生了孩子以后,我的体重由原来的49公斤,以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。   我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了,更要命的是爬楼气喘吁吁,干家务活虚汗如雨。我的心情特别烦乱,毕竟才30岁的人呀!...
  历经6个月,我终于完成了我的减肥抗战史,回头看看走过的路确实是惊心动魄,妙趣横生啊,在此我感谢所有支持我、鼓励我的家人和朋友(爸爸、妈妈、老公、儿子、送我礼物的亲戚朋友、邻居家的小孩既大人)!   怀孕那时,老...
  为什么产后减肥不容易?   怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇,即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实,只要有正确的...
  怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇,即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实,只要有正确的观念,加上耐心和毅力,要恢复原...
  女人产后如何减掉肚子上赘肉?这是怀孕女性最关心的问题,产后如何减掉小腹?生完小孩的的女性,产后若不注意锻炼,不克制饮食,就更容易造成腹部的脂肪堆积,小肚子肉越来越多,影响人体的曲线美。但只要坚持锻炼,就能收到满意...
  快速瘦身减肥方法,你是不是在生产之后身材变得臃肿,肚子上的肥肉很多,有些网友生完小孩已经几个月了,身材还是那么胖?哎,头痛啊!你想知道写些快速的减肥方法吗?下面我们来了解下:   最有效果的是毅力+运动   +饮食上...
  导读:产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取,增加蔬菜的摄取量,建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物,如海藻类、蘑菇类。食物以...
秘诀一   配备专业营养师!   产后最重要的就是赶紧补身子,增加元气。为了能尽快甩去多余的体重,及早登上屏幕,坐月子餐全都由营养师打理,对各种必需营养素、热量都是斤斤计较,丝毫不得妥协的地步。“我要做就要做到极...
  放心医苑网健康导读:产后怎么才能恢复身材,这是众多女性关注的问题?很多人都怕自己产后身体会走形,回不到从前的样子,那么产后怎么才能恢复身材?下面听听专家的意见:   月子期间不可减肥   女性在生产后,身体正处于最...
  产后减肥瘦身是女性朋友们最关心的一个问题,因为产后肥胖是很多妈妈们都在面临的问题,所以今天我们的小编指出李嘉欣产后迅速瘦身公布超有效减肥食谱,接下来大家就来听听小编的介绍吧!     李嘉欣生宝宝前是120多...
  女性分娩后,不论是体力还是体型都和以前有很大变化,怎样才能尽快恢复以前的身材和活力,还原一个更完美、更成熟的你呢?不妨试试下面几种体操。   产后塑身几个简单动作:   (1)腹部练习。   双腿弯曲平躺在床上,...
  赵薇相信大家都很青春,昔日还珠格格中的小燕子,现在的影视巨星。如今更是孩子的妈妈,而刚生完孩子的赵薇身材为什么还是这样的好呢?这就要来源于她的减肥方法了,以下我们就为大家介绍有关赵薇的产后瘦身方法。   赵...
  拥有吉尼斯最胖记录的最胖妈妈减肥的消息传开后,很多人都不解,前阵还想继续增肥的她为什么突然提出要减肥了呢?最胖妈妈减肥的解释是,由于与未婚夫分手,所以要承担起照顾孩子的责任。     此前,这位最肥妈一直以肥...
  妈咪顺利地生下宝宝是再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过,要甩掉留在身上的几公斤肉,且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态,可得要有方法,方法对了,事半功倍,且效果持久,参考本文的...
  从60kg到45kg,赵薇是如何做到的?     在赵薇今年的减肥行动中,先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有一个误区,认为减肥等于减重。其实这是一个误区。人的体重包含了50%~60%的水分、15%~30%的脂...
  尽管被称赞成功瘦身,并且知情人透露赵薇现在正在通过形体师制定的日常减肥方法和瘦身产品的辅助下减重,相信不久就可以达到赵薇理想中的纤细身影。     赵薇之前在微博上秀出了一张穿比基尼泳衣的背面游泳照,火辣...
  产后需要迅速调整,尽快恢复旺盛的精力。要做到这一点其实并不难,只要新妈咪们积极思维,吃健康食物,做一些适宜的锻炼,精力水平将会快速回升。良好的精力能够让新妈咪妥善应对啼哭的婴儿、体力的透支,以及一个个不眠夜晚...
  秘诀一:配备专业营养师!   产后最重要的就是赶紧补身子,增加元气。为了能尽快甩去多余的体重,及早登上屏幕,坐月子餐全都由营养师打理,对各种必需营养素、热量都是斤斤计较,丝毫不得妥协的地步。“我要做就要做到极...
  产前两个月和产后一个月决定了其后的体型!   使身材比怀孕前更苗条的运动   进入产假后,肚子大而活动困难,并且产后1个月静养第一。但是,如果在这个时期掌握了正确的运动方法,那么体型恢复的程度会大有不同!好好利...
  大明星小s每日都会先做好肌肤的美白和保湿工作,要肌肤保持白皙红嫩状态,即便素颜外出,也很漂亮。其实很简单,要让皮肤长期保持光泽,彻底的清洁很重要。下面为你分享素颜辣妈小s护肤养生之道。   生活习惯篇   1、...