导读：以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 天然荷尔蒙 豆类 美丽建议：每星期3到4次 豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源...
导读：生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有...
导读：随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。 1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮...
导读：前段时间小编曾出过一个专题，有关牛奶pk豆浆的，结果两者不想上下。现在喝豆浆的人也越来越多，但是你知道怎么样喝豆浆才是最正确的吗？如果方法不正确，反而会给身体带来很多的问题哦。
豆浆含有高纤维，能解决便...
导读：世界上的食材，均呈现出不同的色彩，红橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓。研究已表明，不同色泽的食材，对人体的功效也不尽相同。比如黑色的食材，如黑豆、乌鸡、黑米等呈现天然黑色色泽的食品，竟然对女性的养颜大有作用。还有什么...
导读：搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦：
蘑菇：女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面...
干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。
石榴汁抗氧化
以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固...
苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。...
想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。 通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑。 肌肤粗糙需要吃这些食物 山芋可使肌肤...
要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食...
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 改善额头皱纹问题 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： 油炸...
大吃辣椒，已经成为很多美女的聚餐必选、减压新宠。微辣、单面辣、双面辣，最牛的就是变态辣。变态辣恐怕已经是辣的一种境界，很多嗜辣的美女都说：“四川女孩皮肤多半很好，可见辣椒对皮肤有好处。” 但是空军总医院美容...
抗衰老，是身边mm最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老，你要不要马上来试一试呢？
1、西兰花中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含...
核心提示：林妹妹离开了人间，回头捧起那部沉甸甸的《石头记》，有着无限叹息。以美容的角度，我们也来回忆一下那些古老的美容秘方吧。
红楼美女们养颜秘方之——蔷薇硝
蔷薇硝是一种对症的药用化妆品，其成分可能...
天气渐冷，空气干燥。专家提醒，要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老，多吃西红柿、红椒、三文鱼。 美容师指出，要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品，如西红柿、蓝莓、红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)、猕猴桃、三文鱼、红椒、...
近来营养学家研究发现，黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素c，钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，对增加人体的抵抗力和维持人体的离子平衡起着至关重要的作...
很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命c的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要...
有很多食品是具有美白功效的哦，相信爱美的mm们都有所了解的。当你自制美白食谱或者diy面膜的时候，是不是也能够合理的善加利用呢?我们在生活中一定不能忽视这些常见的美白元素哦! 美白密语：白萝卜美白计 白萝...
许多因素都可以引起黄褐斑，如有女性怀孕3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑;有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑;有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这类患者经科学...
很多人喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢！酸奶究竟怎样喝，才会既减肥又丰胸呢？
酸奶减肥
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能...
