男人拥有良好的性能力是男子汉的一个重要象征，保持良好的性能力是每个男人的心愿。随着年龄的增长，身体的衰老，总会有些不尽如人意的情况出现。下面小编为男性朋友介绍一些良好的生活习惯，有助于保持良好的性能力。
保证
中药茶深受人们的欢迎，但是你了解这些药茶的性味么?芦荟、金银花、菊花属寒凉的食物，女性朋友不宜过多食用，否则会加重你的体寒症状。
1、芦荟
热门程度★★★★★
从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至
男性的性能力在受孕中起着非常重要的作用，男性若出现血中睾丸酮水平降低，雌激素水平升高，进而导致男性性能力下降，严重者可影响受孕，哪些方式可以提高男性性能力呢?
1、自我心理调节
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精
按摩是一项保健养生的良方，经常按摩腹部可以起到健胃消食的作用，如果有胃病的患者不妨经常按摩腹部，可以起到预防治疗胃病的作用，为大家介绍简单易行的揉腹功。
揉腹功又名却病延年法，是我国民间常用的一种养生保健方法，这
春季万物复苏，细菌病菌也逐渐活跃起来了，如果不能做好饮食的卫生则容易发生细菌性中毒或感染疾病。小编在此提醒大家，春季一定要注意预防食物中毒。
防止细菌污染，要尽量少到不卫生的街头大排档或证照不全的小餐馆就餐，不
春季是个容易上火的季节，如果不能做到合理饮食无异于“火上浇油”，为大家介绍可以帮助宝宝迅速降火的几种蔬菜，宝宝平时可以多吃一些。
1、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于
女人的化妆包里，恐怕总会有几件过期化妆品，扔掉很可惜，继续用又怕伤害皮肤。其实，过期的化妆品你不知道的妙用。
化妆水：爽肤的化妆水含酒精，可以用来清洁镜子、梳妆台、餐桌、瓷砖、抽油烟机等;保湿的可以用来保养皮鞋、皮
中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，中医指出，护腰要多练仰卧起坐和仰卧顶髋。
这是两个最有效提高和保护腰椎的练习，但前提是先通过散步等锻炼，提高了身体的健康水平，或者没有什么腰椎部位感觉异常的疾病。
徘徊在洗发水专柜前，你是不是觉得有些取舍困难?那么女性如何选择洗发护发产品?中医指出，挑洗发水要头皮说了算，选护发素则是发梢说了算。
所有的洗发产品基本上都是一种清洁剂，而其中起效的，只有5—6种成分。包括约80%的水
“鼠标手”早就不是什么新鲜词了，但“鼠标臂”你听说过吗?中医指出，预防鼠标手更要预防鼠标臂。
像点击鼠标，特别是双击鼠标这种单调的动作，可导致筋腱和神经系统劳损，长期不正确使用，更会让人患上“肢体重复性劳损”症状，也
尽管我们都知道蔬菜水果有益健康，但大部分人却更喜欢巧克力、蛋糕等高热量食品。中医指出，对食物的偏好是身体需求的反映。
人们对于这类食物的偏爱，通常有多方面的原因。有些是人类在进化过程中养成的习惯，比如，史前人类
夏天让人备受折磨的除了湿热，就是蚊子。你有没有发现，夏季蚊子最喜欢叮脚，中医指出，蚊子叮脚可不是误打误撞，而是有目的的。
蚊子虽然是靠人呼出的二氧化碳来寻找目标，可是脚掌藏匿的细菌及其散发出来的味道却让蚊子锁定了
老年痴呆是老年人的常见疾病，在追求长寿的同时也要注意生命的质量，健脑益智对于老年人来讲是非常重要的长寿之道，为老年朋友介绍几种健脑方法，可以有效预防老年痴呆。
一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”
吃不一定会提高性技巧，但肯定会起到“助性”的作用。饮食与性有着密切的关系，今天我们要说的是“性早熟”。现在很多食品里富含激素，如果孩子长期摄入这些成分，就会成为性早熟患儿。
性早熟患儿年增20%
性早熟患儿越来越
脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。那么吃什么能调养脾胃和肾?中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。
枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减
咖啡给健康带来的好处多还是害处多，争辩似乎一直在持续。其实就在于喝多喝少上，那么每天喝多少咖啡最健康?
1杯咖啡
好处：研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里
对男性来说，要想有满意的性爱，保护前列腺健康至关重要。中医指出，前列腺最“害怕”的6件事情，男性一定要注意远离。
1.怕久坐。久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建
很多时候，家人之间并不需要刻意做什么来证明自己的爱和关心。因为幸福在于亲密的习惯，中医指出，与家人相处别忽略了这四个时间，好好利用，能让你舒心一整天、温暖一辈子。
起床后。“一日之计在于晨”，不仅学习工作如此，与家
民间有句话叫“坐不歪头，睡不蒙头，走不低头”，中医指出，良好的姿势习惯对人体经络大有好处。
所谓坐不歪头，就是坐着时应保持头部正直，克服将头歪向一旁的习惯。坐姿本是一种休息的姿势，如果歪着头坐，反而会使颈部肌肉和韧带
立夏后，气温逐渐升高，人体出汗也会增多，那么夏季脚部如何保健?选择一双柔软、舒适的布鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。
中医理论认为，有3条经脉是从足部开始走向腹部(脾经、肝经、肾经);还有3条经脉从头部开始走向
