度的掌握也是有讲究的。
家里进行保健时，以轻度用力为好。因为身体受到轻度用力时的刺激很柔和，中枢神经产生
秋意渐浓，气侯却越来越燥，人们常常感到咽干、咳嗽、流鼻血、便秘等上火症状。中医专家说防治秋燥最重要的是保持心态的平和与饮食的滋润，这些上火的症状也可以通过针灸、推拿、拔罐的方式来“灭火”。
如果上火的症状较
中医正骨推拿在发展过程中，广布民间，以其实用性而著称。不如中医内科、针灸、儿科、妇科等科目那样“专业性”强，表现出了正骨推拿独特的景观。直至解放初期，正骨推拿还广泛地存在于民间。而其中的佼佼者，也是独成一门，享誉
1.针灸是辅助疗法治疗手段有限
这种看法是错误的。在临床上决定使用那种疗法或是决定那种是主要疗法还是辅助疗法是由患者的身患疾病的种类、病情、病史、身体状况、医院现有条件以及病人需要等综合因素来决定的，而不
最易操作：小腹和脚底
揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。
捏脚底，促进血液循环。脚
大医堂讯：换季之时温度、湿度变化无常，外界的刺激最易引发肠胃“闹情绪”，稍有不慎，腹泻、便秘就会不期而至。非药物调理肠胃病的中医外治法，埋根细线、做做推拿，换季高发的肠胃病便能轻松搞定。
成人：埋线治便秘
季节变
女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
涌泉穴：当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌
大医堂讯：换季之时温度、湿度变化无常，外界的刺激最易引发肠胃“闹情绪”，稍有不慎，腹泻、便秘就会不期而至。非药物调理肠胃病的中医外治法，埋根细线、做做推拿，换季高发的肠胃病便能轻松搞定。
成人：埋线治便秘
季节变
合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。
内关穴：位于前臂曲侧，掌面腕横纹正中直上2寸处。此穴主司心脏、肺等，经常按摩可防治
医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩
按摩肚子可以减肥或治便秘，但有的人说顺时针是补，应用于止泻，有的人却认为顺时针是顺着肠子的走向，应该是泻法，可以治疗便秘的。究竟哪种说法才是正确的?
医学专家表示，按摩也需要辨证来调理，顺时针或逆时针的按揉，就是根据个
减肥是女人老生常谈的话题，局部肥胖也很影响美观。下面教您中医按摩来抚平小肚腩。
揉腹 以两手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口窝，下至耻骨，正反各30圈，以腹部渐至发热为度。按压时，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所
导语：我们都知道按摩是中医诊疗的手法之一，那么按摩腹部可以起到什么效果呢?一起来看一看吧。
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能
除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不
久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来糖尿病等“生活方式病”的同时，还影响着男性展现雄风的能力。男科专家透露，“宗筋汇聚”的阴茎有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅至关重要。
“会阴部受压过久，血流不畅，会使人
