有时候坐月子就像穿衣服，要根据不同季节不同温度变化来决定的，那么现在正值春暖花开的春季，新妈产后坐月子会有什么样的要求呢?又该注意些什么呢?
一，春天气候转暖，保持室内空气流通
定时开窗，让早春的新鲜空气...
坐月子注意事项1：保护好腰部
“我最大的体会就是弯腰。由于我宝宝月子里有点拉稀，所以我时常换尿片。宝宝睡在我的房间，她拉便便我先发现就会弯腰给她换尿片。开始没什么不舒服，满月后就明显感觉到腰部很容易疼，像...
【坐月子期间要静卧、少活动？不科学！】坐月子期间不能用力、要卧床休息，否则会患上子宫脱垂？事实上应鼓励妈妈适量下床活动，不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复。相反，如果较长时间不活动甚至长期卧床，还有可能引起...
在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？夏季坐月子可适当吹空调，防止中暑。 为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉...
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，有哪些禁忌是科学的。 1、坐月子不能洗头洗澡。 只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度...
相信很多人都知道，坐月子等于女人第二次重生，坐好月子很重要，需要讲究的事项非常多，无论衣食住行的任何一方面，产妇都必须谨慎小心，才能使身体得以尽快恢复。坐月子一般都是要有30-42天，在这时间不短的几周里，该如何健康...
产妇生产后的一个月，也就是俗称的“坐月子”，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是恢复身体至关重要的时刻。那么，产妇坐月子期间有哪些需要注意的事情呢，下面我就跟大家来说一下： 1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，...
新妈妈们在生完BB后多久进行锻炼最合适呢？尽管这个回答因人而异，但是总体而言，自然分娩在产后即可开始简单、少量的运动；剖腹产的妈妈们最好先休息4－6周，而后开始锻炼。同时，一些简单的方式，有助于新生儿妈妈有效调理身体...
坐月子是让产妇的身体得以休养调整的关键期。可是，长达一个月的时间里，很多事情不能做，很多东西不能吃，这让许多的产妇觉得很不耐烦很不适应，特别是在炎炎夏日里，会让产妇们觉得更难受。那么，到底夏天该如何坐月子呢？ ...
近日，上海一产后因遵循坐月子老传统“捂”，不幸中暑死亡。天气炎热，产妇不开空调盖棉被，最后付出生命的代价。而且这不是个例，全是因为人们在坐月子上观念存在错误惹的祸。为了避免悲剧，我们必须要及早纠正坐月子的“老...
涨奶堵奶不可忽视分分钟引起急性乳腺炎 乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，涨奶不及时排空，堵奶不及时疏通，都是非常容易引起急性乳腺炎，急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感...
坐月子不能吃的食物 1、寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。 2、酸涩食物:如...
月子期间的好的饮食能够帮助产妇得到较快的恢复。而在月子期间吃的较多也就是鸡了，但很多产妇并不清楚，月子餐吃鸡究竟要选择公鸡还是母鸡呢？ 吃公鸡会利于下奶 由于产妇在生产后血中雌、孕激素的浓度会降低，这...
产妇在生完孩子后的第一个月是身体的抵抗力比较低下的一个月，这个称之为月子。在这段时间里，由于女性身体虚弱，女性容易得各种各样的疾病，而月子病的治疗难度也是很大的，危害性更加不用说，因此月子病需要及时的发现和及...
产妇能吃海鲜吗？看看各位妈妈如何说 妈妈网网友天河人：最好不要吃，海鲜一般是凉性的，而且容易过敏，也怕宝宝的身体会过敏。而且有的海鲜是属于发物，不利于产妇身体的恢复。 妈妈网网友angeles：可以吃，我们广东这边...
产后想要恢复从前窈窕的身材，注意姿态可是最最简单而又重要的哦。
直斜坐的软骨头：
坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造...
第一步：树立正确观念
专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充...
猛节食会造成身体虚弱 林女士因怀孕导致身材走样。生下宝宝后，她决定以最快的速度将身材减回原样儿。月子里，她就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的食物。眼见着小肚子一天天小了下去，她不禁暗自窃喜。可不久后...
终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨...
产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有...
