女人一过了25这个关卡，皮肤就再也没有以前那么富有弹性了，肤色也没那好了。想要好气色不是靠化妆品的伪装，而是要让肌肤由内而外的健康红润，才能气色诱人！今天小编就教大家如何吃出好气色！
一、木瓜红枣莲子蜜 补...
酸奶有益人体健康我们都知道，许多人也有和酸奶的习惯，不过你知其然，还知其所以然吗?虽然有的人乱打乱撞最后也有一个好结果，不过如果你真的要更健康的话，还是了解的多一点的好哦，比如酸奶是怎样在人体中发挥作用，到底有...
果汁由于其崇尚自然、极富营养的特性，不过由于选择和饮用果汁时存在一些误区，美丽可能与你擦肩而过哦。要想做健康的“果汁美女”，必须睁开“火眼金睛”，揪出这些小错误。
误区一：喝果汁可以代替吃水果
解读：新...
当减肥(减肥食品)瘦身成为生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
制首乌粳米粥
...
女性身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，下面介绍一些女性调养气血的方法。
1、多吃富含维生素的食物
研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素b6、维生素b12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急...
女性养生5大方法其上，情绪养生、睡眠养生、活动养生、饮食养生、药品养生，每种方法都有适合的人群适应，女人保养是一生的事业！
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进...
因为女性生理特殊的结构，造成她们在月经期耗血多的特点，而女性却往往又不善于养血，容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚...
夏季到了,女孩们往往因为出汗而导致身上有其他的异味,但是今天我们告诉大家几个把汗味变香味的方法,让你清清爽爽过一个果香味道的夏季!
1、桂花香型体香
桂花不仅是珍贵的观赏花木，而且还是我国特产的芳...
女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在45—50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。
英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发现，女性...
与其说女人是水做的，不如说女人是血做的。血，对于女人来说，实在是太重要了！特别是要追求面容靓丽，身材窈窕健康的女性，养血则显得格外有意义。
大家都知道，女性因生理有周期耗血的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎...
秋冬季节气候干燥，此时人们会感到皮肤干燥甚至搔痒。这是因为体内阴津受损，皮脂分泌减少，皮肤水分不足，末梢神经受到影响的缘故。中医书上说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到护肤养肌、靓丽美容的目的...
月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部——痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。止“痛”方—养血止痛粥：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。...
女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或...
月经期间少碰凉水，不吃凉食物是女性朋友都知道的小常识，于是我们经常有了这样的观念：“经期不能吃水果，因为水果都是凉的。”其实，有些水果在月经期间食用是有利无害的。
寒性水果不适合月经期食用
其实，水果也...
月经是女性正常的生理现象！是每个女人都要必经的！可是有些女性朋友却被痛经烦恼着！每次月经来了都要经过痛苦的折磨！让女性朋友经期过的十分艰难！今天小编为大家推荐几款diy食谱，让痛经的女性轻松摆脱痛经的烦恼！
很...
痛经是很多多女性都在面临的痛苦，痛经有时候很难让人忍受，甚至会影响我们的工作和学习，所以今天我们的专家就为你支招 5招缓解痛经，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
痛经是很多女性存在的问题，有时疼痛难忍，很多网...
很多女性都有痛经的症状，每个月的那几天让女性朋友们非常的难以忍耐，那么治疗痛经妙方有没有呢?今天我们的小编就为大家分享6个治痛经妙方痛经mm必看，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
不少女性都饱受痛经的折磨...
月经期间女性的情绪会不稳定，所以有很多的女性在这个特殊时期会脾气暴躁、乱发脾气，所以我们的专家指出女人经期必知的私密悄悄话，接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
私密悄悄话1：情绪传染
月经导...
女人没到那几天就会疼痛难忍，脾气更是爆的不得了，“另类”月经 女人须谨慎对待!这所谓的另类都有哪些呢?接下来大家就和小编一起看看吧!
月经的那几天让女人烦透了，无奈有的时候还会遇上“另类”的月经，这时候更...
很多女人都有痛经的症状，很多女人都在面临痛经的困扰，那么痛经怎么办呢?怎么缓解痛经呢?很多人对于这一问题都比较感兴趣，所以今天我们的小编就为大家介绍一下中医妙招帮女人远离痛经!
提起痛经，那一阵阵说不清又...
