相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛！又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，……
在众多配方中最具减肥功效的「玫瑰蜜枣...
科学已经证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因为，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。
⑴蛋白质。蛋白质是构成机体组...
美颈、香肩…… 暴露还是隐藏视线开始还是 停留……
对比往往产生出人意料的效果， 对比甚至可以创造美。“天鹅美颈”让面部的轮廓更分明，神态更优雅, 骨感的双肩会强调出细腰的视觉效果。
美颈美肩之标...
点击标准：均匀修长
丢分迹象：小腿粗、皮肤粗糙让你即使在夏天也羞于穿短裙。
实施方案1：去角质+纤体乳液=纤长玉腿
只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好...
q：晚上是缚面膜最佳时间吗？
ａ：是的，晚上是整日里最放松的时候，良好的心情有组于皮肤吸收面膜的养份，尤其是晚上12点到3点是皮肤自性修护的最近时间，临睡前缚面膜有助皮肤将养份随新陈代谢送入皮肤内。
q：面膜可...
多吃多动：
研究表明，胖人和瘦人在夜间无甚区别，消耗的热能大致相等。关键是白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转存为脂肪。
少吃多餐：
将同样的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取...
如果你留长发，驾车时最好把头发扎起来或临时固定住。这样既防止了因头发遮挡视线发生交通意外，也避免了开窗后，车内气流将头发吹得漫天飞舞，再加上灰尘、汗水夹杂其间，完美形象尽毁于一旦。
手是女性的第二张脸，一...
有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧...
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
1.晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2.睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使...
穿上轻松薄透的夏装，不够完美的身材便暴露无遗，抓紧春季掩盖时期，塑造好身材吧！
用仰卧起坐来保持腰肌已经变得日渐过时，靠节食来减肥也越来越老套……现在，该是我们按下f5键，“刷新”老旧的健身方式的时候了。
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“饮水保健”，你听说过吗？我可是坚持两年多了，效果还不错。方法既简单，又管用，现在我就把自己的一点心得，同大家一起交流。 当前，不少人认为健身就是要积极进行体育锻炼，不断加大运动量，我也认可这样的健身方法。但是既...
上周，国家体育总局会同国家有关部门制定的《国民体质测定标准》及《国民体质测定标准施行办法》正式颁布并实施。我们的身体质量到底如何？依据这个测定标准，每个人都可以来作一番测试——— 体质，顾名思义，就是身...
一项最新的研究成果显示，生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽然因为工作以及相关的应酬减少了睡眠时间，但是他们入睡快，睡眠质量好，因而精力旺盛；相反，有挫折感的人，心事重重...
近年来，减肥成为一种时尚，减肥方式五花八门，其中存在这样那样的减肥误区，导致减肥不当反伤身。如一些女性以苗条为美进行减肥所导致神经性厌食症的发病率呈上升趋势，在患厌食症的病例中，有20％的患者致病的原因是出于减肥...
喝咖啡可以减肥吗?
一般正确，营养师指咖啡因的确可以加速脂肪分解，令脂肪酸由脂肪组织游离入血液中，但其实还要靠肌肉运动才能将这些脂肪燃烧，否则的话，会返回脂肪组织中，让脂肪重新聚集，所以喝咖啡后还需要加上运动...
束发减肥：借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。
恋爱减肥：法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会...
化妆品都是化学合成品，虽然有对人体保护和美化的功能多少也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤产生刺激作用有些甚至引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎”。
想要知道化妆品以及香水对女性的危害究竟有哪些...
纤瘦几乎成了本世s纪所有女人的惟一渴望，不知有多少胖或者不胖的女人在做着同一个梦，期待着明天一早醒来，自己会像豆芽菜一样苗条、美丽。可是，现实总是那样不尽如人意，于是就有了一轮又一轮减肥大战的上演。
q：肥...
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为...
冯女士年龄：26岁身高：1.73米产前最高体重：72千克产后体重：63千克现在体重：55千克，身高1.73米的冯女士将体重匀称地保持在55千克，远远看去，不能想象她刚生完孩子，俨然像一个职业模特。
冯女士今年26岁，宝宝已经6个多月...
