儿童肥胖的生理危害有哪些？大家都清楚肥胖对人们身体的损害，尤其是对儿童影响更甚。专家表示，儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重２０—３０％为轻度，３０—５０％为中度，超过５０％为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥...
小胖墩该怎么减肥？近年来，由于物质生活水平的不断提高，使得很多人都出现了肥胖的现象，这其中也包括很多小孩子，当看到自己的孩子成了一个小胖墩时，家长们唯一的想法就是怎样能能够帮助孩子健康的减肥，下面我们就请专家来...
儿童减肥有什么好处？肥胖对于人们身体的伤害是非常大的，尤其是对未成年的儿童，危害更是不容小觑。专家表示，６岁时就开始超重的儿童，就已处在将来体重超重，并最终可能患心脏病的高危状态，应列入预防对象。研究表明，超重儿童...
为什么营养失衡也可导致孩子肥胖？近年来，小胖墩越来越多见，这已经引起了医学家们的注意。专家表示，儿童身体发育是先天遗传和后天环境中各种因素相互作用的结果，遗传决定了身体发育的可能范围，而环境、教育等则影响遗传...
如何让儿童远离肥胖？近年来，肥胖的儿童越来越常见，专家表示，儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重２０—３０％为轻度，３０—５０％为中度，超过５０％为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。
肥胖可导致循环、呼吸、消化、...
儿童适合怎样减肥？大家都清楚肥胖会对人们的身体造成怎样的影响，尤其是对儿童的伤害更大，专家表示，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影...
儿童能用气功减肥吗？近年来，出现在我们身边的小胖墩越来越多，这使得家长们都非常担心肥胖对他们的身体带来伤害。那么应该怎样让儿童健康的减肥呢？专家表示，气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在２０００多年前成书的我...
肥胖儿童应该怎样合理运动？肥胖对儿童的身体有着非常大的危害，专家表示，当儿童的体重比按身高计算出的标准体重超出２０％时，被视为超重，超出４０％被认为严重超重。达到严重超重时就是肥胖。肥胖儿童如何适当增加运动呢
对于...
孩子认真锻炼就能减肥吗？既健康又环保的减肥方式莫过于运动减肥了，因此很多胖人在有减肥想法时最先想到的便是运动减肥。专家表示，锻炼要全身各个地方协调着练，而且要注意休息（包括肌肉的休息）和营养的补充，锻炼真的能减...
怎样使儿童减肥不减力？家有肥胖儿童的家长们都想利用最科学的方式来为孩子减肥，而营养减肥就是最好的途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。
科学研究证实，维生素ｂｔ是一种能有效促进身体脂肪燃烧和...
孩子减肥的关键应当是控制体重。如果能控制体重增长，孩子随着身高增长而体重没有相应增加，这就表明已经达到肥胖治疗的效果。
对重度的肥胖儿童，减肥以每周体重下降0.25千克为宜，不要超过0.5千克。另外，孩子正处在...
儿童肥胖数据调查
中国疾病预防控制中心数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿，其中有12%的儿童超重。
我国儿童肥胖率上升很快，儿童肥胖率从2010年的8.5%上升到2012年的12%。
肥胖儿童70％持续为成人...
肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。 现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带来...
诱发胆结石 减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危害。减肥者每天至少摄入1200千卡热量，每天必须有一餐含有5-10克脂肪，以刺激胆囊完全排空，这样可以防止胆结石的形成。
损害脑细胞 一项新的研...
若饮食控制和增加活动量均不见减肥效果时，可用药物辅助。可在医生的指导下选择合适的药物。
1．苯丙胺类。兴奋下丘脑饱觉中枢抑制食饵中枢，以抑制食欲为主，不宜长期使用。有兴奋中枢神经及交感神经作用，引起失眠、...
（一）要选择适宜的锻炼项目：
老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情况进行比较，判断运动锻炼的效果。如...
肥胖对人的危害很大，比如，腹腔内大量的脂肪沉积使膈肌上抬，妨碍呼吸活动；肺内脂肪组织增多，会影响到肺泡的换气功能；肥胖后人的体表面积增大，对血液供应需求也增加了，加重了心脏的负担；胖子脂肪多，就像穿了一件“大皮袄...
人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小豆是减肥的最佳食物。
冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成...
１、运动项目：长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操等。
２、运动强度：运动时心率为本人最高心率的60－70%，约相当于50－60%的最大摄氧量。一般40岁心率控...
（一）加强医务监督
1．在正式参加系统锻炼前，必须进行体格检查，在需要和可能的情况下，进行某些专门的特殊检查。如对血压较高的老年人，除一般体检外，还应定期检查血脂含量，以及眼底和肾功能等。特殊检查可因人而异。
根...
