楼下的张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时，不慎摔伤了胳膊。无独有偶，小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时，看见几个孩子在单杠上练“翻转回...
时下，越来越多的中老年人患有“恐高症”，视高胆固醇饮食为洪水猛兽，一提到高胆固醇，就认为它是冠心病、脑血管病、动脉硬化症的代名词，于是转而求“低”。但近期国外的研究 结果显示，人体内胆固醇过低易衰老，易患癌症、...
老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。
首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复...
慢性肺心病是冬季中老年人一种常见病，病人常因着凉感冒导致急性发作，出现呼吸困难、紫绀、心跳加快、水肿等症状。如长期反复发作，晚期可出现心力衰竭、心律失常、上消化道出血、弥漫性血管内凝血及电解质紊乱和呼吸...
脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。
血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，...
近日，《新科学家》杂志揭开百岁老人的养生秘密。参与“新英格兰百岁老人研究”的波士顿大学医学院的研究人员，对年龄在百岁（女性在102岁）以上的老人及他们的家属进行研究，发现这些百岁老人有五大相同特质
一、体型...
据国外媒体报道，是否觉得自己一夜之间老了十岁？这听起来有点离谱，但最新研究表明一夜变老并非妄想。研究发现，一个人到了一定年纪，皮肤抗御衰老的能力会直线下降，人就会一夜变老。
过去人们普遍认为衰老是渐变的，如...
随着社会的快速发展，越来越多的“空巢”老人正忍受着晚年的孤寂。记者从市政协会议上了解到，目前每年至少有10万55岁以上的老年人自杀死亡，占每年自杀人群的36%，老年人已成为中国自杀率最高人群。
北京老年人口数...
俗话说“三九四九冰上走”，又到了一年中最寒冷的时候，保健专家提醒，应防止寒冷的墙壁对身体造成的冷辐射伤害，它可能导致局部组织出现血液循环障碍或全身反应，表现为血压升高、心跳加快、尿量增多、怕冷等。特别是患有...
53岁的赵大妈一个月前查出患上了高血压，医生根据她的血压情况，开了降压药，服用后，血压控制住了，可没过几天，赵大妈就被120救护车一路呼啸送进了郑大一附院抢救。这是怎么回事？
原来，赵大妈回到家里没两天，头晕得厉害，一...
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺copd），俗称“老慢支”，是指慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等一组相关呼吸气道阻塞的疾病。慢阻肺病人在冬季容易发作或加重，冬季是慢阻肺病人保健并延缓疾病发展的重要时期，冬季慢阻肺病人在...
俗话说“人老腿先衰”，腰酸腿疼、足跟疼痛、腿脚乏力是中老年朋友常见病，很多人一遇到这些问题，马上就想到补钙，但补钙后还是不见好转。
其实这是“肾虚”的信号！中医认为肾为“先天之本”、“五脏之母”，主藏精、...
卫生部官员表示，中国老年人口艾滋病感染的比例在上升，这其中暗娼和嫖客的感染比例最高。
中国卫生部疾病预防控制局副局长郝阳说，自2007年以来老年人口的感染病例增加了数百，南方城市尤为突出。仅在广州，去年一年5...
大家都认为手机辐射对健康不利，但一份发表在《老年痴呆症杂志》上的最新研究发现，手机辐射的电磁波不仅能提高记忆力，还能减少老年痴呆症的发生。
研究人员以转基因老鼠作为实验对象，结果发现相对于没有靠近手机...
自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……
喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。...
“老寒腿”，也就是膝关节骨性关节炎，通常表现出的症状为腿部酸胀疼痛，严重的还会出现关节僵硬致使行走不便。老寒腿这种症状多发生在中老年人身上。针对这种情况该如何解决呢
专家介绍，气温骤降时和寒冷的冬天，是...
“寿斑”究竟是怎样形成的？ 对人体有无害处？ 这是许多老年人关心的问题。
老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它...
据最新调查显示，在我国，60岁以上人口已达到1.3亿，占总人口比重的10%。不少子女也埋怨，和年纪大的父母相处越来越困难。
那么，子女应该如何与父母相处呢？老龄问题专家特别针对几种不同心理类型的老人进行了分析。请...
水果不但可以美容养颜，而且有着很高的营养价值，是女人们所喜欢的。不仅女人爱吃水果，连老年人也不例外，但是专家提醒说：老年人吃水果的好处有很多，但是老人吃水果的讲究也蛮多的。尤其是香蕉，老人多吃香蕉的好处有很多，看...
老年人突然发生急症时，家人往往因为惊慌失措而出错。平时多掌握一些老年人家庭救护常识，才能忙而不乱、正确有效地救护，才能给医生抢救创造有利条件。老年人发生急症时，家人应该切记以下“四不得”：
中风“慢不得...
