腿部线条会随着年龄的变化而有所不同，相应的，美腿的方法也有所差异，不同年龄采用相应的美腿方法会快速地收到效果。下边的这几套真人示范美腿操，将美腿修炼的每一步用图解的方法展示出来，有兴趣朋友不妨试一试。
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光听说罩杯有a、b、c……，现在，连身材也可以用字母去诠释，h-b-o是不是很形象的展现了肥胖女性的肥胖线条呢？既然知道了肥胖种类，那么相应的瘦身绝招自然也不能少。下边不妨就和小编一起去解读那h-b-o字母身材背后的减...
由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种“非典型”肥胖还有机会摆脱吗？复旦大学运动医学中心主任陈世益将指点迷津。
指测判断肥...
论炎夏或是严寒，腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头，冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……其实在这个秋天你就应该抓
1.做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿...
中里巴人的瘦腿方法，不知道你听说过没有。如果你不爱运动，又下身有肥胖的话，不妨试一试，每天坚持，敲敲打打半个月，慢慢的相信会有效果的。
适合人群
典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖mm；贪吃，喜欢吃甜食但是...
拥有粗腿的确是件苦恼的事情，粗腿族最有效的瘦腿方法想必就是按摩运动了，别小看每天睡前的几分钟按摩运动，长期坚持，相信一定会出练就修长细腿。
a 粗脚踝变细
step1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放...
有一项调查显示，只有16%的人才会购买专业颈霜护理颈部，57%的人会在护脸的时候顺便把护肤品抹在颈部，还有27%的人则根本没有颈部护理意识。
颈部的皮肤很特殊，除了颈椎没有多余的骨骼支撑，轻轻一捏，只有薄薄一层皮，...
热辣的夏季，不论是参加party的低胸裙，还是去海边必备的比基尼，都需要完美的胸型才能穿得好看，其实夏天正是丰胸的好时机，所以千万不要错过，抓紧时间让自己再度“升级”吧!今天就告诉你夏季丰胸六字诀，让你能自信穿上性感...
对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。
医学根据：
按摩至少...
橙汁篇
盐味橙汁—— 补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是...
人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》近日载文列举了多名专家对5种常见睡姿...
爱美的妳知道吗？除了脸部纹路之外，另外我们不常注意的颈部肌肤也是会让妳看起来老态龙钟。当脖子似乎越来越松垂，拍照时一不注意，很容易就让下垂的颈部与下巴连成一线，使得整个下巴的线条下坠，像个火鸡脖子一般，看起来特...
颈部细纹往往会在悄无声息中泄漏女性的年龄，25岁以上轻熟女的颈部特别容易出现细纹，因此，不要以为年轻就不会有颈纹。尤其在夏日，紫外线特别强烈，这时候颈部护理就更加重要。
▌颈纹瞄准“轻熟女”
随着年龄...
自古以来泡澡就是我们生活中必不缺少的一部分，那么如何才能让泡澡的过程中让你的肌肤变美呢？今天跟随美容编辑的脚步来学习吧！ 一、迅速温暖身心 泡澡无疑是让身体肌肤变得润滑的最好方式，秋冬季节在泡澡的同时...
一个舒服的澡不仅能洗掉皮肤上的污垢，还能冲走压力放松身心，身心要放松，但是沐浴后的护肤可不能松懈哦！沐浴后的前十分钟堪称黄金十分钟，想要滑溜溜的水嫩美肌吗？那么洗完澡后的黄金10分钟救援期可千万别浪费掉！颈部、胸...
你是不是一到秋冬全身肌肤就干燥无光，甚至还伴有瘙痒起屑的症状?很不幸，你就是典型的蛇皮肌女“旱”子!别以为肌肤藏在厚厚的衣服下面看不见，在干冷的环境下，肌肤得不到滋润，弹性就会下降，最后等待你的便是松弛皱纹肌肤...
所谓“臀线”，即臀部下端与大腿相接壤的区域，它比臀部的最高点要底一些，处于一个滑动的弧线之上，两片臀之间的连接线就是臀线。长期锻炼可让臀线位置提高，臀下部的脂肪与赘肉自然就会消失，而臀部的曲线就会变的优美。 ...
看起来：发育良好、外形匀称无畸形、脚趾圆润无变形，皮肤光洁、趾甲饱满红润，无溃烂、皲裂。 摸起来：光滑细腻、富于弹性、无厚茧、无鸡眼。 闻起来：跟身体别处皮肤一样，无异味。 动起来：灵动自如，步伐矫健。 ...
平时不少人都会做做身体保湿、足部护理和背部护理等，但大多数人都只做其中一部分身体护理。其实身体保湿、背部护理、足部护理等都不能忽略。下面就给大家准备了身体全方位护理攻略。护理产品、丰胸产品一一对应介...
漂亮双脚让我们更美丽。想拥有漂亮双脚就要注意足部护理。足部护理有何地方要注意的？下面告诉你足部护理重点，注意这些足部护理重点，好好呵护双脚，这样就能拥有漂亮双脚啦。
我们的双脚处在人体的最下端，支撑着身...
