很多人有习惯性便秘的情况，长期便秘会导致肌肤暗淡，严重者会导致出现肛肠类疾病，为大家介绍中医食疗预防治疗习惯性便秘的方法，与大家一起分享。
1.多喝水
这一点是在治疗以及预防便秘中非常重要的，只有让肠腔中保持充足的
不知不觉的夏季就要来了，烈日炎炎，常常会让我们的食欲大减，很多人会宜吃水果来解热解渴，其实这种做法是不合理的，为大家介绍一下夏季饮食应注意哪些事项?
首先，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超
心脏是生命的源泉，现代社会心脏病已成了常见的疾病，严重者可在瞬间吞噬人类的生命，所以我们应该掌握心脏保健养生的方法，介绍中医养生最有效的护心方法。
1.维持心脏动力
正所谓生命在于运动，专家指出适量的运动对心脏的健
晚上拥有高质量的睡眠是很多人的愿望，除了精神因素的影响外，还有一些坏习惯可能会影响到你的睡眠，面对面睡觉就会影响到睡眠质量。
在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱
做过母亲的人都有这样的经历，在生完小孩坐月子的期间常会出现便秘的症状，其实这是很多产妇的困扰，为大家介绍一些治疗产妇便秘的食疗方法。
(1)葱味牛奶:牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火
中国人有喝茶的习惯，茶余饭后一杯茶既可以养生就可以补充体内水分，但是有些错误的饮茶方法会带来致命的伤害，为大家介绍几种常见的饮茶误区。
误区一：浓茶醒酒
有人认为，酒后喝浓茶有“醒酒”作用，这是错误的。饮酒后，酒中的
婴幼儿时期的孩子经常会被吓到，大的声音或者不熟悉的环境都可能让孩子受到惊吓，常出现心慌不安、哭泣、睡觉易醒等症状，按摩穴位可以缓解宝宝受到惊吓的症状，对孩子的心理也有一定的安慰作用。
孩子由于神经系统发育还不
很多人为了减肥采取节食的方法，最让人气愤的是，减肥没成功，因为营养不足还影响了身体的健康，专家建议，减肥瘦身的同时也要注意全面摄入营养。
所谓健康饮食与减肥瘦身就是在保证人体健康的情况下制定的每日摄入食物的量和
中国人有饮茶的习惯，喝茶有保健养生的作用，你知道喝茶还会让你喝掉脂肪么?为大家介绍几款家居减肥茶。
乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不敷,偶然积蓄几天才一次，很容易乾燥，保举饮用乌龙茶。
质料：乌龙茶
做法：简略地用
遗精是一种生理现象，几乎每个青春期的男子都会发生，但是成年男子频繁遗精就会危及到身心的健康，小编搜集了一些解决男性遗精的小方法，一起来看看吧。
NO1.冷水冲洗法
通常在气温和环境允许的情况下，每天晚上在睡觉之前先用
爱美之心人皆有之，尤其对于女性而言这句话最恰当不过了，很多女性为了减肥不惜节食最后影响了身体的健康，胖瘦并不是判断女性美与不美的标准，其实健康才是最美的。因此女人一定要讲究饮食技巧，让自己在饮食中找到健康的自己
新生儿黄疸是常见的现象，黄疸可分为生理性黄疸喝病理性黄疸，生理性黄疸在一周左右会自愈，但是病理性黄疸就要采取治疗措施了，新生儿黄疸该如何治疗呢?
黄疸又叫做黄胆，是因血清中的某些病症促使皮肤过度发黄的病症。针对黄
很多女性在结婚后才知道自己患了不孕症，其实只要平时多加注意，就可以及早发现不孕症的苗头，这样才不至于耽误了不孕症的治疗。教大家7招日常自检的方法，检查一下你是否存在不孕症的危机。
黄牌1：月经紊乱
月经紊乱：月经提早
感冒时经常会出现鼻塞的现象，春季是感冒的高发季节，专家提示，儿童长期鼻不仅影响孩子的呼吸，而且会影响到孩子的智力发育和身体的健康成长。
鼻塞的原因：环境污染引起呼吸过敏
香港城市大学曾进行过港人鼻塞调查，结果发现四
喝茶具有很好的保健养生作用，如喝茶可以抵御辐射的危害，预防和抑制肥胖，还可以预防一些疾病的发生。但是喝茶也要讲究技巧，饮茶应注意以下三点：
一、浓茶可促进骨质疏松。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因长期喝浓
很多上了岁数的老年人都会出现耳聋眼花的症状，这是生理机能退化的表现，老年人在生活中应掌握一些爱耳护耳的保健常识，有助于防止老年性耳聋的发生。
一、避免噪声刺激。较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容
经期不舒服喝什么好？介绍三款粥：黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多余水分，姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。
360度的“粥”到美容
黑芝麻红枣粥：调理美白不能少
食材：
黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。
做法：
从80年代橘黄色的塑料软管橙味儿甜水，到现在各式各样的百分百纯果汁、果肉饮料。“喝水果”，一直为人们所喜爱。人们对果汁的要求，也从最开始的“喜欢水果味儿”，发展到现在追求水果的营养成分与健康价值。现在来告诉大家
很多人早晨起来后会出现大脑混沌的状况，白天精神也是不集中，常常影响工作效率。那么有什么方法可以让大脑每天保持清醒的状态呢?
1.Burpees
Burpee是一种新兴的、能在卧室进行的建议运动，效果却非常惊人。以站立姿势开始
乳腺疾病是威胁女性健康的一大杀手，生活中女性朋友一定要注意保护乳房的健康。研究表明和谐的性生活，对乳房保健有着重要的作用。
促进胸部血液循环。一般情况下，当女性进入性兴奋，乳房会充血增大;达到性高潮时，更是能增大
