改革开放40年来，人们的就餐方式不断发生新变化。继回家吃饭、到饭店堂食之后，网络平台点外卖，已经成为近年来不少城市居民的就餐“新常态”。数据显示，2017年网络餐饮市场在线成交规模突破2046亿元，增长23.1%。然而，各方监...
从人人动起来，到城市动起来，当健身的种子撒入全民的沃土，收获的自然是满满的精气神5分钟颠足球785个，平板支撑达到61分钟，垫球690个，乒乓球推挡506个……这些成绩的创造者，来自普普通通的运动爱好者。在遍及湖南各地的“全民...
万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。补阳气，让身体重新热起来，解决由心阳虚导致的...
关键1.保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记...
内蒙古读者周女士问：天气逐渐变冷，我的手脚也随之变凉，穿再多的衣服也无济于事。请问有治手脚冰凉的偏方吗？山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：手脚冰凉，中医称为“手脚厥逆”，是由于体内阳气不足或郁滞不通，阳气不能...
天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会...
冬季来了，常常听到女生说“出了空调房，手脚就冰凉”。更有人说自己常年手脚冰凉，冬天往往起床的时候都不能焐热。那么，为什么会手脚冰凉呢？有什么好办法改善呢？据大河网报道，手脚冰凉有可能是以下几种疾病的预兆：1、 雷诺病或...
12月16日中午，四川省宜宾市兴文县发生5.7级地震。12月18日，国家卫生健康委网站发布消息称，地震发生后，国家卫生健康委高度重视，立即联系四川卫生健康部门了解因灾受伤情况和卫生系统受损情况，同时安排国家卫生应急指导专家...
近日，有媒体报道，美国国家卫生研究院（NIH）正在进行的一项研究显示，重度使用智能型产品玩电子游戏的儿童，脑部“纹路”出现了变化。数据显示，每天用这类电子产品超过7小时的9至10岁儿童，大脑皮层有过早变薄的迹象。大脑皮层是...
如今，越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻，然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹，但仍...
“民以食为天”。《本草纲目》也指出，“饮食者，人之命脉也。”今日，吃饭已经不仅仅是饱腹而已，如何吃得健康，吃得好成了我们吃饭的新标准。人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，帮助您吃得好，吃得对，妥妥成...
情绪，每个人每时每刻都会有，如果是不良情绪，需要及时清理。研究发现，书写是很好的调节情绪的方法。因为“写”这个动作本身有觉察及统整思绪的作用。“写”能将情绪从虚无的混乱、下意识，提升到思考、意识的层次，由原先感觉...
相亲时有点小兴奋，但也通常是最容易尴尬的时候。两个互不相识的人坐在一起，聊什么、怎么聊才能迅速熟络并提升自身好感度？有些心理学方法可以帮到你。 关于聊天的内容，最重要的一个原则是：尽可能表达相似性，就是让对方...
11月2日上午，朋友圈因为重庆万州公交车坠江事故原因公布而突然刷屏。 人们惊愕、慨叹、愤怒。最无法接受的是，竟然因为一个小小的原因而导致恶性事故的发生，15条鲜活的生命瞬间消逝，成为情绪恶化引发冲突的陪葬。...
天气越来越凉，银杏叶变黄了，地上的落叶越来越多。生命的消逝，也像树叶落下一样悄无声息又惊心动魄。刚刚过去的一周之内，我们失去了3位公众人物：金庸、李咏，还有心理学界所熟知的李子勋老师。初闻李子勋老师去世的消息，感觉...
课堂上，三年级的小东（化名）特别调皮，是老师最头疼的学生。在家里沉迷于打游戏，妈妈开始“管”不住他了。如果不是心理老师介入，连班主任都不知道小东的父母在他小学一年级的时候离婚了。爸爸出轨，妈妈和外婆向小东谎称：“爸...
手机几乎成了每个人的“掌中宝”，这件贴身物不仅储存着很多私人信息，它的设置也透露着“主人”的秘密。例如选择怎样的照片作为手机的背景墙纸，就在不知不觉中透露了你的身份。 1.默认的背景图。如果一个人的手机墙...
美国一项研究显示，孩子如果每天使用智能手机、电脑和电视等终端电子设备的时间超过一小时，会伤及心理健康。时间越长，伤害越大。佐治亚大学和加利福尼亚州州立圣迭戈大学的研究人员做了一项调查，请4.4万余名2岁至17岁孩子...
33岁的白领小李爱好旅行，旅行前总是做足攻略。今年年假他就在夏威夷享受了一把阳光沙滩，但十几天惬意的生活很快就结束了。旅行归来投入工作时，他感觉陷入到一种莫名的伤感中，变得萎靡不振，强迫自己进入工作状态，但总是集中...
小王对小杨可谓一见钟情，觉得世界上所有赞美女人的话都不足以形容她的好。然而步入婚姻后不到一年，小王对小杨的爱开始慢慢流逝，因为他有点招架不了小杨对他从内到外、无处不在的挑剔。小到刷牙洗脸、穿衣吃饭，大到金钱财...
