很多爱美的女性为了追求快速减肥，不惜去尝试网络上流传的各种各样的减肥偏方，结果体重没有降下来，反而赔掉了健康。专家指出，减肥必须要用合理健康的减肥方法，如果盲目减肥，以下十大骇人的后遗症就会缠上你哦。
1～基础代谢
医生提醒，冬季在室内健身时不要过于剧烈，尤其要预防腰、膝部分损伤。 冬季，很多爱运动的市民选择室内健身，其中一些人预防损伤的意识不够。一周前，42岁的吴女士就因为练瑜伽过度，导致膝盖关节内半月板受损。 据介绍，42岁的吴
多人踏入职场之后却发现，忙碌的工作并没有让自己变瘦反而越忙越胖，而网上称这种症状为“过劳肥”那么平时忙于工作的您是否也有过劳肥的表现呢?
最近网络上一则消息引发了很多上班族的关注，消息称：很多人踏入职场之后却发
由于工作学习等原因，很多人常常不能及时吃上一顿“家常便饭”。为了填饱饥饿的肚子，只能选择吃高热量的快餐。这对于那些想Keep fit的MM来说，实在是个苦恼的老问题。
中式快餐
食谱一：豆制品、蔬菜、宫爆鸡丁、海产品、米
现在MM都很爱美，特别注重自己的体型，为了保持好身材，吃的越来越少。但是你可知道，吃的多固然会发胖，可是吃的太少也会造成很多困扰。研究报告称，控制饱的激素对生殖系统有着重要作用。当吃的太少的时候，对女性健康的危害也
最近网上最为热火的网上圣品应该算是弹力袜了吧，不知道又有多少美眉买了呢。都说弹力袜有瘦腿的作用，但是就这个医学上用的弹力袜真的就那么大的作用还能减肥?其实弹力袜并不会真的起到快速减肥的作用，那只是我们的错觉
现在减肥似乎已经成为了潮流，毕竟咱们没有办法穿越回唐朝做第二个杨贵妃。在这个时代就注定因为体重而悲剧，所以我们总是不能避免会盲目减肥，其实我们的生活中有很多的快速减肥的误区，这些误区小心让你越减越肥。
一、跟
很多人在减肥过程中如果不注意健康一味追求结果的话，从而就会陷入快速减肥误区中，从而不但自己的减肥没有成功反而自己越减越肥了，大家都知道运动减肥往往是人们首选的减肥方法，然而如果你经常过激烈的运动的话，身体不但吃
很多人减肥总以为少吃一顿饭或者是不吃饭就能瘦身的，然而其实不是那样的，这样想瘦身不顾及过程只追求结果，往往都会陷入快速减肥误区中，然而尤其是不吃晚餐来减肥，其实这样是很不对的做法，往往自己没有减肥成功，反而自己越减
现在的生活越来越好，由于天下美食随便吃，所以也导致了肥胖的朋友越来越多，胖了不好看穿不了漂亮的衣服了，所以又想要减掉这一身的肥肉，肥胖的朋友面对减肥绞尽脑汁的想办法减掉这一份肥肉，但是肥肉虽然减掉了，却招来了一身的
我们经常吃的地瓜属于谷薯类食物，它的主要营养成分是糖，蛋白质和脂肪的含量比较低。它有很多的别名，比如红薯、白薯、番薯等。有的人认为将地瓜替代主食就能够减少能量的摄入而达到良好的快速减肥效果，其实这样的想法是不
许多急着想要减肥的朋友会陷入一些快速减肥误区，比如有一些人以为想减肥就必须吃素，而另外还有一些人以为不吃甜食才可以减肥，其实，这些都并不是正确的做法，下面，我们请专家为大家介绍快速减肥误区，你可千万不要陷进去。 1.
很多MM以为减肥就是要不吃饭，其实，不吃饭会对身体造成很大的损害，专家提醒，减肥不吃主食小心智商下降，下面小编教你减肥该怎样吃东西，一起看看吧。
减肥不吃主食害处多
大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以
杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。
第一：脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发
肥胖症患者进行减肥治疗时最常见的一个错误熟悉，就是把 “减肥”与“减轻体重”当成一回事，在它们之间划上一个等号。 殊不知减肥并非简单的减轻体重，减肥瘦身的目的是为了要逐步往除体内过多的脂肪，并防止脂肪在体内的再
很多人面对减肥都想着早点实现愿望，从而瘦身心急切往往就会陷入一些减肥误区中去，再加上大家对于快速减肥常识缺乏了解，从而很多人都会选择减肥药减肥，却不知道减肥药背后的祸水，从而导致人们患有动脉高压，所以说健康减肥才
在减肥浪潮中，女性无疑是主力军。很多女性在尝试各种各样的减肥良品或药品，减肥运动，节食减肥。可很多大腹便便的男人们尽管体重在增加，却照样大吃大喝，对自己日益增加的体重熟视无睹。于是各种生理不适伴随而来，包括由于肥
现在很多女生为了好看，为了苗条总是想尽了办法来减肥，近些年来医院收到很多患者不是因为一些重要疾病，而是因为减肥导致身体健康受到严重的威胁，很多女生为了很快的瘦下去都会吃很辛辣的食品，那么这样减肥到底对不对呢?下
现在年轻美眉为了追求快速减肥，就会服用各种减肥药，但是健康的减肥可以服用减肥药吗?现在的人对减肥产品其实都是有一定的了解的，但是明明治疗不好，还是忍不住要去尝试，因为健康减肥的话时间相对来说会比较长，还有就是需要
