产后易体虚，还觉得身上到处疼，这种病叫产后身痛，即“产后风”。那么产后身痛怎么办?
这种病痛是内外因共同作用的结果。生产导致体内气血亏损，且生产时骨缝打开，筋骨开放，给了外邪侵袭的机会。如加上产后保暖不够，大汗淋漓后
冬季气温骤降，很多人容易出现手脚发凉的现象，那么手脚发凉怎么办才好?中医指出，用橘皮泡水喝能缓解手脚冰冷。
自然界的温度降低，会使人体血管收缩、血液回流能力减弱，指尖部分血液循环不畅进而导致手脚总感觉冰凉。
这样
大家都知道热水袋可以取暖，中医指出，热水袋除了取暖外，还有很多功能，其实，热水袋能缓解病痛。
敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背
饭后到底需不需要走一走众说纷纭，中医讲究：午饭后要坐，晚饭后要走，午饭后，静坐一刻钟，对养生很有好处，饭后散步的意义也很大。
中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片
上班老打喷嚏、没精神怎么回事?其实，这可能都是过敏症状。中医指出，这些白领过敏可能是工作环境闹的。
多数办公楼的环境比较封闭，空气流通差，像尘螨、花粉、霉菌之类的过敏原很容易积存下来，此外，化学烟尘、香烟、蟑螂、冷
现在社会随着社会的进步人们的健康状况越来越受到大家的关注，随着生活水平的提高人们的身体发病率却不断增加。其中很重要的一个原因是因为人们生活习惯的改变，许多不良的生活习惯导致了各种疾病的上升。好的生活习惯能
我们知道人总有生病的时候，这是自然规律决定的，但是生活中很多的疾病我们是可以避免的，因为很多的疾病大部分是由于我们生活习惯不良所导致的。往往生活中的一些小的细节我们平时不在意，其实久而久之这些不好的习惯会严重
生活中有很多人经过一顿美餐之后往往会出现一些诸如泛酸、烧心、嗳气、腹胀等胃癌不适的症状，如果身体经常出现这些不良的症状就有可能是我们的胃肠道出现了问题，有可能是患有慢性的胃肠道疾病，需要引起我们的重视。
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生活中我们都知道保护脚部健康对人身体的重要性，其实作为保护脚的袜子来说，它的好与坏也对脚部的健康起着很重要的作用，穿袜子也是很有讲究的，下面给大家具体介绍一下。 出现三种情况袜子就该淘汰 1.失去弹性。袜子失去弹
现代人因为健康程度受到威胁，养生成了人们异常关注的话题。养生的话题并不我们现代人才发明的，其实古代中医对于养生早有研究，许多我们现代人的养生观点都是出自于古人的养生观点。下面给大家介绍古人养生的精辟见解。
冬季天气寒冷，女人很容易月经不调，其中大部分都是宫寒闹的，那么女人冬季宫寒怎么办?中医指出调养宫寒，首先要注意保暖。
其实，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓
伴随着现在社会竞争激烈，生活节奏快，饱受压力的人们越来越多，人如果长期处于高压之下，很容易引发许多身体的疾病，因为我们要学会释放压力，下面给大家介绍压力大容易引发的五种疾病。 1、做怪梦 专家提示，当焦虑过度又手足无
生活中也许很少有人注意过自己精液的颜色，其实男人精液是有颜色的，通常是淡黄色或乳白色，但是突然有一天你在进行性活动时发现自己的精液发生了颜色的变化，这时要引起我们的重视，有可能是身体出现了某些方面的疾病。 一般
现在社会竞争激烈，生活节奏快，白领朋友们处于事业和家庭上升期，生活中承受各方面的压力都比较大，所以白领人群的健康问题越来越受到大家关注。白领朋友因为工作紧张，常常导致饮食不规律等不良的生活习惯发生，时间长了就容易
疲惫，是现代人最经常有的感受。每天早晨都是睡不醒，晚上看着电视，就会倚在沙发上进入了梦乡。中医指出，疲惫是可以“吃”掉的，可以通过以下饮食来调节的。
1.饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦
人们喜欢在饮食上下功夫，变着法的将畜、禽、鱼等动物各种各样的部位，研究出美味的吃法。但是，中医提醒，动物有些部位绝对不能吃，否则不仅会影响人体健康，还会导致食物中毒。
鱼“黑衣”：大多数鱼体腹内两侧都有一层黑色膜衣，
许多家庭都会遇到剩菜剩饭的问题，平常处理剩饭的方法就是加热了再吃，殊不知，经常吃剩饭会导致消化不良，引起胃病。
米饭所含的主要成分是淀粉。人们在吃米饭时，口腔中的酶会将淀粉水解成糊精及麦芽糖。之后，这些物质经胃进
冬季寒冷时，很多人会缩作一团，还有人干脆不出面，缩着身子窝在椅子里。但中医指出，缩手缩脚会越缩越冷。
身子紧缩起来，刚开始确实会觉得比较暖和，但是形成习惯后，肌肉紧缩久了，全身血液不循环，体表，特别是远离心脏的手脚会更冰
很多老年朋友喜欢晨起锻炼，尤其是胖老人更需要锻炼，这是好事，但是中医提醒，胖老人运动时要护好腰。
人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作
我们知道睡眠状况对于人体健康来说是相当重要的。充足的睡眠不仅能使人精神气爽，使人体的脏器得到充足的休养，而且还会使第二天的工作效率大大提高。但是生活中往往许多人的睡眠状况是不好的，其中很大一部分人是因为睡觉
