吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明，每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之一，适量吃对控制血压有利。 食品工程与营养硕士李然：《美国心脏病学会杂志》的这项研究指...
小腿纤细是不少女性的追求，可是，小腿太细的女人反而更容易患上中风。近日，德国杜宾根医院和德国糖尿病研究中心联合研究发现，腿上脂肪少的人，新陈代谢水平差，他们的死亡率和患心血管疾病的几率是其他的人3倍。研究人员招募...
发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究表明，开心的时刻也可能导致心碎综合症发作。 研究人员利用瑞士苏黎世大学医院的国际应激性注册中心数据库发现，其中485名患者是在经历过明确的情绪触发后出现的心碎综合症各症...
近日，小S在某节目中透露，从小就开始学习弹钢琴的她，因为手很容易出汗，为了更好地学习弹钢琴，就把手上的汗腺切除了。听完小S的故事之后，中医专家表示，不论这种方法是否可行，单从汗腺对身体健康的保护来看，也是不应提倡的。 ...
人们都知道酒后驾车很危险，而开车服用某些药物同样会影响司机的驾驶安全。许多常用药物服用后可能出现头晕、嗜睡、视物模糊等症状，对驾驶极为不利。因此，司机驾车前通常不宜服用以下药物。 镇咳药 如苯丙哌林、右...
美国研究人员发现，与体重正常的同龄人相比，肥胖儿童显现较弱的学习兴趣和情绪控制能力，衡量儿童健康成长的5项指标达标率较低。布朗大学研究人员分析“2016年全国儿童健康调查”所获数据得出上述结论，数据由2.3万名10岁至...
美国马萨诸塞综合医院一项研究显示，长期处在高噪音环境中有损心血管系统，增加心脏病发作或者中风风险。499人参与这项研究，他们在开始阶段都不是心血管疾病或癌症患者。研究人员借助正电子发射断层扫描（PET）和电子计算机断...
冬日里天天往脸上涂抹护肤霜的你，是否也把这份关爱给了你的手？常言道：手是人的第二张脸。但事实上，不少人都在忽视手部保养的重要性。我们的双手每天需要做很多事，接触各种各样的物质，尤其是那些经常做洗刷类家务的人，很可能...
老人和儿童是体弱群体，社会总会多分给他们一些关爱。那么，扮演力量型角色的男性呢？其实从医学的角度来看，男性同样是需要关爱的脆弱群体。在日常生活中，一些男性工作压力大，应酬多，性别特点带来的自信常常使他们忽视自己的健...
冻疮预防应从冬初开始，容易发生冻疮的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些护肤油，增加手脚的活动量来加速血液循环，平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚，以增强这些部位的抗寒能力。若已发生冻疮，不妨多按摩手脚以促进血液循环，两手合掌...
中医认为，汗是人体五液（汗、涕、泪、涎、唾）之一，为津液代谢的产物。古代医学经典《黄帝内经·灵枢》中说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出。”中医把汗出异常的表现称为“汗证”。《红楼梦》中就有不少关于“汗证”的描述。...
今年发布的《中国公众心肺复苏卫生健康指南》，对心脏骤停的急救措施进行了重新总结，并提出了“预判三停、施救三法、预警三痛、防控三步”的操作建议。学会它，或许能在关键时刻救人一命。预判把握“三停”。心脏停搏起病...
羊肉是冬天滋补身体的好食材，但膻味处理不好，会让很多人敬而远之。其实，只要烹饪得当，就能美味与营养兼具。 炖羊肉留住营养 羊肉肉质细嫩，容易消化，且跟猪肉相比，不饱和脂肪酸含量较多，胆固醇含量相对较低。因此，在寒冷...
纳的摄入每日超过2克，相当于每日超过5克盐，会引起高血压并加大心脏病和中风的危险。10月31日，在清华大学举行的“减盐与健康生活方式研讨会”上，世卫组织驻华代表处慢病医学官员张新华博士表示，慢病是全世界的主要死亡原因...
俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：三句口诀少年重养，中年重调，老年重保立冬进“补”，也要因人而异。王雪梅提及，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒...
美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。 研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20~49岁的成年人信息，采集参试者血液样本，并分析其血液中的维生素D含量。随后，...
气温逐渐下降，体质虚寒的人常感到舒展不开，后背发凉，一般人会首先想到附子、干姜、肉桂等辛温燥烈的药物，吃完身体很快就暖和了。可这种温热作用往往不持久，想从根本上解决虚寒体质，应以补气为主，增加机体的“燃料”，比如姜枣...
隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？ 隔夜饭菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜银耳汤等，说其不能吃的理...
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养胃健脾，补肾强筋推荐人群：一般人群，糖尿病人亦可适量食用材料：栗子肉50g、燕麦50g、红豆25g、排骨150g、生姜适量（2人量）。烹调方法：栗子去壳去皮（栗子肉表面的绒毛皮可用开水泡发后去除...
不孕不育是困扰不少夫妻的头等难题，不仅会降低家庭幸福度，更会影响家庭和睦。北京中研医院管理中心东城中医医院主任医师刘昭阳表示，目前的研究表明，不孕不育的夫妻中，女性原因导致不孕的占60%，男性因素占30%，男女双方都有原...
