人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。在炎炎夏日，要警惕身体缺水的10大信号。
口腔干燥 舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
小便...
女人最害怕就是“老”。而以下提醒你4个禁忌，小心不要犯，而“老”就会远远离你而去！
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，...
女性对肌肤问题相当在意，25岁后肌肤状况就开始明显变差，像是肤色会变得黯淡、松弛。这些问题不仅仅是出现在脸上，你的身体其他部位也会出现老化的现象。肌肤白皙光滑，会显得女人更加年轻的美貌，身体的每一寸肌肤都不能...
美女们必看的“清肠”绝招，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。
可见，保障了肠...
三伏天来临，女性朋友都为美丽做足功夫，闪亮的首饰、长统丝袜搭配超短裙、喷晒香水遮盖汗味……但是，这些美丽措施恰恰成为了健康的危害。下面，我们为各位爱美的朋友介绍女性夏季6不宜，要知道，健康是美丽的本钱，损害健康...
夏季来临，昼长夜短，因此女人们更要注意健康养生。养生专家指出，睡眠是人体消除疲劳的最好方法，只要女人注意睡眠养生，第二天醒来必然容光焕发、美丽动人。
女人守住年龄睡眠养生
1、热水泡脚，先伸直脚趾5秒钟，...
一、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
二、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果(水果食品)。
三、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
四、早上醒来先喝一杯水，可预防结石。
五、刚出炉的面包...
木瓜胡萝卜玉米汤
木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上...
众所周知，生活方式与健康有密切关系，例如吸烟有损健康，易发生癌症及心血管病等。但是过去研究往往是对单一的不良习惯，很少有综合几个危险因素研究对健康的影响。
4月26日欧洲一些专家发表了他们对4种不良行为的...
1、晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2、站起来接电话。站着打电话借机舒展...
肾是女人美丽与健康的发源地， 当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！
中医里的女性肾虚
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发...
青春期的女孩子别以为自己还是处于人生最灿烂的青春时期，因此对于自己的身体就可以忽视不理。然而，有些生活细节同样可以让你提前进入更年期。
杀手一：白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒...
多喝水就能治疗10种疾病，我们都知道水是生命之源，知道喝水不仅对身体好，也能美容(美容食品)养颜，可是如小编这类人，就是不爱喝水。现在天天营养网隆重推荐这篇文章，让不爱喝水的人感受一下喝水的好处，看在威逼利诱下能不...
水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。今天小编就向大家介绍一下包括喝水在内的十三个细节守住女人年龄的秘密。
十三个细节守住女人年龄的秘密
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最佳进补时节秋季始
秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。
秋季进补吃什么
人参、燕窝、莲子、芝麻……面对各种各样的补品，一些消费者感到茫然，秋...
夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。
1.夏秋交替的时候应该吃些什么好？
在夏秋交替这...
初秋暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。晚秋气候变化较大，早晚温差...
秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。
衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣...
立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体...
立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人在经过夏季之后，各组织均感水分不足，此时如受风寒，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃疼、腹泻等多种病症，故金秋需慎保健。。
饮食调养，“清润”为上。秋季易伤津液，要适当多...
