“谷雨”是春季最后一个节气，在春夏交接的时节，感冒发烧的人数明显增多。那么春季吃什么才能少得感冒呢?
大蒜：大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日
中医指出，小孩不宜喝苦寒的凉茶，可能有些家长不注意，自己在喝茶的同时，也让孩子喝茶，其实这是不对的。
中医表示，小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤
每对夫妻，一旦从花前月下变成柴米油盐，多少都会觉得不尽如意。这个时候夫妻学做“猫头鹰”睁一只眼、闭一只眼。
家庭生活中，个人的缺点和不足会逐渐暴露出来，不断发生矛盾与分歧，感到失望、甚至后悔，觉得自己“选错了”;觉
网络上的标新立异，大家早已见怪不怪了，现如今，网络出现了一些网络用语，孩子说网络用语听不懂了怎么办?
可如今，这股热潮延伸到学校，不少老师和家长反映“孩子说话，都听不懂了”。
除了“我”要说“偶”、“这样子”得说“酱
40岁多吃红肉摆脱疲劳，人到了40岁后，身体就已经在走下坡路了，所以这 个时候一定呀做好疾病的防治工作。
无论男女，新陈代谢速度都会比30岁时降低10%。体重不断增加，同时糖尿病、心脏病等疾病风险升高。女性可能会感受到某
30岁要多吃粗粮坚果护心脏，30岁可能是人生中最繁忙的阶段，忙着工作，忙着家庭，可以说是焦头烂额。这个时候更需要保护心脏。
没完没了的加班，嗷嗷待哺的孩子，此年龄段的人没多少时间考虑膳食营养，而且经常睡眠不足。
多吃粗粮
中医指出，20多岁是补钙的黄金年龄，所以建议，20多岁每天喝奶骨头壮，多吃富含钙的食物。
20多岁是身体状态最佳的年龄段。很多人爱由着性子来：大吃大喝、三餐不规律、睡得很晚、迷恋垃圾食品。
常喝奶：20多岁，是强壮骨质的最后
50岁要多吃鱼和鸡蛋补维D，这个年龄的人很容易出现消化不良的情况，而且体内容易缺乏维生素D。
此时，有1/3的人会出现胃酸分泌不足，消化不良。同时，人到了50多岁，晒太阳的机会只有年轻时的30%，更易缺乏维生素D。此时正是心脏病
60岁以上少吃香肠能防癌，到了这个年龄的老人，更需要做的工作就是防癌，所以更要注意饮食。
此时新陈代谢比20岁时降低20%—40%，肥胖成为问题，癌症风险急剧增加，身体出现老化。
多补益生菌：年纪大了，肠道也老化了，肠内益生菌会减
男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本。男人常搓三部位，强身补肾保健康。搓搓就能健康，你信吗?不信?不信你试试，男人经常搓这三个部位有利于身体健康。
搓面部
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。
炎热的夏季，睡眠不足、体内消耗大，容易“上火”，传统中医认为，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”的症状。夏季怎样避免上火?养生专家介绍，饮食上少吃下面这4类食物，可防上火。
一、少吃温热性水果
夏天
社会压力日益增大，生活节奏也越来越快。没有一个好的睡眠质量，我们那什么来对抗这样的高压生活呢?失眠?!!这怎么行?!中医频道小编为您推荐十味可以治疗失眠的中药。
1、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心
老年人更注重养生保健，很多老人多是采用中医养生的方式在生活中保健的，下面是中医专家推荐的老人养生的“三一二”保健法。
“三”
是指按摩合谷、内关和足三里三个穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每次共5分钟，按摩
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。中医推荐，针对五种不同的脏腑之火，选择以下的食疗方法来降火。
一、喝莲子汤
酸奶、苹果、猪肉……这些常见食品的保健功效你真的了解吗?而且这些食品过气了，吃下去会有什么影响呢?下面就一起看看吧。
酸奶
酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便;但如果吃了过期酸奶，反会
夏季很多年轻人为了躲避强烈的日光，经常会选择一款太阳镜镜，但事实上，夏季防晒对于老人来说同样重要，老年人戴太阳镜可有效预防某些眼部病变的发生。
专家介绍，夏天过量的紫外线直射双眼，可引起角膜水肿，出现流泪、疼痛等症
夏季是女性妇科疾病的高发季节，女性的阴道敏感柔弱，很容易就会受到细菌的袭击，今天小编就教大家8个健康秘诀，让你顾好自己的“敏感花园”，一起来看看吧!
1、用避孕套替代避孕药
小套套不仅能“避孕”，它还能隔离精液中的细
随着人们饮食结构的改变，乳牙龋病严重危害儿童的身心健康。可现在不少家长对于龋齿的错误认识依然存在。
事实上，孩子的乳牙从6岁左右开始替换，要到12岁左右才换完，如果患了龋齿而不治疗，会对健康有很大的危害。
儿童龋齿
整个感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。
肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积
80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种;占10%～20%的感冒是由细菌所引起的。
1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟容易患感冒。
招感冒的宝宝很难受
孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的。感冒的
