[组成] 羊肉50---100克，去脂膜切细，粳米50克，生地黄汁30克，肉桂末3克。
[制法与用法] 以水煮肉及粳米，临熟入地黄汁及肉桂末，再加入五香粉及盐少许调之。晨起作早餐食用。
[功效与应用] 润肤养颜，使白...
[组成]大麦100－150克。
[制法与用法]如常法淘洗煮饭，可作正餐食用。
[功效与应用]悦容颜，健脾行气，消肿止泄。适用于脾胃虚弱，运化失健，以致面黄肌瘦，气少乏力等症。
注：大麦味咸性温和，为五谷之长，益气调中...
[组成]栗子10个（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。 [制法与用法]将栗子切成小碎块，与为同煮成粥，将熟放入桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。
[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑...
[组成]羊肉50克，草果5个，回回豆（即豌豆）100克，大麦粉1500克，大豆粉500克，生姜汁适量，芫荽适量，盐，醋适量。
[制法与用法]先将羊肉，草果，回回豆同煮熬沁，滤净，再入大麦粉，豆粉合做成粉团。食时打糊煮熟，放入姜汁，醋，盐及芫荽...
[组成]赤小豆30_50克，鸡内金10_15克研末。 [制法与用法]先煮赤小豆如常法，将熟放入鸡内金末调匀，可作早餐食用。 [功效与应用]排毒养颜，减肥除疮。清热利湿，消积化瘀，凡因湿热下注以腹作胀者，即可辅食此粥。 ...
[组成] 橙子1个，蜂蜜50克。 [制法与用法]先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切开与蜜加水同煮成汁，频频饮之。
[功效与应用]和胃止呕， 消食下气，生肌长肉。凡因胃中停滞 而引起的心下堵闷，不思饮食，面黄...
[组成] 槟榔10克，炒莱菔子10克， 橘皮、白糖适量。 [制法与用法]水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。
[功效与应用]消食导滞，理气健脾，滋阴养颜。适用于饮食积滞而引脘腹疼痛，厌食等症。
注：槟榔苦...
[组成]莱菔子10_15克，白粳米50克。 [制法与用法]先煮米做粥如常法，米将熟前放入莱菔子，至粥熟。如无莱菔子，干萝卡切丝亦可。晨起做早餐食之。或加入白糖，或盐少许均可。
[功效与应用]消食利膈，养颜润...
[组成] 白米50克，菠菜适量（洗净切段）。 [制法与用法] 如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮烂即可，早晨做早餐食之。
[功效与应用] 悦泽皮肤，光洁面容。
清热嫩肤，益血气，清热润便。凡因血虚生燥引起的口干...
[组成]鲜百合30_50克，粳米50克，冰糖适量。 [制法与用法]先煮米作粥如常法，将要熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调匀，晨起作早餐之用，（如无鲜百合可用干百合粉。）
[功效与应用]补肺益脾，定喘止咳。凡因...
[组成]百合（鲜者良）50克，杏仁 10克，白米50克，白糖适量。 [制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。
[功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤...
[组成] 百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。 [制法与用法] 将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许， 亦可放入少许桂花，不拘时食用。
[功...
[组成]杏仕20个（去皮尖），白米50克。 [制法与用法]如常法煮米，将熟放入杏仕，粥成即可，晨起作早餐食用 ，亦可放入白糖少许。
[功效与应用]止咳调中，补气养颜， 去斑，去皱，延缓皮肤衰老。...
[组成] 羊肝60克，谷精草10克。白菊花10克。 [制法与用法] 用水熬煮羊肝、谷精草、白菊、去滓，分3次饮，1日量。
[功效与应用] 柔肝、熄风、清热、养血、驻颜。凡因肝阴血虚，虚风内动引起的暴眩，目赤或...
[组成]阿胶30克捣碎，炒，令黄为末，糯米30克至50克。 [制法与用法]先将糯米煮成粥，临熟下阿胶末搅匀即可。晨起或临睡前食用。
[功效与应用]养颜、嫩肤、止血、安胎。适用于安胎妊娠因营血不足所至之...
枳实、土瓜根、商陆各等分。将3味药共研为细末，贮瓶备用。每月早晨用少许，如日常洗面。 本方清热解毒，洁肤去皱。
青木香、白附于、川芎、白蜡、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(炼之)l 50克。将1 0味，酒水各250毫升，渍药经宿，煎三上三下，候酒水气尽，膏成去渣，收贮使用，涂面作妆。 本方祛风寒令面光...
大猪蹄1具。 收拾干净，放入锅中，然后加水及清浆水(由粟米加工而成)，不要太满，用小火炖煮，等到皮酥骨烂，滤去杂质即成。白天用此胶浆洗平面，晚上用此胶浆调和澡豆、涂在面上，第二天早晨用浆水洗去，连续使用...
莲子、芡实各30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。各药加水煮1个小时后食用。 本方消除皱纹，白面美容。
鹿角霜60克，牛乳75克，白蔹、川芎各30克，天门冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白术、杏仁各30克(汤浸、去皮尖、双仁、别研如膏)。药捣罗为末，入杏仁膏研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，...
