一、抱石简介
自 1998年起，欧洲有了正式的抱石国际赛"top rock",1999年起抱石赛被纳入世界杯赛程，平均一年有6场赛事。此外，在法、意两国也有固定的国际赛事。自1999年起亚洲极限运动资格赛(x- games)将抱石...
在从事极限运动时，主要需要克服的困难之一是运动中的疲劳以 及运动后的疲劳恢复。短时剧烈运动产生的疲劳感主要发生在肌肉。极限运动除肌肉外，还涉及人体各器官系统。进行长时间耐力运动时， 肌肉中除atp、cp减少外，...
№①徒手攀岩：攀岩运动原本是起源于欧洲的一项国际性体育项目，对攀岩人的体能、胆量，对人的身体协调性、柔韧性要求均极高，到今天已成为大众型的户外极限运动选择，而对于那些没有经过专业训练的人无疑是危险重重
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近年于中国内地极之风行的赛车运动，每年所带来的经济效益达数以亿元计，对推动汽车业带出一个美好的开始。回望本港，既没本地汽车生产业，亦欠合适的练习场地，的确很难拥有一个完善的汽车商机元素。但先天的地理环境并没打退...
蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加；凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以8、9米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
1、跳下前应充分活动身体各部位,以...
蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/平方秒的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
1、跳下前应充分活动身体各部位...
蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图(vanuatu)的一种成年仪式，几百年前的瓦努阿图男人必须经受住高空悬跳的考验，才能算是到了成年，他们用藤条捆住双腿，从35米高的木塔上往下跳，在离地面几英寸时突然停止，然后全村男女老少...
今天清晨都市快报第一批读者看到本文时，2004西湖定向节的参赛运动员和你一样，还不知道赛场的具体位置。
参赛者要在9点开赛前，才能拿到一张地图，上面有赛场的具体位置。这项被称为定向运动的比赛在欧美很流行，考验...
大约20个热气球在玻利维亚的大盐湖旁升起，景象颇为壮观。
为了支持、推广当地旅游业，这些热气球参加了在大盐湖举行的一项国际性嘉年华活动。
玻利维亚大盐湖是北美洲最大的内陆盐湖，位于玻利维亚政府所在地...
轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础...
以前老听到蓟门之树抱怨：“爬坡我腿部不累，就是喘不过气来……”事实上大部分骑行者并非喘不过气来，而是呼吸的带氧量不足以及时补充肌肉的耗氧量，致使引发蹬坡时头晕、口干、虚汗的症状。这里，知秋无法改变你的体力，但...
1.登山鞋：购买登山鞋时要选择比平常穿的大一点的，脚后跟内要有可伸进一个手指头位置为准。购买时要确认脚后跟与鞋是不是紧贴，登山鞋与鞋底合不合适，舒服与否，踢到前面和后跟时不能有疼痛感。black－yak品牌的 partner是...
头部碰伤
八大令人窒息的岩石奇景 最适合去避暑的12座名山
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马尔代夫浪漫情爱旅游篇 北京红...
一、夏季野外生存必备品
穿着方面应选择舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的t恤为最好，请准备一两件替换。夏...
最近，我体验了几项极限运动。两周前去北京南山滑雪场练习单板滑雪，上一周又到国家体育总局湛江潜水运动学校学习潜水。这些年，我还喜好过攀岩、轮滑等项目。我感觉这些既是很有趣、很惊险、很刺激、很有挑战性的运动...
1. “天路”攀岩 在加利福尼亚的约塞米蒂国家公园，有一堵名叫埃尔·卡皮坦的垂直岩壁，其高度相当于三座埃菲尔铁塔，并因此而得名“天路”。28岁的生物学家让—巴普蒂斯特·克鲁泽曾挑战过这堵岩壁，他说：“这不是冒...
近几年，这一户外健身运动在我国发展很快，受到越来越多的人的喜爱，各种形式和名称的比赛不少，较有影响的有安吉国际山地极限运动邀请赛、中国九寨天堂山地户外挑战赛、莫干山国际登山越野赛等，这三个比赛在项目设置上都...
“天路”攀岩
在加利福尼亚的约塞米蒂国家公园，有一堵名叫埃尔·卡皮坦的垂直岩壁，其高度相当于三座埃菲尔铁塔，并因此而得名“天路”。28岁的生物学家让—巴普蒂斯特·克鲁泽曾挑战过这堵岩壁，他说：“这不是冒险，而...
什么是健康四要素？适量的运动、充足的睡眠、合理的营养、包括愉悦的心情。其中重要的一块就是讲适量的运动。什么叫适量？大家关心的是一些极限运动，其实极限的运动对我们的人体来讲是有一定的伤害，但是它可以满足你的...
爬山也算是一种有氧运动，经常爬山可以锻炼肌肉、提高心肺功能，对身体健康又不少好处。但是爬山有一些注意事项需要特别注意，尤其是有以下情况的四类人，最好不要爬山。 哪些人不能爬山 1、有些慢性疾病患者不宜...
