我们需要食物来吸收营养以促进生长，保持健康状态。要想营养均衡，最好是平衡膳食。以下是人体必需的营养列表，谨供参考。 维生素和矿物质在维持身体健康中起重要作用。维生素是有机物，由动植物产生；矿物质是无机物，是...
昨天，北京又遭雾霾袭击。同时，一种新的防雾霾“窍门”又开始在网络上流传：“把香烟过滤嘴滤芯插入鼻孔，可以有效过滤PM1.6以上的微粒”。 不过，据专家介绍，香烟过滤嘴主要功能是过滤烟草燃烧产生的焦油等有害物质，不...
人际关系中缺乏交流 人际关系也许是你最敏感的区域，因为它并非静态存在：你深爱你的搭档也并不想伤害他们，或是你在乎他们的感受并为了使他们开心愿赴汤蹈火。 但是追求开心和满足与不失自我之间有一个界线。当...
“黑暗中看手机易失明？”网上的这条消息,无疑让很多习惯在关灯后继续看手机、玩游戏的人大吃一惊。 北京市眼科研究所防盲办、同仁医院眼科中心副主任医师杨晓慧表示，熄灯后长时间玩手机容易造成眼睛“视疲劳”，...
洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗？洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在这6种情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。 一、血压过低时不宜...
理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。 刷牙时用力过大： 标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成...
第一眼看错的默默转了吧！！！ 坐等女朋友归来，很有感觉哦！ 阻止不了成精的节奏 这也算是美丽又大方吧！ 哪买的钢盔 遇到这样的女人就娶了吧 双11的竞争开始了啊！！ 大师今天不用出去化缘吗？？ 新买的扑...
在电脑旁摆一盆仙人掌，可以吸收辐射。在沙漠中傲然生长的仙人掌，人们总想赋予它们一些神奇的能力。但是很可惜，仙人掌并不具有吸收辐射的”神力“，况且电脑本身放出的也是电磁波而非辐射。 仙人掌不是阻挡辐射的盾牌 ...
要想减肥成功，正确的瘦身方法是必不可少的，今天要分享12个减肥误区，来看看都有哪些雷区，避免在减肥过程中做无用功。 1、 脂肪会让身体增加脂肪 错误原因：这要看你进食的是哪一种脂肪。薯片、饼干和油腻食物中的...
谁没有过半夜被“纠结”的小腿肌肉“叫”醒的经历呢！第二天起来，小腿还是感觉不舒服。妈妈说，你得注意保暖；朋友说，你可能是缺钙。到底是什么原因让你的肌肉纠结？ 腿抽筋，特别是小腿抽筋时，很容易摸到小腿的肌肉纠结得...
第一位：在闹市骑车。 比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、受污染最严重，他们同时...
姐打开门后凌乱了 姐刚刚出去买东西，回宿舍才发现店家兑给我了这么一张纸币。小伙伴们，你们说这能当二十元的花吗？ 今天路过这店~总觉得哪里不对劲！！ 看着都腿软啊~高手在民间 雷人的大学生毕业典礼装扮 ...
作为仅次于茶的世界第二大饮料，喝一听(约330毫升)啤酒对人体好处不少。近日，澳大利亚迷你啤酒俱乐部网站总结出了以下5个好处。 1.强壮骨骼。啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。 2.强健心脏...
人们都喜欢“简单易行”的养生法，所以形形色色的“养生小百科”“生活小智慧”极为流行。如果再有一点“科学研究表明”，或者能够摆出一堆科学名词与科学理论，就可以登上“大雅之堂”，被各种电视和报纸杂志所追捧。 ...
