如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，也是走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒
菲尔普斯每天摄入的热量是12，000卡路里，你的胃开始隐隐作痛了吧？一个人真的能够每天吃那么多、还保持那么好的身材吗？即便菲尔普斯要经受每周六天、每天五小时的高强度训练，吃下这么多东西对他的健康有益吗?
菲尔普斯的日
与梅兰芳有关的新闻接二连三 以梅兰芳名字命名的梅兰芳大剧院落成；梅兰芳铜像落成；电影《梅兰芳》在紧张拍摄之中；梅兰芳故居围墙将按明清民居建筑形式仿古修缮。
梅兰芳的饮食生活则通过“私房菜”的形式，再现于餐饮市场
肥胖应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物，就可以消除多余脂肪，防止发胖。
我们可以参照下面的药膳方，达到消脂减肥的目的。
竹笋银耳汤
推荐理由：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜
广州女人说：生长在潮湿暑热的广东，不会煲汤根本没法活，小时候，妈妈煮白水鸡蛋，都要放点当归。
汉城女人说：我们韩国人也爱汤，最常喝大酱汤，最补的是用高丽参做的人参鸡汤，不过我们是在夏天喝。
小编根据四季气候特点，为女性朋友
老人脚后跟疼怎么办?很多老人会有脚后跟疼的毛病，那么脚后跟疼是否需要手术?如果不手术应该怎么办?
脚后跟疼，医学上称为足跟痛，是一种中老年常见病。造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜
发生骨质疏松，得补充钙和维生素D，或是是服药治疗，那么骨质疏松的患者如何正确服药?
“双膦酸盐有助于抑制骨质流失，提高骨密度。”这类药物目前是治疗骨质疏松的“主力军”之一，但人体在吸收药物时有局限性，因此，服用时一定
初春手脱皮怎么解决?很多人会去医院看皮肤科，中医指出，通常，手部脱皮有3种类型，治疗脱皮的方法也不相同。
1.剥落脱皮：双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症。这是在初春最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。这种脱皮一般不需要
孕妈妈打黄体酮要注意皮肤护理，因为很多患者需要长期接受肌肉注射，皮肤上会有针眼，因此要做好局部皮肤护理。
黄体酮是妇产科常用药，很多患者需要长期接受肌肉注射。尤其是做试管婴儿或接受保胎治疗的人，常常连续打针3个月
春季是一个适合出游的季节，其实冠心病患者也是可以春游的，但是一定要注意相关事项，那么冠心病患者春游注意事项有哪些?
春游前，冠心病患者最好咨询一下医生。一般，在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作超过3个月，或心肌梗死
老人远离高血压吃什么好?老人最容易得高血压，其实，只要老人在日常生活中注意饮食，多吃些降血压的食物，是可以远离高血压的。
1斤奶补钙。有些人对盐的敏感性比较高，体内的钠不太能排得出去，即使盐吃得很少，血压也会蹭蹭往上
预防癌症饮食三不要，癌症是可以预防的，尤其是要在饮食上下功夫，在饮食上要遵循3个原则。
第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜
防治腰背疼痛需要纠正坐姿，大部分的腰背疼痛是由于不正确的坐姿导致的，所以我们要养成正确的坐姿习惯才行。
台湾调查显示，约八成人坐姿不正为背痛带来隐患。错误的坐姿包括上班时弯腰驼背、坐在椅子最前缘、斜躺在沙发
导致腰背疼痛的原因有哪些?很多久坐不动人，会发现自己不知道什么时候就有了腰背疼痛的问题，而且越来越严重。
第一大原因是久坐且坐姿不正确。腰椎承受的力量是站着的两倍，体重70公斤的人，就有140公斤的力量。若身体向前
怎么有效缓解腰背疼痛?防治腰背疼痛除了要保持正确的坐姿以外，除此之外，还应注意以下几点：
1. 伸展、晒太阳可缓解疼痛。每天进行腰背部伸展运动，每次10分钟，每天2次，有利于预防腰背痛。具体姿势是左右缓缓活动颈部，自由自在
每个人都可能得癌，比如女性容易得乳腺癌，那么该如何预防呢?中医指出，女性经常喝豆浆能预防乳腺癌。
喝豆浆可防“女性癌”。常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国
就着葱蒜来吃饭能预防胃癌，我们都知道，大蒜素有抗氧化作用，因此最好将大蒜碾碎生吃，抗癌效果最佳。
在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要
每天喝四杯绿茶能预防癌症，我们都知道喝茶的好处，但是喝茶尤其是绿茶最大的好处就是能防癌。
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌
女性每天睡够7小时能防乳腺癌，睡得好减缓女性体内雌激素的产生，有效抑制乳腺癌的产生。
睡够7小时。每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，
