现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：
1、家族往往有肥胖病史；
2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品；
3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可...
在减肥的过程中，因儿童正处于生长发肓阶段，所以绝对不能让孩子有饥饿感。以下这些方法可以避免孩子多吃：
*让孩子多吃蔬菜，水果这些体积较大并容易于饱腹感的食物。
*进餐时先吃蔬菜，水果，然后喝汤，最后吃主食，这...
肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。
现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带...
近二、三十年间，世界范围内，儿童肥胖问题已经成为威胁儿童健康的重大卫生问题，父母应该帮助孩子预防肥胖。
肥胖的预防--生活规律
为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养，每餐不要太饱，既...
儿童和青少年假期选择的运动项目要适合自己的身体条件，适合于本人的兴趣和爱好。
例如对于那些体质好，肥胖程度轻的孩子，一开始就可以选择运动量较大的体育项目：长跑、登山、自行车越野等。
若体质差、肥胖明...
儿保医生劝告：5岁前发胖的儿童，长大后患肥胖症的几率要增加2倍、肥胖儿童极其容易遭受高血压、冠心病、糖尿病等疾病的侵袭、肥胖儿营养素缺乏突出……
一、五大对策，防止儿童肥胖
·父母、祖辈的意见要统一...
韩国官员10月1日说，政府将为肥胖儿童提供经济补助，鼓励他们参加健身俱乐部以及其他有助减肥的项目。 韩国保健福祉家庭部官员全明淑(音译)说，韩国儿童饮食习惯日趋偏向于高脂肪食物，而生活中又日渐缺乏运动。过...
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
一、五大对...
肥胖，是当今世界的一种流行病，是人类健康的“杀手”，患病人数正以每年增加一倍的速度发展。据统计，目前我国肥胖人数已突破７千万，尤其是“小胖墩”的数量与日俱增，已成为当今医学保健十分关注的问题，引起肥胖的原因虽然很...
有些国外研究者指出，人的潜意识中有一种共同的心理倾向，即“有机会就吃”。人类祖先生活艰苦，谋食不易，取得食物就尽量吃到肚里，藉以储存能量，防备饥荒。这种倾向流传下来，扎根在人类深层的心理动机里，虽然今天取食容易，但...
（１） 单纯性肥胖：一是营养过剩，进食大量油腻及甜食，活动过少；二是相对性的营养不良，主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足。活动过少和饭后即睡是形成儿童肥胖的一个不良习惯。父母的肥胖对儿童单纯性肥胖的产生也...
儿童肥胖一般来说，不需要使用药物，而以高速饮食和加强运动为主，除非他（她）已经是重度肥胖，并且有许多合并症时，方才选择药物。
减肥药物主要有食欲抑制剂（包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等）和促进进代谢药，（如甲状腺...
绿灯区食物
蔬菜类，如萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆制品中的豆腐、豆浆、豆奶等；动物性食物中的各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼...
原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。
步骤：
１、先从主食减肥起，然后减副食。
２、量的减少应循序渐进，先减１／４量，依次变成１／３量、１／２量。
三餐分配原则：
１、 早餐占全天饮食总量的３５％，要吃好。
２、 中餐占全天...
儿童肥胖怎么调整饮食？我们都知道肥胖不管是对于成人还是儿童来说都是危害非常大的，因此如何正确的帮助儿童减肥，就成为了家长们的当务之急。专家表示，儿童肥胖是指当儿童的体重比按身高计算出的标准体重超出２０％时，被视为...
为什么说儿童不可盲目减肥？很多家长一听说儿童肥胖会影响他们的正常生长和智力发育，都着急的四处寻找方法为孩子减肥，但往往因为方法没选对，而造成对孩子身体的损伤。专家表示，儿童减肥，关键在于控制体重的增长。家长可...
儿童减肥的注意事项有哪些？很多人都认为儿童胖点没关系，这说明他身体健康，吃的饱睡的香，身体正常的发育。但专家表示，除了一些因为疾病而导致的肥胖外，大部分肥胖都是因为饮食偏差造成的。专家指出，单纯肥胖症是一种与生...
肥胖儿童如何注意均衡饮食？近年来，小胖墩是越来越多见，其中很大一部分是因为饮食方面不太注意，多吃油腻食物、不爱运动造成的，专家表示，对单纯肥胖的孩子，在膳食平衡上要注意以下几点：
保证每天摄入蛋白质１－２克／公斤，从而...
研究显示基因可能是儿童肥胖主因？肥胖对于儿童的伤害是巨大的，因此医学家们一直都致力于研究造成儿童肥胖的原因到底有哪些？最新公布的一项研究结果显示，基因可能是导致儿童肥胖的关键因素，儿童体重超重可能主要由遗传...
小胖墩运动如何把握好时间和强度？虽然肥胖不管是对成人还是儿童都有着非常大的伤害，但是他们的减肥方法却不尽相同，专家表示，儿童减肥与成人不同，儿童在减少脂肪的同时，还必须保证身体和智力发育不受影响，因此，运动减肥对...
