【2016年8月28日讯】8月22日，云南省公安局破获了一起特大贩毒案，毒贩将234斤毒品藏于香蕉之中，企图蒙混过关，结果被警察缴获。香蕉是常见的水果，也很受大家的欢迎。那么你知道，吃香蕉的好处吗?
1.防治高血压
高血压中含有丰富的钾元素，钾在进入人体之后，能够促使体内的钠离子排出体外，从而降低人体的血压。如果能够做成香蕉奶昔，这样既有钾离子，又有钙离子，双管齐下，是抗高血压的最佳饮料。
2.强健体魄，增强免疫力
大家都知道，人体的免疫系统与T细胞有着密不可分的关联。而香蕉中特有的蛋白质可以刺激我们体内T细胞的分化，从而使我们的免疫力增强。这样，人体就能更好地抵御外界病毒的侵袭，包括限制癌细胞在体内的分裂、转移。
3.治疗便秘
香蕉中的纤维素含量十分丰富，进入肠道之后，可以促进肠道的蠕动，使粪便更易成型，有助于粪便的排出。但是早晨空腹时不宜吃香蕉，容易造成腹泻。
4.增加饱腹感
香蕉所富含的能量是很高的，在吃饭前如果吃一根香蕉，就能增加饱腹感。想要减肥的人可以试试看，能够有效减少饭菜的摄入。
5.保护胃粘膜
香蕉中含有5-羟基色胺，能够在胃粘膜表层形成保护膜，减少其它食物对胃肠道的刺激。
6.缓解郁闷
香蕉中含有的羟基色胺，在进入人体之后，能让人体分泌更多的羟色胺，这是能够帮助人体感到愉悦的激素，让人摆脱忧郁。
香蕉的功能居然这么多，有胃病、高血压、便秘烦恼的人们可以适量多吃一些，对身体有好处。但是也不能不吃其他食物，要均衡饮食，才能拥有健康体魄。
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