女人的眼睛是最容易泄露年龄的，那么女性如何预防眼睛的衰老呢?中医指出，通过日常护理使自己双眼明艳动人。
第一招，不错过美容觉。
缺觉的最直接表现就是黑眼圈。每天都能有不少于8小时的充足睡眠。失眠的女性多吃一些有
一年之季在于春。春天，是万物复苏的季节，也是细菌、病毒，滋长和繁殖期，所以春季很容易诱发疾病，那么春季如何养生呢?中医指出，春季养生要顺应时节。
春天，是万物复苏的季节，也是人体各个器官细胞相对活跃的季节。体内的变化相
心脑血管疾病，堪称人类健康的第一杀手。那么心脑血管疾病如何预防和治疗呢?中医指出，防心脑血管疾病要注意“3大忌”：
1.每年定期输液，就能保证安枕无忧。
现如今，越来越多的老人，不管有病没病，开始每年输液来预防脑血栓。其
早春二月，气候仍然寒冷、干燥，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒很容易侵入人体，从而诱发疾病，中医盘点了春节最容易死灰复燃的疾病：
春季有几个最容易死灰复燃的疾病，比如流行性腮腺炎，它是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染
痛经是女性特有的生理现象，可以通过食疗来调养，中医介绍了几种有益于改善痛经的食物，都是日常可见的。
旱芹、荷兰芹、胡萝卜。这三种蔬菜都属于芹科植物，能改善血液循环，并有排毒效果。建议把它们混合打成蔬菜汁喝或煲汤
很多女性都有过乳头发痒的感觉，那么女性乳头发痒是怎么回事?中医认为，乳头瘙痒应当心以下两种疾病的可能。
一、湿疹。
是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。湿疹的
流行性脑膜炎在冬春季高发，很多人把流行性脑膜炎错认为是感冒，虽然在早期会有类似感冒的征兆，但不是感冒。
脑膜炎双球菌侵入呼吸道，患者会在发病的第一天出现类似上呼吸道感染的症状，如发热、鼻塞及轻微咳嗽等。到了第2～3
麻疹是由麻疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，春季是高发季节。那么为何春季麻疹多发病呢?
麻疹患者发病前3天的症状很像感冒，有发热、流涕、咳嗽、打喷嚏等症状，有的还伴有两眼发红、畏光、流泪等症。不过，在发热
春季过敏性鼻炎是感冒吗?中医指出，春季过敏性鼻炎多发，但是出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状，并不一定就是感冒。
因为以上4种症状也是过敏性鼻炎的典型表现，尤其是在春季更要小心区分。过敏性鼻炎通常表现为先是鼻
女性下腹疼痛是怎么回事?中医专家指出，女性下腹疼痛的的原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，有可能是一些妇科疾病的征兆。
生殖器慢性炎症：妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性
春季感冒多发，那么感冒了怎么办呢?很多人第一时间就想到吃感冒药，其实感冒初期喝鸡汤可防治感冒。
1、喝鸡汤
有研究发现，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡
拥有精致的小脸是很多女性梦寐以求的事，中医指出，改善生活习惯就能瘦脸，帮您做个精致的“小脸美人”。
1.口味寡淡些。
吃饭口味重，做菜时油盐酱醋放太多，不利于水分的顺利代谢，日久会引起脸部浮肿，因此建议口味要清淡些，做菜
女人都知道做好保湿很重要，保湿是呵护肌肤的首要法宝，但是很多女性的保湿工作没有做到位，尤其是身体上的有些部位，很容易被忽视。
死角一：起皮的眉心。眉心皮肤本身弹性蛋白少，而在护理过程中，又经常被忽略，极易产生干燥、起
肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。与肾的本色相应的黑芝麻，有很好的药用价值和养生之功。
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。
可用淘洗法去掉
如果您干咳可能是肺上火了，肺在五行中属金，火克金，故肺怕火，所以肺上火，需要立即降火，否则容易引发肺炎、肺结核等疾病。
气候干燥，加湿器也不管用了，每天总出现干咳、口干、想喝水等症状，那么有可能是肺上火了。中医师介绍说，
对鼻子按摩，具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力的作用，同时有预防感冒、鼻炎等功效，所以没事不妨捏捏鼻子：
捏鼻子的方法:
①捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。
②揉迎香。用两手指揉鼻
通宵不眠，暴饮暴食的春节长假已落下了尾声，长假归来后很多人感慨，春节不是在休息，而是透支健康。节后不少人出现了失眠、肠胃不适、全身无力、没有精神等症状，我们应该如何调理自身情况，让我们一身轻松呢?
专家指出，指出在节
老人吃撑了怎么办?很多老人吃撑了会在饭后放松裤带，这样会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上胃下垂。
饭后放松裤带
现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多，减少胃
晚上睡觉磨牙是怎么回事?中医指出，造成磨牙的因素有很多，具体来说有精神因素、中枢神经机制、牙合因素等等。
1、精神因素
口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法
“倒头就睡”不一定是好事，中医指出，入睡一般需时15至30分钟，“倒头就睡”很可能是身体发出的警讯，是疾病到来的前兆。
人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需时15至30分钟，时间太短或太长其实都是异常征状，太长就
