核心提示：世界上有两种糖：好的和坏的。比如水果中的果糖，牛奶中的乳糖等等，都属于“好糖”。虽然这些食物中含有不少的糖，但是同时也富含纤维素和维生素，对健康大有好处。而所谓的“坏糖”就是指精制糖，比如经常是以蔗糖的形...
核心提示：立秋已过，眼下正值处暑，今年下半年以来第一股大范围的冷空气东移南下。降温了，广州的各位街坊感受到了吗？也许阵雨过后会有一丝凉意，但广州的最低温度基本还在25℃以上，高温甚至超过35℃，完全还是处在夏天模式啊。 ...
核心提示：三七止血活血、散淤止痛的功效非常好，一般出现跌打损伤时，大家会服用一些含三七的中药。而很少有人知道，三七在预防和治疗心脑血管疾病方面，也是非常有优势的。三七，被誉为南国神草，是一种非常著名的中药材，三七粉具...
核心提示：贫血会对我们的神经系统和呼吸系统造成阻碍，比如头痛、头晕、失眠的现象很大一部分是因为贫血造成的。贫血对我们的身体危害是非常大的，去医院进行治疗是很有必要的，但是我们日常生活中的食疗也是一定要重视起来...
核心提示：秋天的到来也就意味着干燥的天气也将到来，这个时候，我们的人体新陈代谢开始降低，人们的皮肤会感到瘙痒，并且口鼻干燥，这个时候是最容易上火的，而秋天去火也就成为了人们关心的事情。我们只要注意饮食上的问题，多喝水...
核心提示：中医认为，食物的颜色与五脏有关，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾，正是因为白色食物具有补肺的作用，所以秋天适当多选白色食物对健康是有益的。中医认为，食物的颜色与五脏有关，青入肝、赤入心、黄入脾、白入...
核心提示：虫草，全称为冬虫夏草，又名中华虫草，是一种名贵的滋补药材，它的营养成分比人参要高。主要盛产于高寒地带和雪山草原。虫草可以制造药物，也可食用。冬虫夏草可以增强身体的免疫力，甚至还可以抑制肺癌和肝癌的生长。 ...
核心提示：据英国《每日邮报》8月24日报道，甜食是孩子们的最爱，家长们既想让孩子们吃得开心，又有意控制孩子们甜食的摄入量。为了解决这一矛盾，营养师克莱尔·贝兹利为妈妈们提供了11种零食方案，做起来省时省力，吃起来美味又...
核心提示：关于很多人长时间暴饮暴食，考虑是很多问题造成的，首先暴饮暴食会导致发胖，人的身体长时间堆积脂肪，没有办法消耗，另外暴饮暴食的患者，还有可能会伤害肠胃，引起消化不良，导致胃溃疡，甚至容易出现强迫症，以及心理方面的疾...
核心提示：人一到中年就容易发福，身体的脂肪就容易堆积而长胖，因此可以多吃脂肪含量低的食物，而少吃脂肪含量高的食物。粽子是一种热量较高的食物，它的主要的原料是糯米，它的营养比较丰富，同时有不好消化，巧克力、蛋糕、冰淇淋...
核心提示：经常能听到素食主义者这个名词，何为素食主义者呢？顾名思义就是倡导吃素食的小伙伴们，其实，素食的好处是很多的，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和，因此吃素食的好处多...
核心提示：牛奶在我们的日常生活中可以说是非常普遍的营养补品了。很多人平常时也都很喜欢喝牛奶，因为常喝牛奶的话对我们的身体健康是非常有好处的，同时还可以起到安神、抗衰老、促进新陈代谢的作用，可以说是不可多得的好...
核心提示：经常能听到素食主义者这个名词，何为素食主义者呢？顾名思义就是倡导吃素食的小伙伴们，其实，素食的好处是很多的，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和，因此吃素食的好处多...
核心提示：对于那些中年人来说，非常容易发福，因此需要注意自己的饮食，需要多吃一些脂肪含量低的肉类。猪蹄是一种胶原蛋白十分丰富的食物，常吃猪蹄是较容易长胖的，除了猪蹄含有各种油炸的食物也会导致长胖。 随着我国的经...
核心提示：女人是应该多吃一些有营养的食物，对于很多女性朋友来说比较喜欢吃一些牛奶水果等食物，其实这些食物对于女性来说是有必要补充的，很多女性睡前早餐前都会补充一些牛奶，这也是女性比较喜欢的食物，目前很多人群都会经...
核心提示：我们都知道少林寺的和尚们都是吃素的,一样的健康硬朗,所以打算吃素的你完全不用担心吃素会对身体带来危害。大部分人会觉得吃素不够营养,所以不想变身素食主义者。其实吃素的好处有很多，孕妇完全不用担心吃素...
核心提示：近视是指由于外界的光线经过折光之后聚焦在视网膜之前，导致患者难以看清远处的事物，病情严重的还会引起夜盲症，可以通过加强日常保健改善病情，也可以通过配戴眼镜进行矫正或通过治疗技术恢复正常视力。 现在电...
核心提示：我们都知道少林寺的和尚们都是吃素的,一样的健康硬朗,所以打算吃素的你完全不用担心吃素会对身体带来危害。大部分人会觉得吃素不够营养,所以不想变身素食主义者。其实吃素的好处有很多，孕妇完全不用担心吃素...
核心提示：减肥瘦身一直以来都是人们所关注的话题，因为平时我们吃的太过油腻，就会感觉到体内脂肪堆积过多，这个时候只要喝一些自制的养生茶，就可以有效地改善这个问题。特别是在冬季我们一定要多喝减肥茶。 【2016年8月2...
核心提示：经常能听到素食主义者这个名词，何为素食主义者呢？顾名思义就是倡导吃素食的小伙伴们，其实，素食的好处是很多的，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和，因此吃素食的好处多...
