冬季，中老年人睡眠不好，致使小便次数多，不方便，容易得感冒。中老年人睡不好有一个原因是“不安腿综合症”，占老年人的３０％－４０％。不安腿综合症是指于睡眠状态下出现肢体不适感，而迫使肢体发生不自主运动，导致失眠。
本病最常...
老人心理衰老有哪几个表现?
多疑
固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。
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长寿老人的心理特征有哪些？
有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料，其中，心理健康者占87.5%，居21项长寿因素之首。古人认为：凡欲身无病，必先正其心。《内经》指出：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。现代医...
我国人口老龄化已经成为大趋势，老年痴呆患者的人数也在与日俱增。由于疾病特征的缘故，老年痴呆症患者的家庭照顾者面临着来自生理、心理、社交、经济等各方面的压力。他们原本不是患者，却有可能在重重压力之下成为隐...
老年人的心理健康，对于老年人能有一个健康的身体有非常重要的意义。
我国魏晋时代嵇康指出：“养生有五难，名利不灭此一难也;喜怒不除此二难也;声色不去此三难也;滋味不绝此四难也;神虑转发此五难也”。“五者无...
老年人心理变异主要包括以下几种类型：即安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型。此外，还有一种叫幼稚型，出现幼稚型心理变异的老年人，在思想和行动上都像一个小孩子，即人们通常所说的“老小孩”。
老年人心理变异常...
王伯伯今年76岁，退休干部。退休时身体健康，但因为自觉少和人接触可以预防感冒，常一人呆在家中，不愿走动。退休3个月后，王伯伯开始感到双腿无力，并固执地认为，双腿无力是重病的征兆。结果，王伯伯成了医院的长住病号，并渐渐...
人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：
一、抑郁：
有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生...
有一天，我正在心理诊室坐诊，突然来了一位60多岁的老人，刚坐下未说出一句话，那张饱经风霜的脸上便泪流不止，好几分钟才平静下来。从他哽咽的叙说中得知，他是个老公安干部，两个儿子都成家立业，老两口退休后安度晚年。可三天...
俗称购物狂的过度消费人士，隐藏于城中不同角落，内疚、自卑、欠债累累，成为他们挥之不去的噩梦。心理学专家指出，有病态购物倾向的人，都有欠缺安全感、自我形象偏低、不擅情绪管理的问题，而大部分都源于童年生活的不愉快...
1.艰苦性。俗话说：“江山易改，本性难移。”假如你是一个悲观的人，那么在心理保健上就需要下大力气，并经常不断地提高自己的乐观心态，防止陷入消极抑郁的泥潭。
2.反复性。有些人的心理状态很不稳定，或呈周期性的变...
一、修养法。
要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。
二、转移法。
有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活中去，和人们说笑，精神为之一振，烦闷即可消除。
三、忘却法。
不要...
俗话说“家有一老如有一宝”，不过“宝贝”有时也会出问题，不是毫无原因就闹情绪、发脾气，就是自怜自艾，觉得家人都不关心他（她）而伤心忧郁。对此心理专家表示，老年人受多种因素影响，心理健康容易出现问题，需要家人及时加以...
第一个障碍不是别的，正是老年人自己所具有的那种陈腐的道德观念。他们往往自己给自己泼凉水，“都这么大把年纪了，还谈什么恋爱”。多数老年人因受封建伦理道德的影响，认为对性恬淡无欲是高尚人的修养，所以即使有这方面...
俗话说，“少年夫妻老来伴”。老年夫妻恩爱，和睦相处，无疑对心理卫生产生良好的作用。反之，老年夫妻感情不和，甚至濒于解体，随之而来的不良心理活动，可促使健康情况迅速恶化。某部离休干部，夫妻均为60岁以上的老同志，为子女...
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您...
针对一些老人爱买药的现象，不少有此经历的市民都有同感：自己说得入情入理，为什么父母就是不听劝？对此，心理咨询师说，老人这么做，和受冷落有关。 不停买药源于心理暗示。洛阳市心理咨询师杜彬认为，老人不停地买药，与老人...
心理学专家表示，老年人如果长期感到孤独，或长期缺乏沟通交流、缺少亲情的温暖，会产生烦躁、忧郁的情绪，严重的甚至会引发老年期忧郁症。因此，老人就像孩子一样，心理上也需要更多关爱。
杭州市的仙岳医院几年前就开...
道路越来越宽，车越来越多，人越来越沉默——多少话还没说，多少事还没做，眨眼间就退休了。许多老人从有规律的在职生活转变成慢节奏的悠闲生活，反而有种无所适从的感觉。心理学家说，老年人的这种心理变化，主要是与社会交往...
（1）平心静气法 遇到不愉快、生气的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气十分钟。还不行，就延长时间；再不行，就睡一夜后再处理此事。
（2）精神胜利法 要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气，而是寻找原...
