以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。
因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧...
说到噪声，国家标准规定抽油烟机的噪声不超过６５至６８分贝。从这个意义上讲，平时比较酷爱大火烹炸食品的家庭最好避免购买浅罩型的平板式、超薄型等抽净率低的抽油烟机。
面板材料，玻璃的擦洗较方便，不锈钢的也好，但比较...
中国粮油学会油脂分会副会长王兴国教授告诉说，国际橄榄油协会将可食用的橄榄油初榨（或翻译成原生）橄榄油（ｖｉｒｇｉｎｏｌｉｖｅｏｉｌ）和精炼橄榄油（ｒｅｆｉｎｅｄｏｌｉｖｅｏｉｌ）两大类、５级别。
初榨油比精炼油好
初榨橄榄油是直接从新鲜的橄榄果实中采取机械冷榨的方...
老年人选购电火锅以及电火锅的日常保养需要注意以下几个问题：
电火锅的选购
１、是否带有ｃｃｃ认证标志。由于电火锅的功率一般较大，所以购买时应选购带有ｃｃｃ认证标志的品牌电火锅。现在在市面销售的电火锅都强制性要...
梁启超有句名言“爱美是人类的天性”。爱美之心人皆有之。老年人讲究衣饰美的好处，归纳起来可以有下面这几条：
反映了对生活的热爱和自信。别小看一件衣服，一副耳环，一双新鞋，它在一定意义上讲，可帮人消除自卑，找回...
购买旧的电视机要注意什么？挑选一台比较满意的旧彩色电视机，要注意以下几个方面。
（１）通电检查通电后，要是能收到黑白图像最好，不一定要有声音，能有光栅出现即可，说明这台机器基本完好。如果电视机没有光栅，可检查一下...
老年人随着年龄的增长，机体各系统的功能会发生一系列的退行性变化，因此在为老年人营造居室时应注意以下几点。
１、屋要高 空气好、阳光足，有利身体健康。根据“民用建筑设计标准”规定，居室净高不得低于２。８米。实...
石榴是一种营养价值相当高的食物，对于老年人的身体健康有很高的营养价值,所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，别名：安石榴，珍珠石榴、海石榴。又名若榴、丹若、天浆。其果实色彩绚丽，籽粒晶莹，甘美多汁，清凉爽...
现代生活中，老年人患高血压的几率越来越高。那么对于高血压的出现可有什么治疗的方法呢？其实，可以通过饮食来调理，现在就为你推荐7款平价又实用的日常保健食谱。
1、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经...
专家提醒，粗纤维吃得过多反而会带来一系列问题，建议摄入量一定要适宜。而生活中，不少老年人以为吃得越多越好，有的甚至以之为主食，不吃肉、鱼、蛋，这种做法令人很担心。
吃的过多带来哪些不好？
膳食纤维有吸附作...
据多项研究证实，苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风，而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。而美国研究发现，每天喝1—2汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇(hdl)水平，进而有助增强心脏健康。
这项新研究由美国明尼苏达大学研...
老年性痴呆是老年人的常见病，而早老性痴呆症，是老年人或老年前期的多发性疾病之一。最近研究发现，大豆雌激素能预防老年性痴呆症。
研究结果证实，雌激素在神经系统的发育和维持正常方面具有促进神经元生长和神经...
医学临床研究表明，良好的情绪是维持人的生理机能正常的前提。美国有位哲学家说过：“生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。”那么，老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态呢?
(1)对一切不要抱过高的期望值，不做非分...
长寿者除了基因遗传、生活规律、饮食有度等外，最重要的一个优势，就是具有超凡的心理因素。日本出长寿老人是世界出名的地方，日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人...
脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。而中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。
健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方...
由于现在的社会,有很多家长都忙于工作,所以由家里的老人来带孩子，调查显示，我国由祖辈照看和监护孙辈的家庭约占16.7%，大城市比例更高。在上海，目前0—6岁的孩子中有50%—60%由祖辈教育，广州接受隔代教育的孩子也将近...
有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢?专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及...
随着生活水平的改善，长命百岁早就不是梦想。美国“奥兹博士网站”最新载文，刊出美国著名医学博士穆罕默德·奥兹总结出的让你活到100岁的10个简单习惯。
1．吃点红色食物。紫色卷心菜等十字花科蔬菜有助于抗癌，甜...
如果你打算在退休之后好好休息的话，要注意了。如果睡太久的话会对大脑不好。 科学家认为那些将他们的睡眠控制在7个小时以内的人可以减缓脑细胞衰老的速度，相比较那些睡眠太多或者睡不足的人，...
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、...
