吃零食仿佛就是女性与生俱来的一种爱好，尽管身材一再长胖，很多女性还是来不抵挡不住零食的诱惑。闲来无事时lily就喜欢抱着家里的法国点心盒子，一边听着音乐看着漫画，一边享受着甜点专有的香甜美味，一直吃到心满意足为...
疏导减肥，没有人会否认控制饮食是最有效的方法之一。于是，各种光怪陆离的减肥餐不断推陈出新。最近几年，一些低脂、无脂以及无糖型乳制品、食物、饮料纷纷上市，吸引了很多爱美瘦身人士的眼球。但是低脂低糖食品就等于...
现在人的减肥意识可以说是有些过火的，很多人减肥方法都让人看上去瞠目。我们随便百度一下，就会有上万条的减肥信息。形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的女性们...
减肥的人往往都是盲目的，和有病乱投医的道理一样。为了能够瘦下来，很多人不惜用那些受伤身体的减肥方法，结果不堪设想。一个健康传说有时传得越广，距离事实就越远。然而，传说的威力就在于它被如何的歪曲和传播！
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有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。
1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤...
要想减肥的话，首先要控制饮食。但是，控制饮食并非节食，也并非不吃主食。而是吃的个科学，吃的更健康。成功减肥的关键是要忠实于这种方法，把它作为一种生活习惯来维持。但是你是承诺不是要让自己减肥成功然后穿回好看的...
节食减肥的危害，我们都知道，如果要减肥，不控制饮食是不行的，只有保证每天脂肪的消耗量大于脂肪的摄入量，才能达到减肥的目的。所以很多人都在用节食减肥的方法。在展现大好身材的夏日，你一定也为减肥吃了不少苦头吧？瘦身...
节食减肥会反弹吗？虽然节食能让你快速减肥，但是还是有很多人担心它的反弹问题。那节食减肥到底会不会反弹呢？下面来听听专家的解释吧！
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人...
小编你推荐减肥小常识，总结了超全面的24个减肥的误区。也许你已经掉进了陷阱当中。马上反思一下，你可能遇到塑体与瘦身的误解陷阱。这个陷阱是形形色色的，它们隐藏在你的塑体与瘦身观念、运动方式和饮食习惯中，等待时...
吃的少，运动的多，为什么再怎么减还是肥？许多女性朋友都会遇到这样的问题。为什么会出现这样的问题呢？其实很简单，你不小心落入了以下的饮食减肥陷阱。想要成功瘦下来，首先从下面的８大错误抓起。
《错误1》
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常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。
你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？
发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃...
穿减肥紧身衣、焗桑拿、吃泻药拿等等，这些都是网友上猖狂流传的减肥方法，相信大家都略有所闻。虽然这些方法在网络上流传的很热，但并不是每个都有效哦！不信，我们一起来看看吧！
1、不吃早餐
毛病：这点小学生也知...
说道减肥，各种各样的减肥方法数都数不清。到底这些减肥方法是不是健康减肥方法呢？下面小编一一为大家揭晓。
安非他命
特点：抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降。
不良的影响：长期大量服用会上瘾．失眠．产生幻觉...
只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？
吃减肥药减肥法 反弹率：50%
减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减...
会令你变老10岁的减肥法。不信，快来看看这些减肥误区吧……
灌肠减肥法：
灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁...
悄然传播的素食文化，使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。继“吃出苗条和健康”后，近日，素食主义者又开始在论坛及q群上活跃，呼吁市民纯吃素，帮助全球减碳、抗暖化。就在纯素食队伍越来越庞大之际，营养专家强调，不科学地吃...
合理的脂肪含量和脂肪搭配是人体健康的必备条件。在素食主义的风行下，日常生活中，许多人可能认为吃水果蔬菜和植物油是最健康的饮食方式，或者想当然地认为只吃瘦肉就可以合理减肥，但这些可能让你走进了均衡饮食的误区...
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。
习惯一：不吃早餐
省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工...
有的妹妹为了减肥想方设法，不惜牺牲自己的健康。可最后还是瘦不下来，这是为什么呢？其实道理很简单，你在不知不觉中走入的饮食减肥误区。正是这些误区，让你在减肥的道路中磕磕碰碰，瘦不下来。想要成功减肥，下面的四大饮食...
减肥方法很多种,但是却存在一些误区,下面我们一起来看一下吧.
面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。
一忌每日只吃一顿...
