研究发现，维生素b2和维生素e具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素b2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素b2之后，零下7～9℃时...
昨日，郑州市的最低气温达到1℃，最高气温也仅有8℃，中央气象台也发布了寒潮橙色警报，提醒人们因冷空气影响，全国范围内将会有大幅降温，要及时做好防寒保暖准备。
那么，随着天气转冷，寒冷季节里抵抗力较为低下的孩子，在...
可家长们对零食的态度是无奈：不给吃，孩子馋得慌;给吃，又怕影响他的食欲，还怕吃出个肥胖、营养不良。那么究竟该如何正确地给孩子们吃零食呢…
零食的3个推荐级别
这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的...
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?
1、过咸食物。
过咸食物不但会引起高血压、...
寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快；其次是影响机体的消化系统，使人提高食欲并消化吸收也较好；第三是影响机体的泌尿...
孩子明明吃得不错，医生却告诉你，孩子的身体可能一直处于“饥饿状态”，相信不少家长都会感到奇怪。专家指出，现在生活条件好了，家长给孩子吃的东西应该都是比较好的，但由于家长作息安排不合理、喂养方式不恰当，使得有些小...
有的家长把口服葡萄糖当做补品，给小孩喝牛奶或开水时，总喜欢放些葡萄糖。其实，这种做法对小孩健康不利。 糖类（葡萄糖、果糖等）是人体新陈代谢不可缺少的能量物质。当一个人胃肠吸收差，尤其是出现低血糖时，及时补充葡...
早餐单一食谱 早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。据我国营养和医学部门对近万名城市儿童饮食状况的调查发现，每天经常吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小...
中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实：食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系，在五颜六色的“外衣”下，一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果。
红...
多次少量饮足水 年幼的宝宝正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分，因此适量多次补水特别重要。但不可等到感觉很渴的时候才大口喝水，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。妈妈应督促宝宝多喝水，而每次补水时...
作为父母，都希望宝宝长得结实健壮，然而不少宝宝不爱吃饭，每次吃也吃的很少，天长日久，宝宝则会发生营养不良、体重减轻，严重影响宝宝的健康发育还容易引起其它疾病。 宝宝厌食原因种种 厌食是指宝宝较长时间的食欲...
碱性体质智商高
英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。
科学家对...
很多台湾民众都爱喝珍珠奶茶，不过台湾消基会公布市售珍珠奶茶杯饮的检测结果，发现有45%的珍珠奶茶都被检出含有对人体健康有害的反式脂肪酸；同时有八成样品被检出含己二烯酸防腐剂，如果和香肠一起吃，还有可能会致癌。
...
油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油...
“我坚信，不管儿子现在有多么弱小，他终有一日会成为能够在世界中立足的强者。我付出全部的爱去帮助他来尝试融入这个新世界，让他去学习他不懂的东西。虽然他年幼、弱小，但我从来不怀疑他的能力。……我看重的是在儿子...
孩子的维生素到底该不该补？孩子是否缺乏维生素，作为家长如何去正确判断，维生素的种类很多，家长又怎样能及时准确的对孩子缺乏维生素，缺乏哪种维生素做出正确判断？专家就孩子缺乏维生素的各个症状做出了一一讲解。 判...
贫血在很多人看来都是因为营养不良而引起的，很多妈妈认为现在这样的病应该少见了，但事实并非如此。专家指出，儿童营养性缺铁性贫血是儿童四大营养性疾病之一。
在不缺少营养的今天，为什么贫血竟然成了“富宝宝”...
冬天来了，宝宝的过敏问题又接踵而至。新妈咪们应该如何呵护宝宝呢？本文将针对宝宝过敏的常见问题给新妈咪支招。 所谓过敏，就是指人体接触到本来对人体无害的物质（事物或空气的过敏原），会制造一些化学物质（如组织胺），产...
英国《ｂｍｃ儿科》杂志公布一项报告说，除正常哺乳外，儿童吸吮橡皮奶嘴或手指等物体的时间过久，可能会对语言功能的发育造成不良影响。
报告说，美国和智利的研究人员收集了智利一个地区１２８名儿童的相关数据。这些儿童的年...
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。专家提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。 专家称，之所以均衡健...
