按摩手法的力度大小必须符合人体软组织的力学与生理特性，要因人而异，不同的人使用不同的手法。不过力度一般由轻到重。下面教您如何掌握按摩力度。
例如，在运用脚部反射区按摩治疗疾病过程中，治疗效果的满意与否，除了反射
我们知道经常泡脚可以治疗很多疾病，所以脚趾对人类健康是很重要的，护好脚趾可以保护五脏六腑。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脾
秋天气候千燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通等现象。其实这些症状都可以用中医按摩的方法来改善，并且还可起到治疗鼻炎，预防感冒的作用。
按摩鼻 不少人鼻腔对冷空气过敏，经常按摩鼻部可缓解。做法是将两手拇指外侧相互
由于现代人的生活节奏太快，生活压力大，神经太过紧张，经常会导致失眠，对身体充满威胁。本文教你自我按摩治失眠。
现代人经常会失眠。不用怕，小编在此向你推荐几招自我按摩法，助你消除失眠。
一、先取坐位，全身放松，全神贯注。
穴位是人体的天然药库。全身都是阿是穴，按摩之后特别舒服。这些穴位常按摩，不仅可养生保健，还能强身祛病，促进血液循环，胜似吃中药，无毒副作用，简单易行，操作方便。下面与您一起分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。 1、六味地
老花眼是老年人常见的现象，老花眼是人体衰老的一个体现，如果生活中能够做好眼睛的保健，老花眼是可以预防的，下面中医为大家推荐预防老花眼的穴位按摩法。
方法：用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以
秋季天气干燥，也加剧了便秘的发生，下面中医就为大家推荐穴位按摩治疗便秘的方法，能促使身体循环代谢功能顺畅，加强肠胃功能，缓解便秘症状。一起来看一下吧。
三种按摩小动作，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：
1.敲带脉。也就是
穴位按摩是一种很好的保健养生的手段，经常按摩可以增强血液循环，养肝护肝、健脾胃，还可以增强人体抵抗力。下面就为大家介绍养肝健脾的按摩手法，一起来学学吧。
内关穴
一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。
神阙
头晕是生活中经常碰到的一个问题，可独立出现，也可并发其他症状，那么出现头晕症状，我们该如何缓解呢?
专家介绍，头部如果没有长瘤或其他异物，但是常常感到眩晕时，可能是脑部贫血，或者脑部血液暂时循环不良所引起，患者在眩晕之前
按摩是一门很讲究力度的手法，必须符合人体软组织的力学与生理特性，使按摩手法作用于人体之后可以形成一种良性的刺激和感应，能最大限度地发挥经络神经的调整作用，正确的按摩手法可使人感到全身轻松，还可以会舒挽神经紧张。
专家认为,糖尿病迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。通过试验观察，我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低 同时可以改善微循环，预防并发症的发生。按摩还可以减轻压力，放
现今，很多高血压患者对自己患的疾病感到痛苦，无能为力。除了靠吃降压药和依靠物理疗法控制病情，因为这样对高血压患者本身的副作用大大的降低了。中医角度认为，推拿可以治疗高血压，还可以舒筋活络。小编向大家推荐一种自我
大多爱美的人都不知道去色斑可以用按摩来美容，还在为脸上的雀斑、黄褐斑等色斑而苦恼，其实这已经不是一件很麻烦的事情了，按摩美容同样可以帮你去掉面部色斑，简单的按摩美容三部曲可以为你解决烦恼哦，不妨来学习下吧。
你
乳腺增生是常见的乳腺疾病，如不注意防治会带来严重后果，甚至会演变为乳腺癌，下面小编就为大家介绍一种自我按摩预防乳腺增生的方法，一起来学学吧。
第一步：将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方
按摩是中医保健养生的一个重要手段，一直受到中国医学家及养生学家的高度重视。现代社会，颈椎病高发，下面中医就为大家介绍颈部祛痛的按摩招式。
按摩是颈部不适和颈椎病患者的首选，可以由他人按摩，也可以自我按摩，不受时间
现代人常常因为工作压力大，神经太过紧张。中医认为，穴位按摩可以让人放松心情，减轻压力，有利于身体健康。 在办公室工作的白领，由于久坐不动等，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰?
在生活工作时大多时间都是在对着电子产品，这些电子产品容易伤害眼睛。中医表示，按摩眼周穴可以养护眼睛。
近期人们在网上大肆挞伐眼保健操。此争论甫一释出，人们便开始思虑，除了眼保健操，还能怎样保护自己的眼睛?没有眼保
水桶腰是很多女性的烦恼，尤其对于已生育的女性来说，减掉水桶腰似乎真的很难。下面小编就为大家介绍一种迅速除掉水桶腰的按摩方法，希望能对减肥的朋友们有所帮助，一起来学学吧。
对于水桶腰的说法，曾经有过减肥经历的朋友
鼠标手简而言之就是因为经常使用电脑而形成的一种疾病，久坐电脑前，缺少运动最易形成鼠标手，那么电脑一族该如何预防鼠标手的出现呢?
“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关
女性最忌讳衰老，但是随着时间的推移，面部肌肤会变得暗淡无光，皱纹也会悄悄爬上脸庞，下面中医就为女性朋友介绍面部祛皱的推拿手法，一起来学学吧。
【方法】
1、准备工作：患者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在患者头侧。先用热毛
