每个人都有每个人身上的自己的味道，那是自然的体香，也就是我们常说的女人味。这种味道是香水都无法相比的。下面的每一种食物都可以让你散发自然女人味。可能开始只是满嘴自然香。慢慢的，全身散发香气，比任何香水都要清新
很多上班族女性都发现，自己平时很不会休息，休息不好上班就更难有高效率。的确，一到休息日，很多女性都会利用这样的时间，邀约几个三五好友一起出去玩，郊游啊、逛街啊等等。这样一来，原本的休息日就变成忙碌日。那么，究竟上班族
山药是超市里特别常见的一种蔬菜，从它的名字中我们就能知道，山药的功效有很多，能治病，因此才能称之为“药”。那么，山药主要有哪些功效呢？下面，小编就给大家介绍山药的四大功效。 健脾止泻 冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，
许多人都知道山药的功效有很多，春季也是一个吃山药的好时节，尤其是一些脾胃虚弱、想要减肥的人，更应该多吃点山药。因为，山药对这些人的疗效最佳。这是怎么回事呢？下面，小编就给大家介绍一下吃山药有特效的5类人群。 五类
许多人去超市或者菜市场买山药的时候，都不知道怎么挑选优质的山药。下面，选购达人就教教大家挑选山药的妙诀，主要看一下6个方面，希望对大家有所帮助。 要挑选重量较大的山药，大小相同的山药，较重的会更好。 其次看须毛，同一
山药是餐桌上非常好吃的一种食物，其吃法也非常多。吃对山药也对身体大有裨益，不同的山药吃法其功效也各不相同。下面，小编就给大家介绍山药的4种吃法，并对应推荐多款美味的山药食谱，赶紧来学习一下吧！ 炒山药 在所有山药的
本文导读：衰老是人们生命的一种自然规律，是不可能扭转的，如果想要衰老来的慢一些，可以经常吃些具有抗衰老功效的食物。那么吃什么食物抗衰老? 每个人都不可能永远年轻，长生不老的。但是，如果人们进行一定的保健措施再加上
平时吃惯了一些日常的家常小菜，总想吃一些没吃过的菜。山药鳝鱼汤是一个不错的选择，一般鳝鱼都用来红烧，实际上山药搭配鳝鱼煲汤也是非常美味可口的。下面，就来看看山药鳝鱼汤的做法吧！
主料：山药、胡萝卜、葱姜、料酒 、
枸杞山药炖排骨是一道非常常见的家常菜，它具有健脾益肾、滋阴润肺的功效。那么，枸杞山药排骨汤应该怎么做呢？下面，小编就给大家介绍一下枸杞山药排骨汤的具体做法。
主料：排骨、调料山药、枸杞、花生米、葱姜、盐。
排
山药乌鸡汤相信许多人都有吃过，但是具体的做法却并不是非常清楚。本文里就为大家详细介绍了山药乌鸡汤的做法，希望对大家有所帮助。
主料：乌鸡(半只)、山药(300克)、调料、红枣(2颗)、姜(1块)、盐(适量)、黑胡椒(适量)
山药炒腊肉是一道非常美味的菜肴，特别适合春季食用，这个时候的腊肉也特别新鲜。那么，山药炒腊肉的做法是什么呢？下面，小编就给大家一步一步介绍山药炒腊肉的做法。
食材：山药、 熟腊肉、红辣椒
辅材：植物油 、盐、姜、白
山药炒木耳你吃过吗？吃过这道菜的朋友都知道它的美味，而且其营养价值也非常高。那么， 怎么山药炒木耳这道菜最好吃呢？下面，小编就给大家讲讲具体做法。赶紧来看看吧！
主料山药：木耳 、红椒 、蒜、调料牛肉粉、盐
红椒切
有一道特别美味的炒山药食谱，就是五彩山药鸡丁。它不仅非常美味，而且其色泽也非常靓丽，不管是在家自己吃还是宾客来时端上餐桌都非常合适。下面，小编就给大家介绍一下五彩山药鸡丁的做法。
主料：山药(1根)、鸡脯肉(150克)
酥肉和山药都是许多人都特别喜欢吃的食物，而且酥肉蒸山药也是餐桌上一道非常美味的菜。下面，小编就给大家介绍一下酥肉蒸山药的具体做法，赶紧来学习一下吧！
主料：五花肉(250克)、山药(150克)、调料鸡蛋(2个)、胡萝卜(半根
蒸山药是一种特别养生的吃法，但是知道的蒸山药食谱却不多。小编今天给大家介绍剁椒山药蒸排骨的做法，非常美味且健康。赶紧来学习一下具体做法吧！
主料：排骨、铁棍山药调料蕃茄、葱丝、香菜段、剁椒、豆豉、蚝油、老抽、
许多人喜欢吃山药，却不知道怎么做山药食谱的朋友们的福利到了。小编今天给大家推荐一款简单易操作的山药食谱——清蒸山药，不仅美味而且对身体非常有益。赶紧来看看吧！
主料：山药 、调料生抽、芝麻油 。
在碟子中，倒入
许多人都喜欢喝粥养生，那么都有哪些养生粥呢？大家都知道山药有补气健脾的功效，所以用山药煮粥也是一个非常不错的选择。下面，小编就给大家推荐一款美味的山药粥——藜麦山药粥及其做法。
材料：黎麦半杯，米半杯，山药一根，盐
栗子和山药都是人们特别喜欢的一种食物，而栗子山药粥就是它们俩最好的“结合”。下面，小编就给大家详细介绍一下栗子山药粥的做法，赶紧来学习一下，然后做给你的家人尝尝吧！
[材料]：栗子、山药、大米、精盐、油
[过程]：
红豆山药粥非常美味可口，特别适合女性朋友食用，具有美容养颜的功效。下面，小编就给的大家细说一下红豆山药粥的具体做法，赶紧来看看吧！
主料：山药200g、冰淇淋200g、大米100g、调料、水
红豆山药粥的做法
1.准备一截山
许多自己亲手做过山药食谱的朋友都遇到过一个问题，就是在给山药剥皮的过程中，手会非常痒，特别难受。这应该怎么办呢？下面，小编就给大家讲讲其原因和解决办法，希望对大家有所帮助。 原因：黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒。山药
