女人是上天赐给人间的天使，是一道美丽的风景线，玉容娉婷，婀娜多姿。女人的丽质一半来自父母遗传，另一半就要靠自己孜孜不倦、终其一生的保养了。
随着时代的不断发展，女人们已经越来越注重自身的保养了。每天往往...
曾今《蜜桃女孩》中的吴辰君大家应该印象深刻吧。她的那修长的美腿更是让人难忘。她是怎样拥有如此美腿的呢？今天我们就来揭晓。
如何拥有如此曼妙的身材？
君君－ 我爸是游泳教练，八个月大的时候就下水体验游...
想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：
除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。
1、胶质...
有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗？
北京和某妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸...
很多人认为，罩杯是女人自信美的表征。而孕期女人的整体体态，尤其曲线的曼妙改变，更是上天恩赐的杰作。本文除了介绍从怀孕到产后的乳房变化，也为大家揭开，是否女人除了青春期的发育，可以趁此时期，透过孕期的荷尔蒙刺激及...
每年的夏季，你都会挑选上1~2 款纤体霜，为夏季的最佳状态做准备，可迎接的往往是一次又一次的失望。好点的状况是能看到轻微效果，悲惨点的遭遇就是用了等于没用。可杂志上、电视上、瘦身达人们却无一例外地推荐纤体霜，这...
香薰精油与经络刮痧结合成精油刮痧是爱美mm们身体保湿护理的新爱。每周做一次精油刮痧能有助于身体保湿与排出体内毒素。
随着spa美体、香熏美容的兴盛，经络刮痧这一传统中医保健手法与香熏精油相结合后，精油刮...
十一国庆节，除了心里那份热烈期待，身体也要做好准备。如何在这轻松假日中亮丽出行？你的身体做好准备了吗？如果你假日期间安排了亲朋好友的聚会，而你的美丽功课却没有做到位，让身体细节的失误，而大煞风景，可就遗憾大了！
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你为了拥有纤纤玉腿，用过很多方法都没成功？那就有可能犯了美腿错误了！4大常见美腿错误，看看你有没有犯了其中一两个。除此之外，纤纤玉腿的塑造也少不了饮食美腿的帮助。所以除了告诉你常见的美腿错误外，还要教你饮食美...
网友瘦腿方法大公开：瘦腿运动外加使用美腿产品。亲身试验有效的网友瘦腿方法！赶紧来看看她是做什么瘦腿运动，用什么美腿产品吧！
我说的方法都是我亲身试验过，并且有效哦，但要强调的也是最关键的一点就是坚持！
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你有萝卜腿吗？用小腿围除以小腿长就可算出自己美腿指数，美腿指数越大，表示萝卜腿程度越高。做做瘦腿运动，甩掉萝卜腿吧。介绍瘦腿运动给你，帮你减掉萝卜腿。
美腿指数怎么算?
小腿围÷小腿长=美腿指数
用...
网友瘦腿时总有这个疑问：跳绳会让腿粗吗？应该怎样补救？长期跳绳让你腿部肌肉紧实，从而出现萝卜腿。想让萝卜腿变小，应该做一些伸展或者耐力的瘦腿运动。下面通过一问一答的方式解答网友瘦腿疑问，教你做什么瘦腿运动能消...
瑜伽中的桥式变化式是不错的瘦腿运动，能帮助瘦大腿。下面就来教你这个瑜伽瘦腿运动——桥式变化式，坚持每天练，帮你瘦大腿！
瑜伽中的桥式变化式能强化大腿、伸展髋部。在进行之前须先把预备动作做好：膝盖弯曲，脚跟...
简单的瘦腿运动能帮你修饰腿部曲线，塑造修长美腿。下面就来教你2个瘦腿运动，教你如何美化腿部曲线，拥有修长美腿。
瘦身操不需要你节食，也不需要大量的运动，就可以达到瘦身、美体的目的。关键是形体塑身操不仅可以...
瘦腿运动能帮你摆脱小象腿。简单的美腿瑜伽是很好的瘦腿运动，针对下半身进行训练，帮你摆脱小象腿。下面就来教你5式美腿瑜伽，让你在今夏秀出修长美腿！
快到夏季了，想穿迷你裙和小热裤，这时候腿上多一分肉都嫌胖，快做...
饮食美腿也能帮你吃出修长美腿。现在就为你介绍几道美味的瘦腿菜，教你饮食美腿方法，让你吃吃就能拥有修长美腿。
米醋凉拌白菜芹菜
材料：圆白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。
做法：
1、去除圆...
如何瘦腿才能拥有细长美腿？这是很多mm的疑问。其实坚持每天做瘦腿运动就能练出细长美腿。下面就来教你几个瘦腿运动，让你在家懂得如何瘦腿。
今天教大家几招瘦腿小动作，只要坚持每天练习，一个月就能看到效果的哦!...
你相信吗？每天1分钟瘦腿运动就能瘦大腿哦！扎马步和抬腿这两个简单的瘦腿运动，只要每天坚持1分钟，就能帮你瘦大腿。不过扎马步和抬腿的动作要做对哦。下面就来看看应该如何做对瘦腿运动，轻松瘦大腿！
想瘦大腿吗?每天...
夏天快到，如何美腿成了不少mm关心的问题。尤其是经常坐着的ol，如何美腿更是烦恼。饮食美腿、瘦腿运动能帮到你。总结ol美腿4法，从饮食美腿、瘦腿运动等帮ol瘦腿。赶紧试试吧！
上班族女性最常见的其中一个问题，相信...
睡前的床上运动可帮助睡觉的同时也能瘦身，睡前轻轻地活动身体，可加强交感神经，在睡觉时有抑制吸收脂肪的作用。
早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。
睁开眼睛后，仰躺...
