水中健身操的全称是水中有氧健身操，还能听到一些别的叫法，比如水中健美操、水中有氧操和柔水操等，其实基本都是一个意思，训练的内容也大同小异。 中健身操是站在齐腰深的水中，随着音乐并在教练的带领下，根...
声音，是人的第二张脸。美好的声音，逗人喜爱，还可以为你加分。反之，糟糕的声音，就可想而知了。声音美容得从两方面着手： 一、自身声音条件之外的修炼 找到适合自己年龄的声音。年轻女孩适合温软如花...
一个给人深刻且美好印象的女性，除了其具备一定的才华、品德和风度之外，还应是清晰、有自信心、目的性明确并善于表达，神情自若的女性。如果声调很尖，速度很快，使人听不清楚，会给人以“叽叽喳喳”不成熟之感，故而职业...
近日备受人们关注的劣质奶粉事件仍然是社会的热点问题，而明日刚好是我国母乳喂养日。记者了解到绝大多数妈妈不能坚持母乳喂养一年是因为：妈妈是职业妈妈。让妈妈们母乳喂养宝宝到一年不太现实，但又要将母乳喂养...
羊城晚报消息：夏日炎炎，又是迷你裙和凉鞋大行其道的时候。但是如果缺乏护理，一双美腿露出死皮老茧，那么即使线条多么优美，美丽也会大打折扣。别以为只有脸部护理才重要，其实足部的护理也不可敷衍了事。现在就教大家...
古代内衣较早的称谓是“亵衣”。“亵”意为“轻簿、不庄重”，可见古人对内衣的心态。中国内衣的历史源远流长，以下所诉的内衣历史线索是从汉朝开始的。 汉：抱腹、心衣 “心衣”的基础是“袍腹”...
如果化妆水的瓶子是非透明的，最好不要购买，因为无法鉴别优劣，除非你对其早已了解透彻。 选购时，先适度摇晃瓶身，摇完后观察瓶内的气泡，如果泡沫细腻丰富，并是厚厚的一层，久未消散，证明质量不错，可放心使用；如果...
近来面膜大为流行，所以市面上出现了许许多多标榜各式各样功能的面膜，五花八门，令人目不暇给。但是，这么多种的化妆品、保养品或面膜，您知道该怎么用吗？ 1.面膜与贴片过敏惯犯 使用面膜或是贴片，会使...
经常会碰到这样的情景：你刚把钥匙放进抽屉，一会就忘了，急得手忙脚乱，四处寻找；和客户谈话，谈到半截忽然忘记自己说到哪了；一到下午三四点，头就不时会隐隐作疼，工作没效率……可是按理说这个年纪是最有精神的啊，这种种现...
每一位孕妇心中都充满着幸福和希望，她们在孕育生命的过程中都希望自己的宝宝健康、聪明、漂亮、可爱。因此孕期的保健是很重要的，下面就谈谈孕期保健的几大误区。 误区一：盲目补钙 营养学家认为，孕...
露脐装因其大胆前卫、张扬青春活力而成为许多时尚女性青睐的夏日时装。在尽情展示魅力的同时，也应注意对脐部的养护，因为这不仅直接影响到脐部的美观，更关系到身体的健康。 夏季邪湿之气较盛，如不加以护...
青春期的女性，人的生理会发生一系列变化，特别是随着内分泌功能的变化，皮肤会变得洁白细腻，富有光泽和弹性，面对楚楚动人的美丽肌肤，关键在于保养，而保养的重点在于维护。 青春期皮脂分泌旺盛，若用过多的化妆...
空调房里补水最重要 不要以为油性肌肤、混合性肌肤就不用补水，肯定是不对的。保湿补水做的好，毛孔自然就小了。 隔离霜很重要 推荐保湿喷雾，涂了隔离霜就不要喷保湿喷雾了! 眼...
胎儿在母体内生长时间为40周，孕早期是孕12周前，孕中期是孕13-27周 ，孕晚期是孕28周到分娩。前三月婴儿的各个阶段都在最初步的孕育过程中，对各种侵害比较敏感，要特别注意。另外这段时间容易流产，也要注意预防。孕...
在女人越来越多地参与各项体育运动之后，外科医生们发现，男女两性最容易受外伤的部位并不相同。与男人相比，连接女人膝盖的韧带更容易断裂。有关报告指出，女篮球运动员经常会拉断前十字韧带，而且通常要花好几个月才...
不宜过性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，过性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分...
进入青春期，人的生理会发生一系列变化，特别是随着内分泌功能的变化，少女的皮肤会变得洁白细腻，富有光泽和弹性，面对楚楚动人的美丽肌肤，关键在于保养，而保养的重点在于维护。要维护皮肤的滋润和光泽，须注意以下几点： ...
在这样一个可以尽情暴露的季节，除了一身紧实的肌肉之外，肤色也是关乎暴露得美不美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的，那才叫养眼。 中国有句话叫未雨绸缪，而且美白也...
为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意： 1.保持挺胸收腹的良好姿势。 2.多食富有蛋白质的食物。 3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。 4.月经要保持正常。 5...
“病从口入”是预防疾病的一般常识，孕妇在怀孕期间如果不注意科学饮食，不重视饮食宜忌，也有可能“吃”出病来，甚至会殃及胎儿。 酒类 中医有“酒能伤胎”之说。孕妇饮酒会直接祸及胎儿，特别是在怀孕初...
