人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，...
一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。 1...
木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰 胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜” 推出……但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家却表示，“...
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而...
不得当的减肥方式不但效果不理想，还有可能让肌肤提前出现衰老迹象，一定要小心哦！ 灌肠减肥法 虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而...
漂亮的mm们总是认为不吃早餐、每天运动10分钟就可减肥，但减来减去就会发现越减越肥，这是因为什么呢？我告诉大家原因是这些都是减肥误区，不吃早餐不仅不能减肥还会引起胃病，造成我们身体的极大伤害，具体的下面有详细的介...
mm们想减肥的迫切心理是可以理解的，但是不要乱减肥，听别人所吃什么减肥就跟着吃，结果不但没有减肥反而月间越肥，让你后悔莫及，为了让mm们不再陷入的减肥误区，下面下面介绍几种我们常见的mm减肥误区，希望mm们可以不再犯同...
很多人想减肥，于是听一些偏方进行减肥，如多餐、熬夜等，这些不仅对我们的减肥没什么好处反而对我们的身体造成了一定的伤害，为了我们的身体健康下面我们就来纠正一下这些错误的做法。 1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所...
夏季到了mm们对减肥又开始重视起来，但是亲爱的mm们你们千万不要盲目的减肥，为了你们的健康我要告诉大家10种减肥不可采取的办法。 1、黄瓜鸡蛋减肥法 目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两个鸡蛋，我亲身试验...
减肥有9大误区，这些误区主要来自于人们的日常生活中的一些偏方，下面就为您详细来介绍一下。 传说1： 晚八点后不能进食- 传说理论：如果进食较早，通常会被消化，吃得较晚，这些食物在睡觉前将来不及被新陈代谢掉，从而...
减肥是一种生活，因为生活中到处是发胖的陷阱。饥饿的时候，诱人的菜肴，很多时候让你难易抵挡食物的来袭，但是这并不是你发胖的最大隐患，当你和男朋友在一起时吃零食、喝酒、喝咖啡逐渐增多，才是你十分要注意的，为了避免肥...
晚上吃东西很容易变胖，因为你睡觉时消耗的能量较少，食物囤积，脂肪增多，会变得越来越胖，那么怎样减肥呢，网络上传着很多种减肥方法，它们真的有效吗？看看网友和小编的回答吧。 看恐怖片减肥 网友声音：我原本就是一个胆...
准备用保鲜膜减肥的mm小心了，这个方法会给你带来无尽的烦恼，其副作用实在让人接受不起，不信的话，看看下边的文章你就知道这绝不是危言耸听。
小心保鲜膜减肥易引发疾病
妙龄女为了减肥,用保鲜膜紧紧裹住身体...
也许除了工作之外，体重是你最关心的事情之一。也许你各种保持纤细体态的方法都已被你一一尝试。因此，几乎每一个ol都有自己的纤体宝典。通过长期的实践，也许你从中受益无穷，然而也不排除另一种可能，你所奉行的某种纤体...
案例：
每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了保持健身的“成果”，阿丽健身后拒绝米饭、面等一切淀粉类的食物，就吃水果再喝点酸奶。记者在采访中发现，阿丽...
“许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是因为以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授在发布京、沪、穗三城市减肥态度调查结果时，对我国目前减肥...
最见效的减肥法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥法，让你的减肥路事倍功半吧！
type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型
往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌...
想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。
误区一、果冻是一种富含营养的零食
多...
本报报道《“悍方”减肥还得悠着点》以后，不少读者来电讲述她们自用“悍方”的经历。朝阳医院中医科副主任医师高剑虹说，现在很多时尚女性自己上网抄方子减肥，建议患者吃药前到医院咨询。
小路一度迷上了大黄+绿...
塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要，但却一直都饱受争议。其中多数医学专家们对这类保暖内衣都是持强烈否定的态度。
塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。
方女士因严重的便秘，来到医...
