随着气温的升高，减肥瘦身的热度也在逐渐升温，美容院中有各种各样的瘦身方式可供选择，这些热门的瘦身方式有一些听起来可能匪夷所思，甚至看上去其状“恐怖”。以下是为你精选的10种美容院中最热门的享“瘦”生活方式，适...
在“瘦身”“减肥”大行其道的今天，追求健康美丽的人们对摄入脂肪往往避之不及，认为日常食物离脂肪越远越好。世界卫生组织专家团顾问、复旦大学公共卫生学院教授王（竹字头加移）兰教授等专家告诫：必须走出这种营养保健...
人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： １．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下...
前言：“啊！那个来了怎么办？”现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！ “啊！那个来了。”“嗳！怎么该来还没来。” 女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是...
有许多肥胖者以为只要一天少吃一，二次饭就能减肥，其实，这根本是不可能的。不吃饭不是减肥的好方法。 我们发现一部分肥胖妇女每日仅二顿饭，等着肚子唱“空城计”时才想起吃饭，饭量大而餐次少，狼吞虎咽。曾有人做过...
美国亚利桑那大学的研究人员发现，中年女性想要有效减肥必须防止自己陷入三大误区当中，否则只能是事倍功半。这三个误区分别是目标定得过高、虎头蛇尾以及过分节食而不是控制饮食与体育锻炼双管齐下。
研究人员...
过度减肥的危害之一，是可能引起月经紊乱，严重者可致闭经。 人们很早以前就发现，非常瘦的芭蕾舞女演员或体操运动员，往往月经初潮年龄延迟。在她们中间，闭经和月经过少的发病率也比平常人高出许多。研究表...
正常月经的维持需要一定比例的脂肪，过分节食会造成躯体脂肪不足。同时，部分激素在体内合成需要一定量的蛋白质，过分节食可造成营养不良，影响激素合成而引起营养性闭经。节食年龄越轻受累越重且不易恢复，造成永久性...
徐女士最近挺犯愁：花不少钱买回家的瘦身内衣穿了一个多月，未见明显的瘦身效果，反而还觉得身上不舒服。当她准备向有关部门投诉时，竟惊讶地发现，目前无任何部门能对瘦身内衣的瘦身功能进行科学鉴定。 记者随机到几家...
许多人在年后胖了2至3公斤，减重话题再度发烧。专家呼吁有意减重者千万别掉进减重的陷阱中，使得减重效果只是昙花一现。 陷阱一：只要用了神奇减肥用品“药品”＝大吃大喝照样瘦下来！ 正确答案：热量管理是减肥的基...
一月一次，利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下! 1、掌握“时期”自然减轻体重 相信很多女孩子都有这样一个经验：没有摄取太多的...
减肥，不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2(早餐再喝一袋奶，配合每天的饮食，基本能满足一天所需钙质...
现代高科技产品使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得“心宽体胖”。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼：淑女...
为求得“魔鬼身材”让男友常伴左右，更为将来毕业求职能有个好形象，许多女大学生趁着“五一”放假期间减肥。
陈星(化名)是广西某大学外语系大二的学生，身高1.62米，体重75公斤，走到哪儿都被人喊作“肥妞”。最近，她...
女性总是抵不住美的诱惑，她们为了瘦身除去每天坚持只吃苹果、鸡蛋外，还遍寻能速瘦的办法。但在这个时代，她们发愁的不是没有选择，而是如何选择。为此，选择瘦身产品只要牢记一点，你大概就不会吃太大的亏，那就是———宣传...
春回大地，万物复苏。然而面对春的讯息，恐怕是有人欢喜有人愁。经过一冬的休养生息加上厚密的冬装的巧妙掩饰，特别是刚过去的春节长假的滋养，有些人赫然发现恐怖的赘肉已经悄悄爬上了身体，于是，减肥就要开始了。如果你想...
一位15岁的女孩最近因为盲目减肥而付出了重大代价，临终前身高165厘米、体重还不到30公斤，另一位17岁的少女也因神经性厌食症被送入医院。 这位15岁的女孩长到165厘米时体重达到54公斤，但她仍然不满，着手计划和实施...
不少中老年妇女崇尚“有钱难买老来瘦”的说法，认为苗条的身材不仅美，而且等于健康，故纷纷加入减肥的行列。美国老年问题专家研究认为，中老年妇女过于肥胖固然不是好事，但一味地强调减肥，特别是采用了不适当的减肥法，造成...
随着夏季的来临，很多人加快了减肥的步伐。据了解，进入4月以来，医院减肥药的销售量明显增加，药店的减肥产品也卖得格外红火。 然而，记者在采访中发现，许多人的减肥都是盲目的，不科学的。有调查表明，在京、沪、穗三地的...
1、不吃早餐 缺点：这点小学生也知道，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态，由于能量吃收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥的目的。 2、抽脂 方法：抽...
