失眠是老年人的常见病、多发病。许多老年人都选择服用安眠药的方法来治疗失眠。然而专家告诉我们，老年人应根据自己失眠的症状来选择安眠药，否则不但会影响治疗效果，还会给身体带来损害。目前临床上使用的安眠药有短...
人到老年，小便频繁的现象十分普遍，祖国医学称之为溲数。排尿次数多，每次尿量则不多，而且有一种解不干净的感觉，带来诸多痛苦。老年人尿频主要是由于肾气不固、身体虚弱所致，除必要的药物治疗外，饮食调养也很重要，现介绍几...
冬季寒冷，身体抵抗力比较弱的人容易感受风寒。由于新陈代谢不佳，体质较弱以及疲劳人群在寒冷有风的时候尤其容易得风寒症，感到腰部、腿部、胳膊、背部甚至全身都疼。冬季里最重要的就是保暖，其次要适当锻炼身体，增强体...
咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料。在印度人的日常生活中，咖喱可谓是必备的调味品。它富含维生素、矿物质等人体必需成分，能提高消化吸收功能，促进血液循环，并有灭菌的作用。研究发现，咖喱还能预...
气温高的时候，凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？
专家说，隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。
这主要是...
冰箱是经常使用的家具，但是，你真的会使用冰箱吗？
1、熟肉储存莫超过四天
业内人士建议，对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。冰箱保存食物的常用冷藏温度是4至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长...
也许你会觉得奇怪，为什么我和朋友一起到市场买菜，但是她家的宝宝长得特别好，我家的却有点营养不良呢？其实，奥妙就在于做饭的方法不同：
烧菜隔顿吃——营养素递减
有的人为了方便，一次烧一大碗，不但隔顿吃，还隔天吃...
如今“补钙”可谓是老年人中最流行的保健观念，一些常腰酸腿疼的老年人，他们的孝顺子女常常会看广告花大价钱买回保健品给父母“防止骨质疏松”。殊不知，老年人腰酸腿疼极可能是骨关节病的表现，盲目进补还不如带老人去...
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病...
问题一：性生活疼痛
前戏是性生活中不可省略的一步，它能减缓荷尔蒙水平的变化给40多岁的人带来的性生活不适。虽然这种不适要比30多岁的人缓和，但阴道干涩和性交疼痛仍然可能出现。此外，雌激素分泌的减少导致阴道...
骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。
（1）早补。妇女体内的钙质从40岁...
生活不能自理的老人是极其脆弱的群体，发展护理服务，可以改善他们的生活状况，使其生活得更有意义、更有尊严。
当前，我国正经历世界历史上规模最大、速度最快的老龄化过程。传统意义上的居家养老模式势必发生重大...
77岁的老人高文林一直饱受“建筑性肺炎”的折磨，一犯病就得住院治疗，已经有了多次住院经历。前不久，高爷爷又因感冒诱发了老毛病，被家人紧急送到了市三医院呼吸科。与以往不同的是，高爷爷这次住院，开始享受“菜单式服务...
河南养老院护理员严重缺乏
目前，养老产业护理员缺乏是整个中国存在最严重的问题之一，仅河南省的养老护理员缺口在二十万以上，同时还存在从业人员队伍不稳定、年龄偏大且流动性强的状况，这些都为全省养老业的健康...
老年人白内障术后护理注意事项
白内障是中老年人常见的一种眼病。以前，白内障患者要等到白内障成熟后才能实施手术；伤口愈合后，还要戴厚重的眼镜，给生活带来诸多不便。现在，可以通过超声乳化及人工晶体植入术治疗...
老年痴呆患者穿着注意事项
老年痴呆症是一种非正常的退化性脑部疾病。
由于脑部功能逐渐衰退，开始时有的患者会出现性格改变，情绪不稳，焦虑、多疑，理解、判断、推理能力以及抽象思维能力下降，继而出现记忆障碍...
老年痴呆症的饮食护理方法
老年痴呆症患者饮食护理很重要，很讲究的，注意别适得其反。
要多吃含维生素、矿物质的食物，如谷物、瘦肉、豆类、海产品等，各种水溶性及油溶性维生素平常适当摄取，可提高人体免疫力。...
老年痴呆症的居住环境选择
居室要宽敞、整洁、设施简单、光线充足，室内无障碍如门槛等，以免绊倒患者。
地面要防滑，床边有护栏，刀、剪、药品、杀虫剂等要收藏好，煤气、电源等开关要有安全装置，不要让患者随意打...
对老年痴呆症病情重者做到24 h有人陪伴，对轻者在其活动最多的时间里加强看护。嘱患者不要单独外出，以免迷路走失。给患者口袋里放一个有患者和家属的名字、年龄、家庭住址、联系电话以及患者所患疾病的安全卡，以防意...
老年人肝微粒体梅分泌减少，往往药效不太理想。而老年人肾功能减退，影响了药物通过肾脏的排泄时间。65岁老人肾血流量仅为年轻人的1/2，肾小球滤过率也经约下降一半。如果用药时因药效不理想，任意加大剂量，那么，药物毒性...
