健康保健，拥有健康的身体是我们很多朋友都渴望的，对于中年健康的方法我们是需要多了解的，那你知道到底该怎么保养自己的身体，中年年人都需要做哪些呢，健康的标志一般都有哪些，这些大家都知道吗，心脏的保养是非常的重要了，视力...
夏季越来越深，天气越来越热，气候的变化也有些不同。五月份正午的温度会日渐升高，然而早晚却有些寒冷。因此人们的日常起居也应随之做出相应的变化调整，才更有利于身体健康。“喝水之道”：口渴时再喝水，这是不科学的。当人体...
身体对我们非常重要,拥有下一个健康的身体更是每个人最大的心愿,俗话说没有个好身体,拥有再美好的东西都没有用,没福享受,可是这健康的身体不是你想有就有的,也要靠一些方法来保持的,比如说运动、锻炼身体、饮食均衡...
有人认为对于成年人来说，头脑发育基本已经停止了，其实，人的头脑是可以再发育的。保健专家提示，促进头脑再发育的部位保健法有很多，其中就包括了健康运动。有研究发现，运动可以促进头脑再发育，使大脑变得更加聪明。下文介绍了...
女生们养生都会采用枸杞，而且对于女性朋友来说是一种很好的营养滋补品，枸杞泡酒也是非常好的，可以一起健脾，还可以消除疲劳，特别适合那些畏寒失眠的人喝，那么枸杞喝酒有哪些配方呢?又有哪些养生的功效呢?下面小编就来给大家...
对于皮肤瘙痒有几条建议：第一，注意皮肤清洁与保湿；第二，忌酒忌辛辣；第三，最好选择纯棉的、吸汗和透气功能好的贴身衣物；第四，治疗皮肤瘙痒时最主要是寻找病因，然后对症治疗，如需做检查，则要有针对性，不要过于盲目，老年人需要定期体...
日常生活当中有很多的男性会出现输精管堵塞，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这种疾病的出现，而且要注意一些治疗方法，可以选择中医调理，有效的避免造成精子的活力受到影响，那么，输精管堵塞的食疗方式都有哪几种？一、...
前列腺增生疾病在男性疾病当中比较常见，一旦出现了这样的疾病我们不要拖延治疗的时间，要做到科学的治疗和护理，这样才能够早一些远离前列腺增生疾病摆脱困扰，那么我们就请小编来具体的阐述前列腺增生的中医治疗方法都有哪...
现代男人饮食九要素
1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。因此，建议男士们服用含铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）...
多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的...
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。
维生素a
研究发现，维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素a的...
研究人员最近发现，杏仁提取物可以清除因男子体表性信息素———雄甾酮过多而产生的臭味。 据报道，男子腋窝等处的汗腺能分泌一种挥发性甾类化合物，该化合物经体表细菌分解后会形成一种性信息素——雄甾酮。...
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%...
瓜子、松子等坚果既是生活中的“休闲食品”，又是养生食疗的佳品。常吃可引起“齿宜常叩”之功效，又收“津宜常咽”之果，再加上坚果食品本身营养物质的摄取，使人体获得固齿、补益、养身的功效。
葵花子，含有丰富的...
当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。
美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规...
怀旧从上个世纪末即成为一种时尚，上海或许是一座适合怀旧的时尚都市，而上海菜也伴随这座城市的日趋国际化不断演绎出别样的风情。
海纳百川兼容并蓄
作为一个城市，上海的历史也不算长，而单就一个城市的菜肴独...
日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：
一、重点是锌。
微量元素锌是全身酶的活...
是爱琴海飘来的缥缈歌声还是哪个洞府中传来的香气，我像被那一锅汤的咒语迷惑了……我的食欲在追逐唇齿开合的咀嚼与吞咽，只想锁定这漫无边际层层叠叠的鲜美。
一向以为在吃的方面，四川人是世界上最幸福的人...
西方有葡萄酿的酒，东方有茶叶泡的茶。茶酒适度饮用都有活经疏血的功效，尽管两者都不能强身健体，但是论起调节身体状况的能力，不能不说茶更略胜一筹了。中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、...
安神健脑茶
【材料】黄耆、党参、茯苓、山药、枸杞各10公克、大枣5枚。
【作法】将上述药材置入锅中，用清水炖熟后代茶饮，喜甜味者可酌加冰糖调味。
【功效】有益智、健脑、安神、明目之效...
