今天是节后上班的第一天，各位小伙伴是否意犹未尽，对假期依依不舍？上班族们是不是感觉身体各种不适，如果是这样的话，说明你患上了“假期综合症”，例如：上火、肠胃不适、劳累等等。这些都是因为假期不注意休息，过于疲劳造成...
既能补铁还是优质蛋白的良好来源中国人常吃的血制品主要有猪血、鸭血、鸡血等，这些全血制品都含有大量的铁离子，同时也是优质蛋白的良好来源，许多肾友需要限制摄入的脂肪、嘌呤、钾和磷离子含量都很低，是一种很不错的食物...
身高是一份好的工作，一段好的婚姻的敲门石，很多个子矮小的人，感到特别的自卑，甚至是患上了抑郁症，严重的影响了自己的身心健康，尤其是受到遗传因素影响的人，现在的医疗技术有了很大的进步，后天长高的方法有很多，下面就让我...
“碳水化合物”对需要控制体重的人来说是一个可怕的字眼：吃多了可能长肉，吃少了又不能满足身体需要。到底应该吃多少呢？ 遗传学家沙伦·穆阿利姆在文章中说，每个人消化碳水化合物的能力不同，这与体内的唾液淀粉消化...
俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到...
既能补铁还是优质蛋白的良好来源中国人常吃的血制品主要有猪血、鸭血、鸡血等，这些全血制品都含有大量的铁离子，同时也是优质蛋白的良好来源，许多肾友需要限制摄入的脂肪、嘌呤、钾和磷离子含量都很低，是一种很不错的食物...
巧克力给其爱好者带来的美味无处不在，但近来很多研究都发现，可可粉中名为黄烷醇(flavanols)的化合物似乎有益于心脑血管系统的健康，日前一项刊登在国际杂志the journal of nutrition上的研究报告中，来自布朗大学的研究人...
吃家制饭菜是实现健康饮食的重要条件，膳食指南建议大众“回家吃饭”。对于接受营养治疗的肥胖者，经常“回家吃饭”、“动手做饭”就不仅仅是建议，而是一项要求。推广家庭健康烹饪是美英政府控制肥胖的核心手段之一，相关...
今天是节后上班的第一天，各位小伙伴是否意犹未尽，对假期依依不舍？上班族们是不是感觉身体各种不适，如果是这样的话，说明你患上了“假期综合症”，例如：上火、肠胃不适、劳累等等。这些都是因为假期不注意休息，过于疲劳造成...
油脂是每个人每天都不必可少的物质，国人近些年的吃油不合理情况很多，每天就是大豆油、花生油换着吃，其实茶油、麻油等一些小种油也要吃。 我们每天都在吃油，其中油脂中的亚麻酸和亚油酸是人体必需的脂肪酸，它们要参与脂...
红曲米主要是以籼稻、粳稻和糯米等原料所组成的，随着相关学者对红曲米的研究发现，红曲也能够作为一种药物，而且是一种非常有效的降血脂、降血压类的天然药物，红曲最早都是在中国发明出来的，红曲米是从红曲霉菌发酵而形...
黄酒泡黑枣属于一种常见的保健食物，我们都知道，黑枣属于一种营养价值特别高的鲜枣，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素等物质，而黄酒呢?它是中国特别有的一种米酒，含有着丰富的氨基酸、维生素。当我们把这两...
俗话说的好：“人是铁饭是钢”一顿不吃饿得慌，这一点就充分的说明了，我们的身体发育离不开一日三餐。早饭要吃的好，午饭要吃的饱，晚饭要吃的少。合理的健康的饮食，才能补充身体营养，避免疾病的产生，那么下面小编就为大家详...
什么是肝火旺盛呢?它是一种中医学上的疾病。中医认为肝主情志，忧能伤肝。如果经常处于低落的情绪中，很有可能导致我们的肝火旺盛。肝火旺盛会导致患者出现目赤、易怒、头痛等症状。病情严重的患者甚至会咯血。因此...
俗话说，要想抓住男人的心，得先抓住男人的胃。女人们深谙此道，为了心爱的男人，上得厅堂下得厨房。但是，电影《双食记》中，男主人公陈家桥吃了情人烹饪的美味佳肴后不久，身体开始莫名地疼痛、掉发，甚至掉了眉毛。医生告诉他...
柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素c等。另外，柿子富含果胶，它是...
红曲米主要是以籼稻、粳稻和糯米等原料所组成的，随着相关学者对红曲米的研究发现，红曲也能够作为一种药物，而且是一种非常有效的降血脂、降血压类的天然药物，红曲最早都是在中国发明出来的，红曲米是从红曲霉菌发酵而形...
黄酒泡黑枣属于一种常见的保健食物，我们都知道，黑枣属于一种营养价值特别高的鲜枣，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素等物质，而黄酒呢?它是中国特别有的一种米酒，含有着丰富的氨基酸、维生素。当我们把这两...
俗话说的好：“人是铁饭是钢”一顿不吃饿得慌，这一点就充分的说明了，我们的身体发育离不开一日三餐。早饭要吃的好，午饭要吃的饱，晚饭要吃的少。合理的健康的饮食，才能补充身体营养，避免疾病的产生，那么下面小编就为大家详...
什么是肝火旺盛呢?它是一种中医学上的疾病。中医认为肝主情志，忧能伤肝。如果经常处于低落的情绪中，很有可能导致我们的肝火旺盛。肝火旺盛会导致患者出现目赤、易怒、头痛等症状。病情严重的患者甚至会咯血。因此...
