1、规律的睡眠和起床时间：很多人睡眠质量差的原因是睡眠时间不固定，有时候10点就上床了，有时候2点还没入睡，这样就会导致入睡困难，因此，给自己指定一个睡眠时间，如11点，到这个时间就放下手上的书、手机、IPAD等，关灯入睡，养成固...
来源：丁香园360 回应央视 315 报道：已第一时间成立调查组3 月 15 日晚，360在微博平台发表声明，回应央视 315 晚会曝光的「UC浏览器搜索存在医药广告造假」一事。图源：360 搜索微博号声明全文如下：对于今日中央电视台 315 晚...
在现代社会里，每个人都有追求美的权力，且多数人也有变美的经济条件，不管你是明星还是普通人，都可以用美容、整形等手段把自己变美，让自己脱胎换骨。如今，我国已成为医美发展速度最快的国家，通过医美，有的人收获了美貌与自信，但...
一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。 胃部不适选茉莉 茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。 养生方：消...
皮肤过敏怎么办?春季是一个春暖花开的季节，人的心情也变得愉快，但是对于皮肤易过敏的MM来说，这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节，敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。皮肤过敏怎么办?春季有什么办法可以...
俗话说“菜花黄，疯子忙”，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。 中医认为，春“躁”主要与肝的...
湿气也很容易随着风寒等侵入人体，而人体也极易出现水肿的情况。水肿是一种很讨人厌的症状，不仅让我们的身体出现浮肿，还使我们胸闷、头脑发昏等。如何杜绝水肿?一堵一疏，两方面都不应该荒废。 如何杜绝水肿 我们要...
春季天气变暖，但气温却变化无常。不少中老年人在日常生活中，经常会突然出现心慌气短、心跳加快、心前区不适的症状。若出现这种现象，需要注意心血管疾病的可能，而已经患有冠心病、心律失常的人，更需要警惕疾病的突发。 ...
自3月起，长江以北的供暖区陆续开始停暖了。每年停暖后，都会有不少心血管病、过敏、风湿病等慢性病患者旧病复发，不得不入院治疗。有人形象地说，“这就像象棋里的‘马后炮’，看似姗姗来迟，实则威力无穷。”因为停暖引发...
春季犯困无力宜健脾养胃 许多人春天容易出现春困、腿重等症状，专家指出这在中医来看其实就是“湿”的一种表现。其主要是由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。 养脾胃适合...
清明前后由于天气变化，人们很容易出现过敏症状，有些人为了方便往往自己食用抗生素或过敏药了事。但是，中医专家提醒大家出现这种情况不要随意用药，应该由医生诊断后遵医嘱。 过敏性鼻炎别用感冒药 清明时节是过敏性...
春季容易过敏，常吃一些具有抗过敏作用的食材，能抗过敏。 抗过敏食材首选是紫苏 紫苏是药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可在人体中转化为DHA，不含胆固醇，对人...
春季扁塌发质如何找回蓬松感 众所周知，春季天气变得潮湿起来，不仅脸上容易浮粉，而头发更是到午后就变成好像没洗头的惨状，而发质扁塌不仅看起来不美观，更会给人邋遢不整洁的感觉，试问爱美的朋友们怎能忍受? 深层清洁...
乍暖还寒的三月已经悄悄地逝去，意味着寒冷的冬天已远离，温暖的春天已来到人间。然而，春天带给我们的不只有万物复苏的美丽，同时也带来了诸多呼吸道疾病的困扰。近期该院的呼吸科门诊常常人满为患，各种呼吸道疾病的患者挤满...
一年之计在于春，春季养生对一个人的健康来说非常重要。春季养生要注重睡眠，同时也要保持心境平和，另外，饮食养生也是必不可少的。下面，小编推荐几种传统的春季养生法，可以为一整年的健康打下基础。 1、以“养神”融...
立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春季如何养肝?下面我们一起来看： 日常生活中...
统计分析，从年龄结构来说，15-35岁是自杀最高发的年龄。就自杀原因来说，目前因抑郁导致自杀还是首位，但压力过大引起的自杀目前有所增多。女性自杀人数是男性的一倍左右。自杀的平均年龄36.3岁。专家对自杀时间进...
季节交替，往往会引发人们感染疾病或者导致疾病出现加重的现象。乙型肝炎往往会给病人及其家人带来巨大的痛苦和阴影，因此乙肝大三阳的早发现、早治疗就显得非常的重要。那么对于乙肝患者来说该如何在春季做好保养，避免...
养生是每个季节、每一天都要做的。而正值春季，养生需要适当增加高热量的食物，另外增加活动，这样才能更好抵抗疾病。另外，春季养生也少不了食疗，合适的食疗能让养生效果倍增哦! 春季养生方法一：增加热量 春季的营养...
初春乍暖还寒，早晚温差大，稍有不慎极易着凉。据报道，察觉有浑身冷、打喷嚏、抵抗力下降等着凉症状时，可以通过热敷缓解不适，预防感冒。 步骤1.热敷前臂。将热水袋、热毛巾或装有温水的塑料瓶，放在手腕与手肘内侧的中点处...
